Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: ymir Jun 07, 2012, 12:08:42 pre podne
-
Jel' mogu da jedem girice dok sam na defki? Jurim po google koliko ima masti, ali svugde varira.
-
Mozes ti da jedes sta hoces ali ne valja.
-
Mozes ti da jedes sta hoces ali ne valja.
Ozb.? :D Pa znam da ja mogu da jedem sta hocu, ali se sada testerisem, pa mi pale na pamet girice, ali iz tvog odgovora vidim da nisu dobre.
-
kakve bre girice idi po zalihe junetine belog mesa ribe neke ja licno volim skusu iako smrdi al ko mene pita ;D ;D :D
-
nemojte traziti prečace,zna se sta se smije a sta ne... jedi samo pil. grudi,junetina maksimalno jednom do dva puta tjedno umjesto posnog pred spavanje,jaja,i sto vise salate i vode,brokula,mrkva,kupus...eto,i to je to,a sve ostale varijacije nisu bas pozeljne,netko je cini mi se jos pitao za gljive,ma kakve gljive,zna se sta ide i to treba da se ispostuje... nekad u 5. tjednu dijete priustis si junk day i to je to,nema vise...
-
Ma nisam ja hteo da uzmem nego samo da vidim misljenje, zna se sta treba da se jede, ima par jela i to se vrti u krug. Jedemo zbog funkcije, a ne zbog ukusa :D
-
Morska riba je najbolji izvor proteina za defku.
-
Cekaj bre niste rekli decku, girice su ti pune suncokretovog ulja pa jos zagorelog zbog toga ne valja.
-
Znaci ostajem pri tuni i oslicu :)
-
Bakalar nije los ukusniji je ali malo skuplji
-
Znaci ostajem pri tuni i oslicu :)
Nemoj samo pohovano
-
A kako je najbolje spremiti?
-
A kako je najbolje spremiti?
u alu foliji peceno u reni sa bosiljkom belim lukom i loma vegeta :D
-
Pa tunjevinu ocedis samo od ulja, otvoris malo i okrenes u neku solju naopacke da ulje iscuri a oslic peces u relni u foliji ili na tiganju na malo maslinovog ulja.
-
Pa tunjevinu ocedis samo od ulja, otvoris malo i okrenes u neku solju naopacke da ulje iscuri a oslic peces u relni u foliji ili na tiganju na malo maslinovog ulja.
A znam za tunu, tako i radim. A oslic mi keva przi na tiganju u vodi, tako i belo meso.