Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: htc Februar 04, 2012, 09:44:40 posle podne

Naslov: problem sa prsima
Poruka od: htc Februar 04, 2012, 09:44:40 posle podne

imam problem sa prsima desna je manja od lijeve i na njom ima neka rupa kao da nema misica.radim sklekove kod kuce ali mislim sad krenuti u teretanu pa kako bih to mogao ispraviti.

Naslov: Odg: problem sa prsima
Poruka od: Black&Decker Februar 05, 2012, 01:49:55 pre podne

jesi li ti ti krivo stao ili ti je i levo rame mnogo vislje od desnog?
cela desna strana kao da ti je spustena.

Naslov: Odg: problem sa prsima
Poruka od: htc Februar 05, 2012, 07:59:29 pre podne

to sam i ja primjetio na svakoj slici tako ali normalno stojim

Naslov: Odg: problem sa prsima
Poruka od: Stevcho Februar 05, 2012, 08:33:27 pre podne

Decko, ja sam imao kifozu pre nego sto sam usao u teretanu. Samo pravilan i ravnomeran rad na svim misicima, i resices sve disbalanse.

Naslov: Odg: problem sa prsima
Poruka od: htc Februar 05, 2012, 09:32:53 pre podne

koje bi vjezbe morao raditi za ispravljanje

Naslov: Odg: problem sa prsima
Poruka od: Stevcho Februar 05, 2012, 10:45:29 pre podne

Citat: Stevcho  Februar 05, 2012, 08:33:27 pre podne

Samo pravilan i ravnomeran rad na svim misicima, i resices sve disbalanse.

Malo si umislio problem, to sam ti hteo reci. Vezbaj normalno i ne opterecuj se. Prelistaj forum pa sastavi trening koji ti odgovara.

Naslov: Odg: problem sa prsima
Poruka od: bolo Februar 13, 2012, 12:05:03 pre podne

i trudi se da se pored vezbanja sto bolje hranis.Kada kazem bolje,mislim zdravije,ispravnije.Jer,ovde sam na forumu naucio da je pored treninga podjednako vazna ishrana

Naslov: Odg: problem sa prsima
Poruka od: htc Februar 14, 2012, 08:21:34 posle podne

ok hvala na odgovorima znaci treningom i ishranom ovo mogu ispravit