Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: MilanChe95 Januar 16, 2012, 09:34:07 posle podne

Naslov: Škola :/
Poruka od: MilanChe95 Januar 16, 2012, 09:34:07 posle podne

Ljudi moji jel zna neko šta da jedem u školi a da bude pametno i zdravo , inače idem u teretanu već godinu dana, pa bi neku dijetu da uvedem , al me sve sj**e kad pomislim sta da jedem u skoli ?Hvala

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: Miske1 Januar 16, 2012, 09:43:16 posle podne

Ako u blizini skole imas rostilj, idi na belo meso. Mozes i konzervu tunjevine da poneses pa udri po njoj na odmoru. Ako ne mozes to sto sam naveo iz nekog razloga ili te je sramota da otvaras konzervu u skoli, onda kupi kazein pa sipaj prah u sejker i na odmoru razmuti i popij.

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: Black&Decker Januar 16, 2012, 10:13:50 posle podne

da nosis u kutijici hranu od kuce... jedina prava opcija...jeste smor al jbg

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: MilanChe95 Januar 16, 2012, 10:15:57 posle podne

Našao sam jedno mesto , gde prodaju piletinu , ali brate pilece filete stavljaju u lepinji ... a ja ne bi da jedem hleba :/....Znam da je najbolje od kuće al 2 godina sam srednje, malo bdk da nosim od kuce u kutiji hranu :'(

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: Genius Januar 16, 2012, 10:42:30 posle podne

pa ti trazi na tanjir i nemoj jesti lepinju....

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: sdftgh Januar 16, 2012, 11:16:49 posle podne

Citat: MilanChe95  Januar 16, 2012, 10:15:57 posle podne

Našao sam jedno mesto , gde prodaju piletinu , ali brate pilece filete stavljaju u lepinji ... a ja ne bi da jedem hleba :/....Znam da je najbolje od kuće al 2 godina sam srednje, malo bdk da nosim od kuce u kutiji hranu :'(

А није бедак да шеташ трбушњаке на базену!  ;D ;D

Пакуј храну у ранац и не зезај.  ;)

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: dusancar94 Januar 16, 2012, 11:20:39 posle podne

ja redovno nosim hranu

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: vlada sin Januar 16, 2012, 11:59:37 posle podne

Razumem decka skroz, jbga to su te godine. Kupi integralnu kiflu , namazes malo elle, stavis jednu konzervu tune i eto ti lep sendvic za veliki odmor. Ovo sto je Koja rekao ako prihvatis jos bolje.

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: FGeR Januar 17, 2012, 12:05:53 pre podne

Bgmi sam ja nosio 200g piletine i 100g makarona sa sirom da jedem za veliki odmor, kad zvoni, viljushku manju u ruke i bucaj miki :)
U foliju smotaj 150-200g piletine, isjeckaj je i kao smoki je jedi. Tako sam ja radio dok sam bio na dijeti ;)
Kad si na masi dodash makaronice i crni hleb ako ga volis.

Ako si finansijski ok, onda uzmi 200g piletine,Jabuku/mandarinu/pomorandzu.. + 50-70g ljesnika/badema/itd.. i predobar obrok dok si na cutting fazi. Moze i bez voca, al' eto da zasladis malo ;)

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: Miske1 Januar 17, 2012, 12:23:42 pre podne

Citat: FGeR  Januar 17, 2012, 12:05:53 pre podne

Bgmi sam ja nosio 200g piletine i 100g makarona sa sirom da jedem za veliki odmor, kad zvoni, viljushku manju u ruke i bucaj miki :)
U foliju smotaj 150-200g piletine, isjeckaj je i kao smoki je jedi. Tako sam ja radio dok sam bio na dijeti ;)
Kad si na masi dodash makaronice i crni hleb ako ga volis.

Ako si finansijski ok, onda uzmi 200g piletine,Jabuku/mandarinu/pomorandzu.. + 50-70g ljesnika/badema/itd.. i predobar obrok dok si na cutting fazi. Moze i bez voca, al' eto da zasladis malo ;)

Zaboravio si da mu kazes da ponese i omanji ceger uz to posto sve to + knjige definitivno nece stati u ranac.  ;D

Naslov: Odg: Škola :/
Poruka od: FGeR Januar 17, 2012, 12:37:24 pre podne

Hahaha, oce oce, sve to lagano stane u manju plasticnu posudu :D

Jbga oce li dobar obrok na odmoru ili ne? :P