Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Milos Januar 06, 2006, 01:59:28 posle podne
-
Nova tema zanimljiva za ljude kao sto sam ja koji vole da "zaginu u gradu"! Zanima da li je recimo stetno za organizam ako koristim kreatin a recimo subotom popijem nekoliko piva u gradu???Naravno taj dan ga nisam pio znaci preskocim uzimanje na dan izlaska? ?Mislim nisam alkoholicar popijem mozda jednom u dve nedelje :D :D :D
Momak u prodavnici suplemenata mi je rekao da nije dobro piti pivo jer cu zbog njega izbciti dosta tecnosti iz tela a s obzirom da kreatin vuce vodu u misice ponisticu njegovo dejstvo????
-
pa to sto ti je on rekao je potpuno u pravu..pogotvo pivo..svaki oblik alkohola je diuretik..znaci kada se ujutro probudis glava te ne boli zato jel si bio pijan...vec zbog toga st je telo dehidriralo i ostalo bukvalno bez tekicine ,bez obzira koliko se ti nalivao piva....
sta hocu da kazem.....ako vec oces da gines u gradu,probaj pred svaki izlazak da na sili ako treba popijes 2-3 litra vode...videti ces da ce trovanje alkoholomk biti manje tj manje ce glava da te boli....
a sto se tice kreatina..njega treba da pijes kako se pije...to znaci svaki dan nakon faze punjenja..izlazak u grad sa tim nema veze tj konzumiranje alkohola
-
mene od piva nikad nije bolela glava.kad treba da se zagine a ja ne kreatinu,pravdam se cinjenicom da pivo sadrzi procentualno najvise vode i 4-6% alkohola,pa se to sve potire :D :D :D
-
mene od piva nikad nije bolela glava.kad treba da se zagine a ja ne kreatinu,pravdam se cinjenicom da pivo sadrzi procentualno najvise vode i 4-6% alkohola,pa se to sve potire :D :D :D
...ne zadrzi pivo stari najvise vode..nego je po kolicine najvise tecnosti...a kada pijes recimo zestinu ima snazan diuretski efekat a mala kolicina tecnosti...kuntas :wink: :wink:
-
tecnost je i pivo i zestina,ali pivo u svom sastavu ima najvise vode pa svega ostalog :D
-
tecnost je i pivo i zestina,ali pivo u svom sastavu ima najvise vode pa svega ostalog :D
,,pa to i govorim...
-
kakva kooperacija i saradnja moderatora :D :D :D
-
kakva kooperacija i saradnja moderatora :D :D :D
:lol: :lol: :lol:
-
ok momci hvala vam samo jos jedno pitanje negde sam citao da kreatin povecava dejstvo alkohola da li je to istina?
-
jel ovo sala ili... :D ako jeste zaboravio si :D ako nije...odoh da predlozim pijancima ispret marketa optimum crea 300g da se urade ko zmajevi :D
-
mozda je covek mislio da posto kreatin vuce vodu u misice ostane manje vode telu pa se lakse uradis :)
-
a misici su van tela :D pa nije ti losa teorija :lol: :lol:
-
Ja dok sam uzimao kreatin 2 meseca nisam pio nista alkoholno i nista gazirano, cuo sam ako se izbaci gazirano, da ce efekat biti jos bolji.... i posle ta dva meseca sam shvatio da mi ne treba toliko alkohola, i kojekakvih gaziranih sokova, danas popijem po nekad neko pivo, a gazirano retko kada... tako da sam dobio neke dobre navike pridrzavajuci se onoga....
