Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: nikolito Jul 26, 2012, 02:39:23 posle podne

Naslov: Nidza
Poruka od: nikolito Jul 26, 2012, 02:39:23 posle podne

(http://www.dodaj.rs/f/3i/7U/YEFM4k9/3/p1010245.jpg) pre mesec dana
(http://www.dodaj.rs/f/O/13s/4Dtp0SJS/1/ledja.jpg) posle mesec dana

Naslov: Odg: Nidza
Poruka od: THEROCK Jul 26, 2012, 03:32:35 posle podne

A nesto o sebi?

Naslov: Odg: Nidza
Poruka od: nikolito Jul 26, 2012, 04:40:30 posle podne

Zovem se Nikola imam 17 godina u teretanu idem 5 meseci zadnjih mesec dana sam poceo da vezbam ozbiljno ishrana jaja,tunjevina,meso,mleko,ovsene,salate,kuvano,voce.. Visok sam 187cm 77kg radim na tome da se ugojim jos 5,6kg Okacicu veceras jos slika :)


Predlog, kritika, pitanje slobodno...

Pozdrav :)

Naslov: Odg: Nidza
Poruka od: dragan vg Jul 26, 2012, 04:51:44 posle podne

Okaci jelovnik kakav sada koristis,a ne samo nabrajanje namirnica,ukoliko zelis da dobijes precizniji komentar. :)

Naslov: Odg: Nidza
Poruka od: TheStranger Avgust 26, 2012, 06:47:16 posle podne

Nisi ti jos ni poceo s treninzima to je ocigledno,valjalo bi da napises nesto o treningu i o ishrani, koji cilj imas krajnji tj sta hoces da napravis od sebe i tako dalje da bi ti momci mogli pomoci sa savjetima,,,pozz.