Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: pantera Oktobar 07, 2006, 02:45:35 posle podne
-
Evo, saznao sam od drugara za ovaj forum, pa resih da se registrujem i predstavim ovde. Treniram 4 godine, visok sam 178cm i tezak 76kg, i nikada nisam nista koristio nista od suplemenata (jbg, nema se!). Svi saveti su dobrodosli.
-
Dobro dosao!!!!
-
ODLICAN IZLGED...MAL UZA RAMENA I MORAS DA PORADIS NA TOME..
ATO DA NISI KORISTIO NISTA OD SUPLEMENTA I NIJE BAS ISTINA..BEZ OBZIRA STO SI NAPISAONEMA SE..JEL OVKAV IZLGED NEMOZES DA URADIS VEZBAJUCI I JEDUCI SARMU.....
MOZDA BI MOGAO NESTO SLICNO DA URADIS BEZ ICEGA ALI POD STRIKTNOM PROTEINSKOM ISHRANOM..
U VIDU MESO,JAJA,RIBA,...AKO STI TO RADIO ONDA OK...
ALI ONDA SE POSTAVLJA PITANJE..KAKO IAMS ZA FILETE I OSTLU SKUPU KLOPU A NEMAS ZA WHEY..
HVATANJE SOPSTVENOG REPA..
BAJDVEJ..DOBRO DOSAO..
-
Pedja, stvarno nemam razloga da vas lazem, ne znaci mi nista da mi svi kazu "Vaaaau kako izgledas a nista nisi pio". Veruj mi da jedva cekam da nadjem neki posao, pa da mogu sebi da priustim bar proteine. Osecam da sam stigao do neke granice i vec duze vreme stagniram i stvarno mi treba nesto da me pogura. Jos imam i problem da se jako tesko gojim a kada par dana slabije jedem kilaza mi lako pada. Sve ovo sto sam uradio, uradio sam samo velikim trudom i izgaranjem na svakom treningu. Trudicu se da ovde procitam sto vise i da kad budem mogao da kupim nesto od suplemenata to iskoristim na pravi nacin. Postavicu uskoro jos neku sliku, pa bi mogao, ako te ne mrzi, da mi kazes na sta da obratim paznju. Pozdrav i hvala na komentarima.
-
PA AKO JE TAKO..SVAKA CAST...ONDA ODISTA SI VELIKI GENETISKI POTECIJAL AKO SI UZ MALO HRANE..TJ NISI NI REKAO KOJE ALI PRETPOSTVLJAM DA JE UGLAVNOM DOMACA HRANU I UZ VELIKI TRUD URADIO OVAKO NESTO..
SKIDAM KAPU.....
KAZEM..DA JE TU ZASUTPLEJNA HIGH PROTEIN FOOD ONDA SASVIM OK..I RAZUMNA FIGURA..OVAKO..ODISTA JE EXTRA AKO SI OVO URADIO NA TAJ NACIN NA KOJI SI REKAO.
STO SE TICE SAVETE,...TU NEMA NIKAKVIH PROBLEMA..
KADA GOD HOCES I STA GOD BUDES TREBAO..
-
Odlican izgled. Vidi se da ima napornog treniranja.
Posto kazes da nisi nista koristio od suplemenata, ajd napisi tvoj prosecan dnevni unos hrane. Znaci ono cisto otprilike, da li svakog dana imas meso i koju kolicinu, ili mozda jedes dosta jaja, ili pak mlecnih proizvoda. Ne kazem da ti ne verujem, mada je i meni jako sumljivo da imas ovakvu punocu misica, a da bas nikada nisi popio ni jedan jedini proteinski sejk. Zato kao sto rece Pedja, sigurno si to resio veoma kvalitetnom ishranom, pa me zato zanima ono prethodno postavljeno pitanje u vezi hrane.
U svakom slucaju dobrodosao na forum. Dosao si na pravo mesto, za godinu dve, neces moci sebe da prepoznas, upravo od cinjenica koje ces ovde saznati u vezi BB.
Pozdrav.
-
Svaka cast brate,za naturalca si super!Jbg kes je preob vecini!Guraj dalje...
-
Izgled ti je vrh za natural, i napiši nam tvoju ishranu, samo napred sa treninzima!
-
Brate svaka cast sobzirom da nisi nista koristio od suplemenata.... super si, a bice jos bolje kad pocnes da uzimas whey itd...
:D 8) :D 8)
-
dakle....sta je sa tom ishranom....???
ja sam shvatio da se momak hrani normlano..dakle 2-3 puta i ti ono..kao i svi njgevoi vrsnjaci..
ako ej tako..ond aje on genetski mutant..
-
e a koje si godiste?