-
U subotu sam se ubio kao slika ali na srecu nisam bio na kreatinu ili nesto jacem na srecu. Vise mi se to nece ponoviti. Obecavam
VaLJDA ))))))))
-
Zamisli ovako ako pijes sveke subote ili dva puta sedmicno samo sebi oduzavas napredak u bodynildingu trebace ti dosta duze da dostignes neki svoj cilj kao sto je vec receno da je alkohol dueretic, sadrzi 7 kalorija po gramu i sigurno nemna anabolic effect
-
znaci vise neponavljam ono od nedelje :)
-
Kako je sa whey-om i alkoholom da li ima nekih stetnih efekata
-
Kako je sa whey-om i alkoholom da li ima nekih stetnih efekata
...ima...mozes da dobijs s......ako stavis u 3 dcl piva 60 gr whey proteina... :twisted: :twisted: :twisted: ..salim se..
naravno da nema nikakve veze..to je kao da pitas je ima nekih stranih efekata ako cevape zalijem pivom....
:wink:
-
DALEKO BILO 2 PUTA NEDELJNO
MOZDA JEDNOM U 3 MESECA \
-
shto god prichali o pivu i ishrani itd.. is iskustva znam da svi veliki klubovi svojim takmicharima dozvoljavaju da poslije treninga konzumiraju pivo.. u normalnim kolichinama.. ne po 9 piva nego po jedno,2 najvishe.. B vitamina nikad dosta,a pivo je puno b vitamina..
-
Igrao si u velikim klubovima kada znas iz iskustva?
-
Dobro je pivo pogotovo uz rucak jedno pola kila. ;D
-
shto god prichali o pivu i ishrani itd.. is iskustva znam da svi veliki klubovi svojim takmicharima dozvoljavaju da poslije treninga konzumiraju pivo.. u normalnim kolichinama.. ne po 9 piva nego po jedno,2 najvishe.. B vitamina nikad dosta,a pivo je puno b vitamina..
gde kupis ovakve informacije,leba ti...od mineralnih kompleksa,sumecih tableta,ti nadje da ga uzimaju u pivu... :D :)
-
;D
-
ukoliko ne znate ko su Miodrag Kadija,Dejan Radonjic,Veselin Vujovic,Pero Miloshevic itd,itd,itd.. onda ne moramo prichat dalje..
-
shto god prichali o pivu i ishrani itd.. is iskustva znam da svi veliki klubovi svojim takmicharima dozvoljavaju da poslije treninga konzumiraju pivo.. u normalnim kolichinama.. ne po 9 piva nego po jedno,2 najvishe.. B vitamina nikad dosta,a pivo je puno b vitamina..
Nemas pojma, ne blamiraj se sa ovakvim izjavama. B vitamin da uzimas iz piva, sta reci...
-
Genije si za dizanje tema, majke mi, vidim pises i na Mr. Olympia 2007....
-
Pivo nakon treninga
Istraživači sa sveučilišta Granada u Španjolskoj, došli su do otkrića koje će bez sumnje razveseliti sve sportaše i rekreativce. Naime, novo veliko otkriće je da krigla piva nakon treninga bolje rehidratizira tijelo od obične vode.
Profesor sa sveučilišta u Granadi, Manuel Garzon, došao je do tog zaključka nakon višemjesečnog testiranja 25 studenata. Zaključak je bio da su sastojci piva zaslužni za bolju apsorpciju tekućine u tijelo.
Subjekti istraživanja su trčali po pokretnoj traci na temperaturi od 40 celzijevih stupnjeva, sve dok ne bi bili posve iscrpljeni. Kada bi došli do te točke bez povratka, izmjerio bi im se stupanj hidratacije, motoričke sposobnosti i provjerila bi im se koncentracija.
Polovici ispitanika dana je krigla piva za osvježenje, a drugoj polovici obična voda.
Garzon je izjavio, da su studenti koji su dobili pivo, bili bolje hidratizirani nakon teškog treninga od onih koji su pili vodu. Uz to, on vjeruje da ugljični dioksid iz piva brže utažuje žeđ od vode i da je pivo bolje jer nadoknađuje izgubljene kalorije tokom treninga.
Prosječna osoba tokom treninga od sat vremena izgubi oko jednu litru vode kroz znojenje. Zbog toga je rehidracija tijela vrlo važna, a bez nje dolazi do osjećaja umora, iscrpljenosti i glavobolja. Bazirajući se na ovim istraživanjima, znanstvenici preporučuju svim sportašima i rekreativcima da uvrste pivo u svoj program treninga.
