Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: exer86 Novembar 29, 2012, 03:17:51 posle podne
-
kako peci pomfrit u mikrovalnoj, bez ulja i icega? a da lici na nesto? zanima me dal je to moguce? ja sam pekao, pa je ispao tvrd, nejestiv...hitno mi je..sorry na temi,ali nisam nasao gdje dalje da stavim pitanje...
ugl hitno mi je :D
ili obican krompir s korom.. bitno da je bez ulja.. znaci suho
-
ne
-
Zasto ti je hitno molim te mi objasni ako nije tajna?
-
Mnogo je gladan :D...
Pa obican sa korom mozes samo ga presechesh na pola i stavish na desetak minuta zavisi od jacine mikrotalasne i kolicine krompira meni za beli krompir za nekih 900gr treba 15min
-
zasto mora biti u mikrovalnoj?
zasto ne napraviti u rerni? bude odlican i pomfrit i cjeli kropir.
-
ili recimo u delimano tavi...bez kapi ulja...bude dobar....
-
E bash cu brobati ovih dana da ga ispecem u delimanu.. Obicno sam koristio mikrotalasnu :D
-
Ja uzmem 500-700gr oguljenog krompira, isječem u komade, čajnu kašiku ulja, malo soli, sve to protrljam u rukama i u mikrovalnu na 18-20 minuta. Meni je predobar.
Nego, mene zanima kako da računam kalorije, zanemarimo ulje, pošto od tih 500-700gr kad se "ispeče" ostane dosta manja gramaža. Da li računam kalorije na sirov krompir, jer pretpostavljam da krompir samo dehidrira dok se "peče", kalorijska vrijednost bi trebala biti ista!?
-
Racunas hidrate iz krompira, i da, mjeris sve kada je sirovo...
-
E bash cu brobati ovih dana da ga ispecem u delimanu.. Obicno sam koristio mikrotalasnu :D
zagrijes tavu,,,smanjis temp,stavis pomftir..poklopis poklopcem...svremena na vrijeme promjesas i to je to...vatra nesmije biti jaka