Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: bodi biber Novembar 25, 2012, 05:02:07 posle podne

Naslov: napredak
Poruka od: bodi biber Novembar 25, 2012, 05:02:07 posle podne

kad je moguce uociti napredak ako se pravilno hranimo  i vezbamo...znaci 5-7 obroka dnevno i svaki misic jednom nedeljno...velike tezine mala ponavljanja.za 2,3 nedelje??mali napredaK???

Naslov: Odg: napredak
Poruka od: Stevcho Novembar 25, 2012, 05:53:11 posle podne

Ajde ne smaraj više. Samo da ti kažem da ništa nećeš uraditi ni za 7, 21 ili 50 dana. Dizanje tegova je maraton, kao i pravilna ishrana. Isplaniraj sve dugoročno, izdrži kad je teško i uspeh će stići. To se odnosi na sve sfere života generalno.

Naslov: Odg: napredak
Poruka od: vsns Novembar 25, 2012, 06:31:10 posle podne

msm da samo Milan Tarot moze dati precizan odgovor na ovo pitanje

Naslov: Odg: napredak
Poruka od: Kolev Nenad Novembar 25, 2012, 11:02:06 posle podne

Kako bilo ko da ti odgovori kad ne znamo od cega se sastoje ti tvoji obroci,da li ti tvoji treninzi lice na nesto,koliko spavas......
Ma cak i da napises sve ovde do detalja opet niko ne moze da ti odgovori tacno jer je ovo individualni sport...
Bice poboljsanja,samo se ne opterecuj...

Naslov: Odg: napredak
Poruka od: bodi biber Novembar 25, 2012, 11:15:05 posle podne

u redu.hvala svima

Naslov: Odg: napredak
Poruka od: cartell Novembar 26, 2012, 09:11:03 posle podne

Citat: bodi biber  Novembar 25, 2012, 05:02:07 posle podne

kad je moguce uociti napredak ako se pravilno hranimo  i vezbamo...znaci 5-7 obroka dnevno i svaki misic jednom nedeljno...velike tezine mala ponavljanja.za 2,3 nedelje??mali napredaK???

da ne ides mozda na ekskurziju neku? :)