-
Ne znam izgledalo vam smesno ili ne, svaki put skoro kad sam gledao strongman na eusportu Marius Pudzianovski je pominjao pivo. lol
-
Zajebi PWM,odsad samo pivo pijem :)
Mozda je to tajna velikih...nije Pedja online da ga pitamo,mozda ponese na trening i koju Bavariu ;) :D
-
drago mi je shto ste brzo promijenili mishljenje.. bice josh otkrivenih tajni... samo pazljivo pratite.. :p
-
http://www.youtube.com/watch?v=u5uS-3zDBzM
-
Ne znam izgledalo vam smesno ili ne, svaki put skoro kad sam gledao strongman na eusportu Marius Pudzianovski je pominjao pivo. lol
Reklama
-
Istraživači sa sveučilišta Granada u Španjolskoj, došli su do otkrića koje će bez sumnje razveseliti sve sportaše i rekreativce. Naime, novo veliko otkriće je da krigla piva nakon treninga bolje rehidratizira tijelo od obične vode.
Jeli a ko je finansirao istrazivanje, Heineken, Bavaria ? ;D
-
Jel se ti zajebavas ili si samo ret. :D ?
pa ti studije uglavnom pisu ovi sto proizvode pivo.. naravno da ne pomaze posle treninga.. NEGO ODMAZE ITEKAKO PIVO JE GOVNO OBICNO STETNO NE VREDI KURCU KALORIJE IZ ALKOHOLA SU NAJGORE>. JEBALO TE PIVOSAMO SE TI TESI KAKO JE ONO DOBRO I ROKAJ DA VIDIS KAKO CES DA SE URADIS.. NIsi ovde dva dana nasao si da se pravis pametan m*****
p.s. morao sam da se istresem
-
Jel se ti zajebavas ili si samo ret. :D ?
pa ti studije uglavnom pisu ovi sto proizvode pivo.. naravno da ne pomaze posle treninga.. NEGO ODMAZE ITEKAKO PIVO JE GOVNO OBICNO STETNO NE VREDI KURCU KALORIJE IZ ALKOHOLA SU NAJGORE>. JEBALO TE PIVOSAMO SE TI TESI KAKO JE ONO DOBRO I ROKAJ DA VIDIS KAKO CES DA SE URADIS.. NIsi ovde dva dana nasao si da se pravis pametan m*****
p.s. morao sam da se istresem
I dobro je sto jesi!
-
Ne znam izgledalo vam smesno ili ne, svaki put skoro kad sam gledao strongman na eusportu Marius Pudzianovski je pominjao pivo. lol
Reklama
Ne bih rekao da je reklama, MUSKARCI znaju zasto
-
Jel se ti zajebavas ili si samo ret. :D ?
pa ti studije uglavnom pisu ovi sto proizvode pivo.. naravno da ne pomaze posle treninga.. NEGO ODMAZE ITEKAKO PIVO JE GOVNO OBICNO STETNO NE VREDI KURCU KALORIJE IZ ALKOHOLA SU NAJGORE>. JEBALO TE PIVOSAMO SE TI TESI KAKO JE ONO DOBRO I ROKAJ DA VIDIS KAKO CES DA SE URADIS.. NIsi ovde dva dana nasao si da se pravis pametan m*****
p.s. morao sam da se istresem
e aj popij jedno lol
-
bingo.. ja sam tu 3 godine.. ne valja biti nervozan.. opushteno..
-
bingo.. ja sam tu 3 godine.. ne valja biti nervozan.. opushteno..
I posle 3 godine i dalje lupas gluposti... zalosno..
-
http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/2019-Motivisani-mukarac.html
-
Neki lik sto se opija je pre neki dan otvorio temu...kad vidi ove tvoje komentare,i istrazivanja ima odmah da se narolja :D :)
-
samo ce biti jedan od mnogih..:)
ali ljudi ne kapiraju.. ne kaze niko da se treba pjaniti,naprotiv,konzumirati u malim kolichinama..
ako lebronu ne smeta,ne smeta ni nama vala..
