Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: rossonero Januar 10, 2012, 11:30:45 pre podne
-
Moj obrok pre spavanja je pola pakovanja ella sira.
E sad ponekad se desi da nema u radnjama 2-3 dana elle pa kao zamenu pre spavanja popijem jogurt balans+.
kakve sve zamene vi konzumirate pre spavanja? :)
-
Junetina dobra stvar skroz. Ako imas para kupis kazein i miran si, koliko ella kosta kazein i nije skup.
-
Junetina ako nemam sira...
-
Moze li bjelance od kuvanog jajeta? :D
-
Ne, treba nesto sto ce duze hraniti misice...
-
srecom u mom Maxiju uvek ima
-
eee prokleti obrok pre spavanja :/
ovaj ella sir me ubija...
moram da zamenim ellu sa junetinom i to odma!
kako pripremate juneće meso i šta uz to mogu da konzumiram pre spavanja?
-
Junece moze kuvano + salata, ja ga tako jedem.
-
Mozes i pljesku da bacis na teflon, naravno da gledas sta ti melju u mesari.
-
Ili jos bolje sam sameljes...
-
planiram da uzmem The Casein pa me zanima da li ima malo jeftiniji od ovog the?
-
Nema.
-
Nema.
ima
dym calcium casseinat 1 kg=3500 din :D
-
Ali kalcijum kazeinat, a the je micelarni, tako da se ne isplati :P
-
Ali kalcijum kazeinat, a the je micelarni, tako da se ne isplati :P
naravvno
ja se malo dzouk..
em je kalcijum em 1 kg 3.5 kg dinara...
-
Ella uveče , ma koliko je ukus odvratan , no pain -no gain ! :)
-
sto ellu ako ima para za ukusni casein :) no pain-no money
-
Ella uveče , ma koliko je ukus odvratan , no pain -no gain ! :)
to se zove
NUZNO ZLO
a ne no pain no gain
-
na 2000gr tegle a dnevna merica je 30gr to ti dođe 2 meseca caseina.
a kupi ti 30 ella-jaca po 130din = 3900din...
razlika 1000din uzmeš kod generala još neki whey da ti naručbina bude preko 10000din i popus dođe tih 1000din....nema potrebe da se bakćeš sa ellom....još ella ima kratak rok pa moraš često u kupovinu....pa ponekad je i nema :/
eeee nije mi jasno što sam bio na popravnom iz matematike :D
-
eeee nije mi jasno što sam bio na popravnom iz matematike
eto
ko bi rekao da ce ti trebati kao bodi bilderu ;D ;D ;D