Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: rossonero Februar 05, 2012, 10:06:27 pre podne
-
Juče u centru rekoh aj popiću par špricera neće mi biti mišta.....
Kad ono počelo da me neizdrživo boli gornji deo stomaka...Krenem napolje da povraćam kad ono neće pa neće....
Onda malo kasnije kad sam počeo a ono pena neka....
Ispovraćam se rekoh sad će biti bolje kad ono ništa morao sam da krenem kući....umalo se onesvestim....
Još da padnem negde u sneg ima da me nađu negde krajem februara kad sneg krene da se topi....
Nikad u životu nisam imao takve bolove stomaka...
Dođem kući popijem čašu vode i ko nov.... :o
-
a kada si zadnji put pre spricera imao cvrst obrok (da izuzmemo cinjeinocu to oko ispijanja alkohola)
-
Posle treninga sam popio whey-šejk i za jedno sat vremena sam se najeo jagnjetinu i pire...
Do sad sam pazio kad pijem whey tad u centru nema alkohol a sad ko blesav...
Možda bi najbolje bilo da promenim raspored vežbanja subota da mi bude dan pauze pa nedelju da radim...
Kad mi je dan pauze whey pijem samo uz ovsene ujutru pa ne bi došlo do ovog kao juče...
-
za jedno sat vremena sam se najeo jagnjetinu i pire..
jel ti nas zekis ha?
-
šćo? posle treninga uvek popijem whey pa kasnije jedem pa pre spavanja pola elle sira....
jeste da je taj obrok posle wheya bio u manjim količinama jedno 60g mesa ali i to je bolje nego ništa :)
-
a otkud znas da ti je od wheya?
-
Predpostavljam...Drugar iz srednje mi jednom pričao da je jednom popio 2 piva i bilo mu loše pa je povraćao penu neku a tada je nešto koristio....Ne znam koje suplemente je on tada koristio pa sam pomislio da je to od wheya....
-
omg
-
Nemas iskustva 8)
I ubuduce jedi samo vrucu jagnjetinu.
-
i tako...
-
To si skroz u pravu...
A jagnjetinu jedem par puta godišnje....inače jedem ribu i belo meso....
-
Jeo sam 2x prije treninga, odradio trening, popio shejk, i nakon 3 sata poshao na zurku, nalokao se piva, i full trip nikakvih problema nisam imao :)
Tako ti se potrefilo brate, nevjerujem da je do Wheya :)
-
Fake jagnjetina 8)
Mora da su ti podmetnuli mačku ;)
-
Hahahah dal me baba zajebala? :)
Ali taj osećaj ne mogu opisati...jedva sam disao a želudac me u životu tako nije boleo....prokleta jagnjetina!
-
Hahahah dal me baba zajebala? :)
Ako nisi hteo drva da joj iscepaš ili uneseš skorije...jbg kad se dođe u te godine sve se dešava ;)
-
Neke stvari se nikada nece promeniti
-
i breeeee, ja pijem i whey i kreatin i no, i posle alkohol, i nista :D al to samo vikendom :D
-
dobro mogu da se pohvalim da pre nove godine nisam pio 6 meseci vajdica
-
a sto odete na trening kad znate da cete pijete kasnije?ako bas hocete,napravite ta 2 dana pauzu i cao...
aj jos nekako pre alkohola trening,al trening dan posle nikako.
-
e luda tema skroz 8)
siguran sam da nije od wheya, ja bi mogao whey+vino u shejker pa posle treninga nebi povratio sigurno ::)
-
a jes da je luda tema :) ali juče mi nije bilo sve jedno...sreća što tek pred sam fajront krenuo zeludac u napad...
naravno ne ide treniranje i alkohol....
samo ponekad pijem subotom ali i to u umerenim količinama a juče je bio izuzetak :D
-
ja od alkohola zadnjih 7-8 mjeseci samo crno vino...i to solo...casa,dvije,tri,i godi.....Pivo,redbulovi,dzidze midze razne sve sam bacio i samo solo crno vino...
I ja mislim da od whey-a nije nema sanse jer je posle imao i cvrsti obrok pa teko onda pio alkohol...