Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: alexi Jun 26, 2012, 10:03:21 posle podne

Naslov: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: alexi Jun 26, 2012, 10:03:21 posle podne

evo ljudi ako biste mi mogli pomoci oko necega,bio bih vam jako zahvalan

naime,dešava mi se vec par mjeseci isti problem,a to je bol u donjem dijelu noge... evo ,na slici sam oznacio sto konkretno,dakle na dodir najviše pati ova duguljasta kost ( nisam strucan i ne znam njen tocan naziv ) te u nesto manjoj mjeri mišići do te kosti... Dakle napominjem problem nije u zglobovima,niti u listovima,vec upravo između lista i zgloba podrucje.

ista stvar mi se desavala kada prije polaska na dijetu,kada sam tezio 102 kg. Sada po zavrsetku dijete sam ostao na 90 i jos uvijek imam isti problem...Kardio ne preferiram,mozda jednom mjesecno,ali svaki put mi se javi enorman bol nakon makar 20 minuta laganog trčkaranja...

Pa ako ima neki suplement koji bi mi dugorocno pomogao,predlozite...Evo danas nakon 2 mjeseca otisao malo poigrati nogomet sa drugarima,nekih 40 minuta,i vratio se jedva od bolova...Pozz.

http://img849.imageshack.us/img849/6815/n1500017musclesoflowerl.jpg (http://img849.imageshack.us/img849/6815/n1500017musclesoflowerl.jpg)

Naslov: Odg: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: Slanina Jun 26, 2012, 11:09:30 posle podne

I ja imam isti problem mislim da je to zbog kilaze al nisam siguran ja imam 82 kile

Naslov: Odg: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: Heisenberg Jun 26, 2012, 11:12:24 posle podne

i mene ta kost boli kad krenem da trcim kao i zglobovi na nogama,dok ne steknem malo kondicije,posle bude ok...

Naslov: Odg: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: ymir Jun 27, 2012, 01:47:50 pre podne

Da nije mozda tetiva?

Naslov: Odg: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: alexi Jun 27, 2012, 10:05:05 pre podne

ne,nije tetiva,već baš ovako kako sam na slici prikazao...

evo jutros kada sam ustao bol je još uvijek tu...jedino može biti izgleda težina,ali ne znam...

Naslov: Odg: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: HILTOVKA_GSH27 Jun 27, 2012, 02:12:58 posle podne

Rijesenje za vase probleme :)

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29888 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29888)

Naslov: Odg: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: alexi Jun 27, 2012, 03:39:16 posle podne

nemam to u Bih...uzeti cu od Ultimata glukozamin chondritin,ali sta poslije ? zelio bih bas nesto sto bi dugorocno ovo rijesilo,s tim da ne mogu ponovno na dijetu...ali dobro,probat cu sa glukozaminom jedan mjesec pa cemo vidjeti....valjda ce makar malo olaksati stvar...

Naslov: Odg: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: Black&Decker Jun 27, 2012, 03:51:07 posle podne

koliko sam cuo elasti joint ti je nabolji za te stvarcice,ali i najskuplji :) tako sam bar cuo,nisam imao iskustva...ako ti nesto od supsa uopste moze pomoci,verovatno ce on...
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30011 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30011)

Naslov: Odg: Bol u donjem dijelu noge
Poruka od: Spartak Jun 27, 2012, 09:16:30 posle podne

ma to malo dok se ne priviknu tetive i ligamenti, malo je upaljeno.BIlo i meni tako i prodje