Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: MilanChe95 Januar 16, 2012, 10:11:32 posle podne
-
Imam 16 god. i idem vec godinu dana u teretanu.Pocetak 2011 Januar 86 kg-a i Decembar 2011 70 kg-a Samo jednom sam uzeo kreatin i to je to.
-
Moram ti priznat da si nam sve rekao i pokazao :P
-
Dobro nam doso i i od danas pa nadalje dosao si na najbolji forum sto se tice edukacije o ovom sportu..
Za pocetak da bih ti pomogli napisi nam jedan tvoj dan,tj. kako se izgleda tvoj dnevni unos ...napisi jelovnik ...Tek si poceo sa ovim sportom i rezultati dolaze vremenom nema nista preko noci,samo trud ,rad ,znoj i bice rezultata..A pre toga listaj sto vise forum ako si uso vec u ovu igru zvanu BB..
-
dobrodosao... lijepo sto si odlucio da se aktiviras na forumu... imas sijaset korisnih informacija,clanaka,savjeta kako da unaprijedis svoje vjezbanje... pocni polako da citas o ishrani,treningu,suplementaciji pa ces vidjeti kad se sve kockice sloze kako napredak moze da bude itekako dobar :-)