-
Kao prvo dobro nam dosao na najbolji forum vezan za Body building.Imas dobar izgled i cestitam ti na tome.
Moram reci da ti ja verujem da si to sve postigao na prirodan nacin samo klopom jer znam to po sebi posto sam i ja isto godinama samo uz dobru hranu i treninge tako izgledao.Mozda malo vece ruke sam imao :D ali sustina je da sam 100% siguran da je to moguce.E sada jeste bilo jako tesko ali moglo se.Uz teske treninge,dobru cestu i pravilnu ishranu moguce je.
Genetika ti je ocigledno izuzetna i steta je to da ne iskoristis ubuduce.Zelim ti puno srece u daljem vezbanju!
-
Lepo,nastavi tako...a što volite da isečete glave na slikama...jel si na poternici nekoj? :)
-
Kao prvo dobro nam dosao na najbolji forum vezan za Body building.Imas dobar izgled i cestitam ti na tome.
Moram reci da ti ja verujem da si to sve postigao na prirodan nacin samo klopom jer znam to po sebi posto sam i ja isto godinama samo uz dobru hranu i treninge tako izgledao.Mozda malo vece ruke sam imao :D ali sustina je da sam 100% siguran da je to moguce.E sada jeste bilo jako tesko ali moglo se.Uz teske treninge,dobru cestu i pravilnu ishranu moguce je.
Genetika ti je ocigledno izuzetna i steta je to da ne iskoristis ubuduce.Zelim ti puno srece u daljem vezbanju!
[/quote.. ............................
JEBIGA....OEPT TI BRATE..PA NEMOJ JEBEM MU SVE I NAUTRLAIZMU I SVEMU....NEMOJ TO DA RADIS JEBEM..NEMOJ ME VUCI ZA JEZIK...
-
Sto se tice ishrane, ona je u haosu. Za dorucak pojedem i po ceo hleb a za rucak i veceru sta keva spremi. Inace imam 29 godina, treniram od 25. Pokusavam da nabacim masu, mislim da sam definisan, i nikako ne mogu da predjem granicu od 78kg. Savet? Evo jos nekih slika (zbog vasih komentara mi je porastao ego). Hvala vam svima na odgovorima i pohvalama.
-
:D
-
Ovo je odlicno,ali mi i dalje zvuci neverovatno da je "ishrana u haosu" i ne uzimas nista od suplemenata.Ako je istina to sto kazes,onda si neko genetsko cudo...
Odlicne grudi,mozda malo da poradis na ledjima,relativno nizak bf obzirom da si na masi
-
Malo ti ruke i ramena zaostaju, ali kao sto i ostali kazu, super izgled pogotovo za nekoga ko se ni ne hrani kako treba.
-
JEBIAG..OVO VEC PRELAZI GRANICE I OKVIRE SVEGA...ZA DORUCAK CEO HLEB..ZA RUCAK PASULJ I ZA VECERU SKEMBICE I IZLGEDATI TAKO...
STVARNO NEMA SMISLA...
-
Drugim rečima, treba te obesiti :lol:
šala,
ako je to tačno sredi ishranu i da vidiš kako ćeš preći tu granicu.
-
Ako je tako nista ne diraj...!
-
golemo,ako je istina
-
Ljudi, kao st rekoh, stvarno nemam razloga da vas lazem. Moja najveca zelja je da doguram do 85 kg, ali ovako kako se hranim znam da je to nemoguce. Ako par dana preskocim po neki obrok, ode kilo kao keks. Hvala vam svima na komentarima. Nadam se da ce uskoro biti bolja situacija, pa cu boljom ishranom i citanjem ovog foruma uspeti da nabacim jos neki kilogram. Veliki pozdrav svima i jos jednom hvala.
-
Lepo,nastavi tako...a što volite da isečete glave na slikama...jel si na poternici nekoj? :)
Haskoj..........hehehehe
-
Ne bih da se mesam u diskusiju, ali cini mi se da je u prvom predstavljanju i Kekka napisao da nije koristio suplemente i da mu je ishrana bila samo prvo slovo te reci, ako se dobro secam, a momak izgleda odlicno. Nadam se da se Kekka ne ljuti sto sam njega spomenuo u ovoj diskusiji, ali on mi je ostao stvarno na pameti kao neko ko je bez suplemenata izgradio odlicno telo.
Zasto onda sumnjati da ovaj momak ne koristi suplemente.
I znam jos par ljudi koji iako ne koriste suplemente imaju ok. izgled, mislim naravno da tu ima prostora napredku, ali bi mene takav izgled kao sto oni imaju sasvim zadovoljio.
Pozdrav i nadam se da se niko nece naljutiti zbog ovog mog posta.
-
Dobrodosao Pantera!
