Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Zoka Septembar 19, 2006, 08:36:36 pre podne
-
Juce sam kupio pureci file, 675 grama i na kutiji pise 25 grama proteina i 1 grama masti...
Na stranici hrana.com pise da puretina (sirova) ima 21,8 gr proteina... aj mozda je ovo file pa ima stvarno 25 grama.
Lijepo ja juce ispecem tu puretinu i posto sam kupio malu digitalnu vagu, djavo me povuce da je izvagam...
375 gr... nestade 300 grama u dim... valjda voda... al 300 grama :shock: :shock:
E sad pise da pecena puretina ima 30 grama proteina...
3.75 * 30 = 112 gr proteina (pecena i ono sto sam dobio)
6.75 * 21.8 = 147 gr proteina (po hrana.com sirova)
6.75 * 25 = 168 gr proteina (po onome sto pise na pakovanju)
E sad meni stvarno nije jasno gdje mi nestade 50 grama proteina :shock: :shock:
Jel moguce da dok se pece puretina toliko proteina nestane?
-
pa u prvom si mnozio sa 3.75 a u ostalim sa 6.75
-
pa u prvom si mnozio sa 3.75 a u ostalim sa 6.75
Jesam, zato sto mi je ostalo samo 375 grama kad sam je ispekako... o tome i govorim...
Znaci dok se peklo nestalo je 300 grama tezine i 50 grama proteina... a to mi nikako niej jasno..
jedino da je jedem sirovu :)
-
pa da budes lav.....pa nista brate..pojacas samo dozu mesa..da nadonkadis tih 50 gr..hehehh
-
pa u prvom si mnozio sa 3.75 a u ostalim sa 6.75
Jesam, zato sto mi je ostalo samo 375 grama kad sam je ispekako... o tome i govorim...
Znaci dok se peklo nestalo je 300 grama tezine i 50 grama proteina... a to mi nikako niej jasno..
jedino da je jedem sirovu :)
-A jesi li probao sa kuvanjem? Pokusaj i videces da se mnogo manje gubi na taj nacin.
-
Probat cu... ali nisam imao pojma da bas toliko "ode" kad se pece...
Kud i kupih vagu, samo da se sekiram :)
-
Probat cu... ali nisam imao pojma da bas toliko "ode" kad se pece...
Kud i kupih vagu, samo da se sekiram :)
:lol: :lol: :lol:
-
Poslusaj me jer ja tako radim vec godinama i ne gubi se mnogo a i bolje je.Stavis je lepo u cepter i kuvas samo u vodi.
-
Ja uglavnom i jedem kuhano... al s'vremena na vrijeme mi zena ispece piletinu ili u ovom slucaju curku...
Nista... znaci od sad samo kuhano :) i bas cu staviti na vagu i kuhano.... ne bi li se opet iznervirao :)
-
E jbg... Jos samo jos da pocnem da uzgajam Purane i do k... :lol: :lol: :lol: