Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Slanina Jul 19, 2012, 11:08:07 posle podne
-
Samo da pitam da li svi radite ramena? I da li su ramena bitna u sirenju ledja?
-
1. Da
2. Opet se opterecujes saS nepotrebne stvari, samo kreni da radis celo telo i dobices sve odgovore ;)
-
da x 2
-
ne, tj ne radim ramena
a koliko su vazna, pa recimo mnogo
-
@ishmerish
A pa hocu zato i pitam za ramena pre nisam radio ramena pa sad ocu da pocnem pa eto rekoh da vidim zbog cega su vazna :D
-
Pa vazna su-ono kad ides ulicom ili hodnikom a uzak prolaz
i ti onako u hodu potkacis ramenom onog ko ti ide u susret a nece
da se skloni da napravi mesta :D
-
Hahaha Ela objasnila ! To je primarno !
-
Pa vazna su-ono kad ides ulicom ili hodnikom a uzak prolaz
i ti onako u hodu potkacis ramenom onog ko ti ide u susret a nece
da se skloni da napravi mesta :D
Xaxaxax ee ekstra :D jos samo da mi kazete koje su vezbe najbolje za ramena :)
-
Ni jedna posebno, ili ti sve....
Don't push it papi, U have eyes, reed !
-
Sve razumem sem ovo "it papi" :D
-
Ja ne razumem "reed" :)
-
a što su to ramena ?
-
ja razumem da neko pravi glupe teme...ali ne razumem zasto se ne brisu po kratkom postupku...
-
Pa da bismo imali ovde razonodu. :D
-
Pa dobro ti otvori pametne teme a glupe preskoci :)
A sutra cu otvorim drugu temu nesto u vezi grudi pa kad vidis ti nemoj da ulazis :)
-
Ja radim levo rame, desno sad malo odmaram jer kad radim biceps bas zapnem sa desnom rukom,, pa onda ostatak nedelje gledam da radim samo vezbe sa levim delom tela!
Evenutalno nekad kada je mesec pun, pa mi solarna energije da snagu, onda odradim malo i desno rame, ali to je samo jedanput mesecno.
Problem je sto ako treniras mnogo cesto i levo i desno rame, imaces problema da se kreces kroz autobus i uske hodnike, tako da ne bih ja tu mnogo cackao da sam na tvom mestu!
Sta ako se pretreniras, pa previse porastes, pa se zaglavis u nekom prolazu?
-
Ja radim levo rame, desno sad malo odmaram jer kad radim biceps bas zapnem sa desnom rukom,, pa onda ostatak nedelje gledam da radim samo vezbe sa levim delom tela!
Evenutalno nekad kada je mesec pun, pa mi solarna energije da snagu, onda odradim malo i desno rame, ali to je samo jedanput mesecno.
Problem je sto ako treniras mnogo cesto i levo i desno rame, imaces problema da se kreces kroz autobus i uske hodnike, tako da ne bih ja tu mnogo cackao da sam na tvom mestu!
Sta ako se pretreniras, pa previse porastes, pa se zaglavis u nekom prolazu?
axaxaxaxax al si smesan...
-
Ja ne razumem "reed" :)
Haha, lovis me besprekorno ;D
Mada manja greska negoli L celije ;)
-
Mala sala,sta si planuo. ;)