Extreme Forum
Ostalo => Offtopic => Temu započeo: raymond daniels Jul 10, 2012, 08:23:55 posle podne
-
pozz ljudi...evo ovako..
(17 god.) imam jedan problem koji me muci u zadnje vrijeme,a to je da me sve kosti bole pogotovo ramena i koljena...sve je nekako krhko,slabo,cuje se pucketanje pogotovo u ramenima,kao da je sve istroseno
moram da napomenem da sam radio i zgibove od svoje 13(radio sam i oko 30-ak njih)pa su mozda zbog toga ramena istrosena..a sto se tice koljena ne mogu da ih ne ispruzim,kad su savijena odmah bole...
svega toga vrhunac je ujutro kada me svaka kost bili ukljucujici i vrat
trenutno pijem naklofen tablete,izlazim na sunce,jedem tunjevinu i ribu 3x sedmicno...nista :(
pomagajte molim vas....bilo kakvi komentari su pozeljni
-
jesi isao kod dr za pocetak?
-
ni slučajno nemoj kod doktora, nego nastavi da jedeš tunjevinu, izlaziš na sunce i tražiš rešenje problema na forumu, to će te sigurno izlečiti!
-
isao sam doktoru i rekao je to sto vec sad i radim...
msm ovi doktori danas samo znaju dat tablete i gotovo
al eto vec sam i popio i taj naklofen pa nista,uzimam i omega 3 i sve jbt
-
ni slučajno nemoj kod doktora, nego nastavi da jedeš tunjevinu, izlaziš na sunce i tražiš rešenje problema na forumu, to će te sigurno izlečiti!
nemoj bre da zavrsis u invalidskim kolicima, ovo ko da opisujes multipla sklerozis ili tuberkulozu kostiju . POD HITNO kod doktora.
a u buduce -- PferdBalsam crveni pre treninga nekih 10minuta....kad te nesto boli onda Gavez gel ili zeleni PferdBalsam...i par - nepar , jedan dan radis vezbe koje aktiviraju npr ramena (gornji ekstreimiteti) pa sledeci dan to ne radis (vec npr donje ekstremitete) i to je to . ja se bavim rekreativno atletikom , vodim racuna da imam dan posle treninga kad nista ne radim .
ne znam dal se ti zajebavas il ozbiljno pricas , ali ovo ko da si opisao coveka koji ima neuroloske probleme i to veoma zajebane. ako nije to -- radi par nepar. i vodi racuna o zglobovima...patike od 20eur ti sjebu kolena kad trcis u njima, bole kolena u picku materinu, patike od 70eur ti sacuvaju nerve i telo i super se osecas. kad bijes dzak bez bandazera bole te zglobovi, kad stavis bandazer nikakvih problema nema. pritom -- ako treniras svaki dan , ili ako se ne zagrevas pre treninga i ne istezes posle treninga , bices u problemu. univerzalno resenje za sve sportske povrede i probleme jeste da 2-3 puta nedeljno po 10 -15 minuta radis malo neke jace vezbe iz Yoga-e. ovo stvarno zvuci pederashki , ali Yoga je ekstremno zdrava, cak je i Mike Tyson vezbao stvari iz Yogae. postanes mnogo otporniji na povrede i mnogo gipkiji i razgibaniji