Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Pedja_Petrovic Avgust 03, 2012, 12:23:35 posle podne
-
Zeleni čaj sadrži anti-oksidante koji:
1. Pomažu u prevenciji kancera - antioksidans poznat kao "epigallocatechin gallate" (EGCG) je najmanje 100 puta efikasniji od vitamina C i 25 puta efikasniji od vitamina E u zaštiti ćelija od štetnih uticaja. Neverovatna stvar u tome je da EGCG ne samo da inhibira rast ćelija raka, on takodje ubija već bolesne ćelije a da pri tom ne šteti zdravim.
2. Snižavaju loš holesterol - poznat kao LDL, a poboljšava odnos dobrog holesterola HDL.
3. Zaustavljaju neprirodno zgrušavanje krvi - koje može dovesti do tromboze. Nije potrebno napominjati da tromboza u velikom broju slučajeva dovodi do infarkta.
4. Snižavaju visok krvni pritisak - potiskujući angiotenzin II koji izaziva suženje krvnih sudova i dovodi do pojave visokog krvnog pritiska.
5. Snižavaju nivo šećera u krvi - polifenoli i polisaharidi su dva glavna antioksidansa koji su posebno efikasni u smanjivanju nivoa šećera u krvi.
6. Štite jetru od toksina - kao što su alkohol i hemikalije u duvanskom dimu.
7. Promovišu oralno zdravlje - suzbija proces formiranja zubnih naslaga i uništava bakterije koje formiraju kamenac. Takođe, uništava bakterije koje uzrokuju loš dah, tako da posle jela predlažemo da popijete šolju zelenog čaja.
8. Uništavaju slobodne radikale koji uzrokuju starenje
9. Zeleni čaj podstiče vaš imunološki sistem - zbog svoje visoke koncentracije polifenola i flavonoida.
10. Poseduje antibakterijska i antivirusna svojstva - nedavne studije pokazuju da zeleni čaj inhibira širenje bolesti prehlade i gripa ubrzava oporavak od njih. Takođe, ubija sedam vrsti bakterija koje dovode do trovanja hranom, uključujući Clostridium, botulus i Staphilococcus (što ga čini dobrim u tretmanu za diajreju).
11. Pomaže vašem telu da održi zdrav balans tečnosti i oslobodi se umora i stresa čiji je čest uzročnik dehidratacija.
12.Blokira glavne receptore koji izazivaju alergijsku reakciju.
13. Ubrzava metabolizam, pomaže u procesu sagorevanja kalorija i koristi se kao važan deo zdrave ishrane
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29782 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29782)
-
5. Snižavaju nivo šećera u krvi - polifenoli i polisaharidi su dva glavna antioksidansa koji su posebno efikasni u smanjivanju nivoa šećera u krvi.
A? Skrob smanjuje nivo secera u krvi?
-
5. Snižavaju nivo šećera u krvi - polifenoli i polisaharidi su dva glavna antioksidansa koji su posebno efikasni u smanjivanju nivoa šećera u krvi.
A? Skrob smanjuje nivo secera u krvi?
zasto skrob mora nuzno biti predstavnik polisaharida?
a celuloza npr?
ili
polisaharidi koji vezu vodu – hidratisani polisaharidi, koji sprecavaj isusivanje celija i tkiva....npr
-
1 kapsula 500mg... koliko jedna kapsula zamenjuje kesica caja? Ako moze da se poredi.
-
1 kapsula 500mg... koliko jedna kapsula zamenjuje kesica caja? Ako moze da se poredi.
nemoze to da se poredi i da se pravi paralela
-
Ok. Je'l ovo ekonomicnija i bolja opcija? Ipak treba piti caj koji je bas gorak, a ovo je kapsula.
-
zasto skrob mora nuzno biti predstavnik polisaharida?
Zato sto bi to bilo "neki polisaharidi", jer kad procitam samo "polisaharidi" to znaci SVI. bitno da se razumemo :)
-
Ok. Je'l ovo ekonomicnija i bolja opcija? Ipak treba piti caj koji je bas gorak, a ovo je kapsula.
pa jednostavnija je sigurno caps
-
Po jednoj studiji (fast googling ;)) 2.25gr dobrog zelenog caja ima oko 180mg EGCG. Sto ce reci treba oko 7gr naspram kapsule.
E sad... kome vise prija da pije caj, ok. Nekome vise prija kapsula bez kofeina, teofilina i teombrina.
-
Po jednoj studiji (fast googling ;)) 2.25gr dobrog zelenog caja ima oko 180mg EGCG. Sto ce reci treba oko 7gr naspram kapsule.
E sad... kome vise prija da pije caj, ok. Nekome vise prija kapsula bez kofeina, teofilina i teombrina.
ja bih i hranu unosio kroz tbl i caps samo da taj nacin postoji
ali na zalost jos uvek ne..:D