Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: Slanina Mart 11, 2012, 02:34:14 posle podne

Naslov: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Slanina Mart 11, 2012, 02:34:14 posle podne

Posto treniram vec mesec dana mma a trener nas tera da skacemo sa vijacom kao zagrevanje 2 min po 3 puta i to radimo na parketu e sad od kako sam poceo da skacem pomocu vijace mene ne prestaje da boli deo ispod listova na nogama tj tacnije izmedju listova i cukljeva.
Pa me zanima dla se to nekome isto desavalo i kako ste uspeli da se resite tog bola, posto ne mogu sa jednom nogom da skacem jer neverovatno boli uvek sa dve mora da skacem a i kasnije kad trcimo ubijaju me noge tj taj deo

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 11, 2012, 04:07:42 posle podne

Citat: Slanina  Mart 11, 2012, 02:34:14 posle podne

Posto treniram vec mesec dana mma a trener nas tera da skacemo sa vijacom kao zagrevanje 2 min po 3 puta i to radimo na parketu e sad od kako sam poceo da skacem pomocu vijace mene ne prestaje da boli deo ispod listova na nogama tj tacnije izmedju listova i cukljeva.
Pa me zanima dla se to nekome isto desavalo i kako ste uspeli da se resite tog bola, posto ne mogu sa jednom nogom da skacem jer neverovatno boli uvek sa dve mora da skacem a i kasnije kad trcimo ubijaju me noge tj taj deo

a da nemas visak kg?

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Slanina Mart 11, 2012, 04:10:46 posle podne

Pa imam u butinama i zadnjici :D tj samo mi se tu primecuje..185 cm 85 kg..ali gledam nesto mog trenera pa ni on nije bas mrsav pa skace ko na trambulini i ne bole ga noge takodje i jos par njih koji treniraju nisu bas mrsavi :/

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 11, 2012, 05:00:01 posle podne

Citat: Slanina  Mart 11, 2012, 04:10:46 posle podne

Pa imam u butinama i zadnjici :D tj samo mi se tu primecuje..185 cm 85 kg..ali gledam nesto mog trenera pa ni on nije bas mrsav pa skace ko na trambulini i ne bole ga noge takodje i jos par njih koji treniraju nisu bas mrsavi :/

eto
jes vido coveka
skace na tramolini ki budala..

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Slanina Mart 11, 2012, 05:22:55 posle podne

Ma ko da skace :D moze 3 il 4 puta  da obrne ovu vijacu u samo 1 skoku a stomak ima brate mili samo tako pa ga ne bole noge mos mislit -.-

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: etaoin Mart 11, 2012, 10:08:42 posle podne

То је нормално на почетку, престаће да те боли како време пролази.

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Slanina Mart 12, 2012, 09:50:49 pre podne

A hvala ja vidim ubise me noge

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Scarecrow Mart 12, 2012, 02:38:58 posle podne

izmedju listova i cukljeva? mnogo me interesuje koji je to deo... hahahaha?????

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Slanina Mart 12, 2012, 07:57:02 posle podne

Pa sta znam sad si ti neki filozof i oces da ti crtam a ko da ja sad pa znam kako se zove taj deo cevanice ili sta god da je a plus imam i ravne tabane pa mozda i to komplikuje da me jos vise ubijaju noge uostalom da se razumem ne bi ni pitao :)

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: icko Mart 12, 2012, 08:48:44 posle podne

Odmori neki trening od vijace da ti se odmore noge, radi nesto drugo.

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Scarecrow Mart 13, 2012, 01:51:07 posle podne

prijatelju, ovo su cukljevi.... (http://files.myopera.com/linuxadore/blog/Bunions.png)  :'( tj ovo stopalo sa leve strane...

Naslov: Odg: Vijace - bol u nogama
Poruka od: Slanina Mart 13, 2012, 02:32:31 posle podne

Ok prijatelju