Sigurno si na pravom mjestu... ;-)
Da li si se mozda bavio nekim drugim sportom prije nego li si se dohvatio zeljeza?
-
@SSd1 Ne bih ni ja da se mesam. Ali....
Ne radi se o suplementima. Zanemaricemo suplemente. Ali ovaj momak je napisao da nema ni ishranu kakvu treba. Sto je moram priznati i meni veoma cudno. Ne cudno vec nemoguce. Znaci bez 4-5 kvalitetna obroka koja bi sadrzala minimum 500 grama mes asvakog dana, 10-20 jaja, 200-300 grama sira, ne moze se dobiti ovakav izgled. Hleb koji je ovaj momak pomenuo da pojede ceo kilogram ne igra nikakvu ulogu, osim u dobijanju sala oko struka i na dupetu. Zakljucak - nema rasta bez GRADIVNIH MATERIJA ili PROTEINA ili BELANCEVINA, pa makar jeli i 5 kg hleba i ostalih gluposti dnevno....
-
e care malo je cudno to za dorucak ceo hleb i tako to.... :shock:
Od kad se hranis tako???
-
Ne bih da se mesam u diskusiju, ali cini mi se da je u prvom predstavljanju i Kekka napisao da nije koristio suplemente i da mu je ishrana bila samo prvo slovo te reci, ako se dobro secam, a momak izgleda odlicno. Nadam se da se Kekka ne ljuti sto sam njega spomenuo u ovoj diskusiji, ali on mi je ostao stvarno na pameti kao neko ko je bez suplemenata izgradio odlicno telo.
Zasto onda sumnjati da ovaj momak ne koristi suplemente.
I znam jos par ljudi koji iako ne koriste suplemente imaju ok. izgled, mislim naravno da tu ima prostora napredku, ali bi mene takav izgled kao sto oni imaju sasvim zadovoljio.
Pozdrav i nadam se da se niko nece naljutiti zbog ovog mog posta.
.A PROBAJ DA NADJES STA SE keka trudi da jede..niej jeo hleb citav za dorucak...
I NA KRAJU KRAJEVA..PROBAJ DA UPOREDIS KKEINE SLIKE..TJ KOMPRACAIJU VISNINA TEZINA..I OD OVOG MOMKA...PA CES SAM MOCI ZAKLJUCITI NEKE STVARI...
TO STO BI TI VOLEO...I JA BI VOLEO DA SAM JUCER BIO NA MESTU JAY CUTLERA..ALI JEBIGA..NISAM
-
Jedna stvar staste se svi toliko zapalili,ja vjerujem momku ako kaze da je natural onda je natural pa pobogu nemaju svi isti metabolizam.
Isusa pitaj sta i kako on radi ali ja mu se divim,a i momak 4godine trenira pa staje tu cudno.
Ako kaze da je natural,natural je,a to ako on laze nas vamo i mulja vise sebe mulja nego nas zato nevidim potrebe da je momak lagao.
Meni je uvjek bilo na prvom mjestu kada vidim nekog lika pa kada ga pitam sta kako,a on cudno odgovara,pa covjece lazes vise sebe nego mene :lol:
-
Brate el ti citas malo postove ili ne.
KO PRICA O TOME DA LI JE ON NATURAL ILI NIJE???????
Celo vreme pricamo o tome kako je ovaj momak napravio svoje telo a i sam kaze da nema nikakvu ishranu. 1kg hleba.
I sta ti znaci ono zapalili smo se. Radije da si se ti zapalio. Razmisli malo.
Inace veoma dobro izgleda, bilo da li je natural ili ne, bilo da li koristi suplemente ili ne, bilo da li jede 1kg hleba ili ne.
-
pa sta ja znam uporno ocete da saznate dali je natural ili ne,momak odlicno izgleda.
A sada sta on jede i kako ne zanima me i dali uzima ili ne suplimente,jer kako sam napisao ako laze laze vise sebe nego vamo nas.
Nemojte da se vi uvrjedite ali to je moje misljenje,ako laze laze vise sebe nego mene ili vas.
-
pa sta ja znam uporno ocete da saznate dali je natural ili ne,momak odlicno izgleda.
A sada sta on jede i kako ne zanima me i dali uzima ili ne suplimente,jer kako sam napisao ako laze laze vise sebe nego vamo nas.
