Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: losmi91 Mart 11, 2012, 01:28:41 pre podne

Naslov: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: losmi91 Mart 11, 2012, 01:28:41 pre podne

Pozdrav,
planiram da uzmem:

1. 100% Whey protein   Scitec Nutrition (2.35 kg)
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30048 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30048)

2. BCAA X Scitec Nutrition  (330 tab.)


3. Glutamin, ali jos nisam odlucio koji izmedju ova dva
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=99 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=99)

e sad.. :) treba mi vasa pomoc oko vremena uzimanja i kolicine s obzirom da ja imam 75kg i visok sam 180.
naravno, potrebna mi je vasa sugestija oko izbora glutamina a i kritika je pozeljna ako mogu za ovaj novac da nadjem kvalitetniji suplement.

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: cartell Mart 11, 2012, 02:20:16 pre podne

Pa odma da ti kazem da ja nisam neki fan Biotech-a tako da uzmes onda ovaj od SN-a. A sto se tice uzimanja, pa sta znam...Uzmi samo posle treninga neke dve merice. Danima kad ne treniras ne moras da uzimas.

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 11, 2012, 08:16:25 pre podne

kao i sto sam tamo rekao
kada ne nekom proteinu pise 100% to ne znaci da je protein 100%
dakle uvek postoji bolji izbog a na zalost postoji i gori
TABLETE BCAA su od uvek bila glupost (ne ide mi ovo u prilog sto govrim naravno) jer jedna tbl ima 1 g a tebi je potrebno minimalno 10 pred trening i 10 posle pa stoga ostavljam matematiku da izracunas
a kada je L glutamin u pitanju tu promastiti neces sta god da uzmes i uvek gledas best buy

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=99 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=99)

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: Miske1 Mart 12, 2012, 11:04:18 posle podne

Citat: Pedja_Petrovic  Mart 11, 2012, 08:16:25 pre podne

TABLETE BCAA su od uvek bila glupost (ne ide mi ovo u prilog sto govrim naravno) jer jedna tbl ima 1 g a tebi je potrebno minimalno 10 pred trening i 10 posle pa stoga ostavljam matematiku da izracunas

Ma gde glupost Pedja. Ne znam za ostale, ali meni se prah posle odredjenog vremena tako smuci (sto je i upravo sada slucaj) da jednostavno uzmem mericu i gledam u nju 5 minuta da l' da sipam u usta ili da vratim u kutiju. :( Ovako cu kad popijem prah da odmorim mesec dana i da uzmem tablete pa rokam njih. Jeste skuplja varijanta, al' bolje i tako nego nikako.

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 13, 2012, 06:19:33 pre podne

Citat

Ma gde glupost Pedja.

dragi prijatelju
ako IKOME ovo skodi sto sam rekao onda sam to JA!!
a sta mislis iz kog razloga neko ko prodaje PREAPRATE kaze za nesto da je glupost??
zato sto nemam zaradu?
vara se druze
meni je svjejedno dali ti prodam bcaa u prahu ili tbl-moja zarada s ene menja
a ti sada razmislis iz kog razloga sam to rekao
a ja cu ti dati male smernice
1 tbl BILO KOJEG BCAA pakovanj ima 1 gr bcaa!!!!!
ako se uzme u obzir da je minimalna..ali MINIMALNA doza 2 x 10 gr to te izadje minimum 20 tebleta dnevno!!!!!
i onda kada uzmes u obzir da npr 90 tbl ili 100 kosta 2-3000 din onajj deo koji se zove matematika ostavljam TEBI!!!!!
a sto se tice ukusa
ko je rekao da je ovaj sport fer?
imas bcaa sa UKUSOM i to hvala bogu sada nekoliko vrsta oje su vis enego extra

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30293 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30293)

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30025 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30025)

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30269 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30269)

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30282 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30282)

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: tenssa Mart 13, 2012, 07:03:43 pre podne

Ja sam the surge pio kao sokic...

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: vlada sin Mart 13, 2012, 07:32:03 pre podne

Kako si dozirao Surge Tensa?

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: tenssa Mart 13, 2012, 07:42:38 pre podne

4-5 mjerica, oko 10 grama BCAA i glutamina prije i poslije treninga...

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 13, 2012, 01:04:08 posle podne

Citat: tenssa  Mart 13, 2012, 07:03:43 pre podne

Ja sam the surge pio kao sokic...

SURGE je mesavina bcaa i glm..

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: cuturica Mart 13, 2012, 09:12:02 posle podne

Evo troumim se izmedju
 http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314)
ili
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30244 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30244)
ili
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29829 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29829)
koristiop bih iskljucivo za PWM sa dexom i malt..
A za navece ili eventualno zamenu za obrok sam odlucio http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30028 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30028)
Pedja ajde resi mi ovu dvojbu 8)

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: Miske1 Mart 13, 2012, 10:03:40 posle podne

Uzmi druze ovo za PWM:
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314)

Za uvece ako imas love, kazein vrh, ja uvek imam 2 kante u steku. :D

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30028 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30028)

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: Becks Mart 13, 2012, 10:25:04 posle podne

Slazem se, danas sam bas narucio oba.

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 14, 2012, 05:55:47 pre podne

Citat: cuturica  Mart 13, 2012, 09:12:02 posle podne

Evo troumim se izmedju
 http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314)
ili
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30244 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30244)
ili
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29829 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29829)
koristiop bih iskljucivo za PWM sa dexom i malt..
A za navece ili eventualno zamenu za obrok sam odlucio http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30028 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30028)
Pedja ajde resi mi ovu dvojbu 8)

kemis je odgovrio onako kako bih i ja..hehe

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: vlada sin Mart 14, 2012, 08:38:52 pre podne

Jos 3.5 kg ojhaa

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: cuturica Mart 14, 2012, 02:43:27 posle podne

pa i ja sam tako nekako mislio jer prosli put sam uzeo taj i jos malo ga imam evo kad potrosim onda cu da ponovim ;)

Naslov: Odg: Pomoc oko izbora suplementa
Poruka od: cuturica Mart 30, 2012, 09:06:40 posle podne

evo upravo poruceno  :)