-
Neki lik sto se opija je pre neki dan otvorio temu...kad vidi ove tvoje komentare,i istrazivanja ima odmah da se narolja :D :)
:D :D :D
Ozbiljno, ovakve stvari nemaju mesta na ovom forumu. Ako pijes pivo ili jedes prase i pola kg cokolade, u redu, tvoja stvar. Ali ti Lalicicu, nemas cime da potkrepis to sto pricas. A i da imas, ko bi normalan razmatrao pivo kao deo bb ishrane?
Inace, ti si sa Lebronom dobar drugar ili sta? Covece, prestani da lupas gluposti!
-
dobro je shto ste vi svi ibbf prvaci pa imate chime potkrijepiti.. ja igram fudbal,od toga zaradjujem i zivim,da imam afiniteta samo prema bb vjerovatno da bih prichao drugachije,ali za sad je ovako kako je i to se nece mijenjati..
-
dobro je shto ste vi svi ibbf prvaci pa imate chime potkrijepiti.. ja igram fudbal,od toga zaradjujem i zivim,da imam afiniteta samo prema bb vjerovatno da bih prichao drugachije,ali za sad je ovako kako je i to se nece mijenjati..
Ali ti si jedini pametan pa preporucujes pivo?!?! I ti pricas suprotno od par stotina ljudi na ovom forumu. Ako igras fudbal, i kazes da su tu tvoji afiniteti, zasto dajes bb savete?
-
nije to bb savjet.. samo diskutujemo na temu.. ja kazem kako ja radim,i kako odredjeni treneri vrhunski i profesionalni sportisti preporuchuju.. i kad kazem odredjeni ne mislim da SVI to preporuchuju,nego ODREDJENI,to je problematika svega ovog.. chovjek neshto kaze i odma mu se uzme za zlo i to preuvelichano desetak puta.. forumi su mjesta dje ljudi iznose svoja mishljenja i priche iz iskustva pa tako i ja.. niko nikog ne tjera da radi neke stvari..
primjera radi,profi bb se pune sinatolom je l',ja ga recimo ne bih preporuchio nikom,i ne bih ga uzeo za sebe po cijenu zivota.. to bi onda odma u startu trebalo da znachi da sam ja glup jer se ne pumpam sinatolom a svi profesionalci to rade..
-
m'rs
-
nije to bb savjet.. samo diskutujemo na temu.. ja kazem kako ja radim,i kako odredjeni treneri vrhunski i profesionalni sportisti preporuchuju.. i kad kazem odredjeni ne mislim da SVI to preporuchuju,nego ODREDJENI,to je problematika svega ovog.. chovjek neshto kaze i odma mu se uzme za zlo i to preuvelichano desetak puta.. forumi su mjesta dje ljudi iznose svoja mishljenja i priche iz iskustva pa tako i ja.. niko nikog ne tjera da radi neke stvari..
primjera radi,profi bb se pune sinatolom je l',ja ga recimo ne bih preporuchio nikom,i ne bih ga uzeo za sebe po cijenu zivota.. to bi onda odma u startu trebalo da znachi da sam ja glup jer se ne pumpam sinatolom a svi profesionalci to rade..
"Sinatolom" si sve rekao. Uzivaj u pivu sa Lebronom i profesionalcima.
-
Synthol,ili sintol,zna se o chemu prichamo..
-
Decko rokaju se synthol-om jer ima je to posao,neki da,neki ne,ali zive od toga.....
Navedi mi jednog coveka na planeti koji zivi od ispijanja krigli...
