Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Miodrag94 Januar 22, 2012, 11:39:56 posle podne

Naslov: Pomoć
Poruka od: Miodrag94 Januar 22, 2012, 11:39:56 posle podne

Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba???? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Miske1 Januar 23, 2012, 02:10:38 pre podne

Citat: Miodrag94  Januar 22, 2012, 11:39:56 posle podne

Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba???? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....

Pa blend ti je protein iz vise izvora. :) Inace fali tebi tu mase dosta. Prvo nam reci koliko para imas na raspolaganju pa cemo onda videti sta mozes da uzmes i koliko cega da pijes.

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 23, 2012, 06:35:33 pre podne

Citat: Miodrag94  Januar 22, 2012, 11:39:56 posle podne

Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba???? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....

protein koji ti treba u kombianciji sa kreatinom je nesto iz ove palete i koristi se iskljcivo u PWM

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=153 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=153)

kao i monohidrat

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=114 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=114)

kao sto kemish kaze,trebalo bi da se zna sa kojom kolcinom novca rasp;lozaes i onda na osnvu toga se izabere najbolji za te novce
ali mislim da ces na osnvu ponude i sam ti zakljciti sta je to kada si ti u pitanju

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Miodrag94 Januar 23, 2012, 10:21:58 pre podne

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook)
Јел може овај протеин да се комбинује са креатином???? Јел ми потребна нека декстоза???  Што се тиче новца ништа одређено али да буде приступачно не прескупо..... :D

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 23, 2012, 10:50:37 pre podne

Citat: Miodrag94  Januar 23, 2012, 10:21:58 pre podne

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook)
Јел може овај протеин да се комбинује са креатином???? Јел ми потребна нека декстоза???  Што се тиче новца ништа одређено али да буде приступачно не прескупо..... :D

naravno da moze-cak sta vise
neki oblik prostog secera bi ti bio potreban u PWM u kolicina od 20ak gr
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=198 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=198)

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Miodrag94 Januar 23, 2012, 11:51:05 pre podne

Kakav ukus ima ovaj protein???
 http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook)

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 23, 2012, 11:55:37 pre podne

Citat: Miodrag94  Januar 23, 2012, 11:51:05 pre podne

Kakav ukus ima ovaj protein???
 http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook)

cokolada

i takvo manje pakovanje 2.3 kg cookies and cream
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30244 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30244)

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: vlada sin Januar 23, 2012, 11:56:16 pre podne

izvanredan ukus cokolade, malo peni, lako se mucka.