-
dobro je shto ste vi svi ibbf prvaci pa imate chime potkrijepiti.. ja igram fudbal,od toga zaradjujem i zivim,da imam afiniteta samo prema bb vjerovatno da bih prichao drugachije,ali za sad je ovako kako je i to se nece mijenjati..
ajd polako,idemo redom
1.Alkohol smanjuje nivo testosterona u krvi
2.Alkohol povecava nivo kortizola(hormona stresa)
3.Alkohol dehidrira(sto ti apsolutno ne terba jer je voda jedna od esencijalnih stavri za izgradnju misica) da ne pominjem koliko je btina u sportovima snaga,izdrzljivosti
4.Alkohol su prazne kalorije,cim akzem prazne ne treba da ti crtam gde ce to da ode
a taj tvoj argument "Ima B vitamina u pivu pa aj ga pijemo jedno na dan" Je kao da kazem"E,pa u blatu ima minerala,ajmo svi po kilo-dva blata dnevno da pojedemo".
znaci,sto ne bi prosto suplementirao ishranu vitaminom B nego pio pivo??Mislim extra je to sto nasi sportisti i piju i puse i drogiraju se,al dal bas treba tako,ne verujem.
A to sto pricaju treneri nazalost mogu i poverovati :D pogotvo koliko nam sjajno ide u sportu zadnjih nekoliko godina :D A treneri nazalost blage nemaju o nutricionizmu,ali blage.Znaju da ti naparve maestralne startegije za igru,nacin treninga...ali za nutricionizam su duduci totalni!
ja sam ti tamo stavio po stavkama neke argumente,pa evo izvoli diskredituj ih.Hvala :)
-
I sad bi trebao LOCK da se ne pricaju gluposti vise...
-
tema: Alkohol i suplementi ... evo novi pwm na dve merice wheya sipa se dve casice rakije domace, jedna casa vodke , dve supene gorkog lista, sipa se 10 kapi medicinskog alkohola za svaki slucaj , na kraju se doda jelen i sve to mucka jedno 2-3 minuta... pa ako vam se roka alkohol rokajte ga junacki ... ;) ne verujem da se toliko diskutuje o alkoholu ... onaj Duca tamo u drugoj te i jos redovno updatuje kad se napio i koliko se odvalio ;D...
-
Lock, da ne bi culi jos neke mudrosti Laliciceve.
-
Pirat . ne valja ti pos´o bato...... jelenko ima da zapeni i ode pwm u propas´ .... ;D :D
-
Pirat . ne valja ti pos´o bato...... jelenko ima da zapeni i ode pwm u propas´ .... ;D :D
Zavisi kako muckas :P
-
dobro pivo a sta kazete za crno ili belo vino?npr ja poprije u pwm 10g bcaa,30g wheya,30g dex jel bih smeo da popijem neku casu vina?
-
Red Bull - daje ti krila
Rakija - pogon na sve cetiri ;D ;D
izvinjavam se za of!
-
Joj kud danas oziveste temu, glava mi puca......
-
dobro pivo a sta kazete za crno ili belo vino?npr ja poprije u pwm 10g bcaa,30g wheya,30g dex jel bih smeo da popijem neku casu vina?
jel ti to zajebavas ? koji ce ti qrc casa vina sa pwm om , pij vino uz obrok ili uz neku degustaciju sta vec ako volis vino ali sto bi pio nakon ili pre pwm a drkas creva i zeludac bezveze...
-
ma meni se zavrsava trening u 20h a idem na rodjendan oko 22h ne bih pio vino u pwm obroku naravno :) nego pitam da li ce da smeta nesto ako popijem 2-3h kasnije>?
-
ma meni se zavrsava trening u 20h a idem na rodjendan oko 22h ne bih pio vino u pwm obroku naravno :) nego pitam da li ce da smeta nesto ako popijem 2-3h kasnije>?
Ako si rekreativac nece mnogo da skodi, mada alkohol nikako nije pozeljan. Ti vidi da li ces da uzivas na ustrb izgleda. Mada opet, to je samo jedna casa, ako samo tu gresis...
-
ma da 1-2 case i to jednom u godinu dana :)
-
moze i svaki dan po jedna casa dobrog vina cenece skodoti sta vise ... kazu da je dobro... ;D