Nemojte da se vi uvrjedite ali to je moje misljenje,ako laze laze vise sebe nego mene ili vas.
diskutuje se o tome sta on jede a ne jel natural ili nei sasadim ti je fino to napisao jer nisi citao postove.jer sva ta silna suplementacija bez bar neke adekvatne ishrane su samo bacene pare,jetion,mislim da sve ovdje samo zanima od cega je mogao momak tako mogao rasti,od hljeba sigurno nije,jest da mu je naklonjena genetika sto se i vidi .mali postotak bf% jos u tim godinama(dakle govorimo da mu metabolizam nije vise bas velik saveznik kao nekada) a jos se tako hrani a ima takvu masu i izgleda tako kako izgleda,dakle uz takvu ishranu koja je isto nista.... to je to sto cudi sve ovdje a ne ta jeli natural ili ne.i ne znam sto vecine raje nesto specijalno ocekuje od suplemenata i to smatraju necim od cega ce sigurno napredovati ,dakle ocekivati neka cuda od suplementacije a ne dovesti u red ostale bitnije stvari je bezveze i nelogicno......ko ono uzecu whey i kreatin i ima da budem zvjerka za mjesec dana,a nocu se opijati,ne spavati,jesti svu tu junk hranu,dakle ne obazirati se ni na sta drugo osim uzeti taj whey i kreatin....i ocekivati cuda,sto je slucaj kod mnogih
-
Pardon,ma znam ali staces rekao sam volio bi da ne laze ali jebiga,vidio sam slike jedno 18godisnjaka na hrbb stranici koji kaze da nije nista uzimao i da mu je prehrana nula,odit na hrbb i vidite slike clanova i clanica foruma
jbg ja se ispricavam vi ste veliki strucnjaci u bb pogotovo sasadim pedja i ostali clanovi..,ja nebih trebao davati ovakve komentare posto sam nula u bb svijetu,tako da neznam sta da kazem..
pozdrav
-
Momak dobro izgleda i svaka mu cast na tome,ali ni dragi bog nemore utvrditi dali je natural ili ne,jbg ni ja ne vjerujem da je uspio s njegovom prehranom doci do ovakvih rezultata,ali jebiga ima svakakvih genetskih frikova..
-
Pardon,ma znam ali staces rekao sam volio bi da ne laze ali jebiga,vidio sam slike jedno 18godisnjaka na hrbb stranici koji kaze da nije nista uzimao i da mu je prehrana nula,odit na hrbb i vidite slike clanova i clanica foruma
jbg ja se ispricavam vi ste veliki strucnjaci u bb pogotovo sasadim pedja i ostali clanovi..,ja nebih trebao davati ovakve komentare posto sam nula u bb svijetu,tako da neznam sta da kazem..
pozdrav
.............
BURAZ.....JEL TI RAZLIKUJES ZNACENJE RECI NATURAL..OD ZNACENJA RECI HRANITI SE NEPRAVILNO???
-
Pardon,ma znam ali staces rekao sam volio bi da ne laze ali jebiga,vidio sam slike jedno 18godisnjaka na hrbb stranici koji kaze da nije nista uzimao i da mu je prehrana nula,odit na hrbb i vidite slike clanova i clanica foruma
jbg ja se ispricavam vi ste veliki strucnjaci u bb pogotovo sasadim pedja i ostali clanovi..,ja nebih trebao davati ovakve komentare posto sam nula u bb svijetu,tako da neznam sta da kazem..
pozdrav
.............
BURAZ.....JEL TI RAZLIKUJES ZNACENJE RECI NATURAL..OD ZNACENJA RECI HRANITI SE NEPRAVILNO???
Izgleda da ne :twisted: :twisted:
-
Evo, da se i ja ukljucim, posto je to moj najbolji drugar i ja sam ga naterao da se ovde prijavi i postavi slike, jer mu stalno pricam kako je ovo odlican forum i kako ljudi ovde mnogo znaju. Znaci, sve sto je rekao je potpuna istina. Nemate pojma kako mu ja zavidim na tome sto sve sto pojede organizam mu sagori kao da u zelucu ima napalm, a meni se i voda lepi (doduse i on meni zavidi na masi i kad kupim proteine i ostalo ali valjda to tako ide). On je ovako izgledao i pre dve godine, mozda i bolje, a u poslednje vreme stagnira i zbog toga je smoren. Zna da ima jos puno mesta za napredak, ali je i on svestan ta takva ishrana nikuda ne vodi. I bas zato sam mu rekao da ovde procita sve o ishrani i potrudi se koliko toliko da je popravi.
-
Evo, da se i ja ukljucim, posto je to moj najbolji drugar i ja sam ga naterao da se ovde prijavi i postavi slike, jer mu stalno pricam kako je ovo odlican forum i kako ljudi ovde mnogo znaju. Znaci, sve sto je rekao je potpuna istina. Nemate pojma kako mu ja zavidim na tome sto sve sto pojede organizam mu sagori kao da u zelucu ima napalm, a meni se i voda lepi (doduse i on meni zavidi na masi i kad kupim proteine i ostalo ali valjda to tako ide). On je ovako izgledao i pre dve godine, mozda i bolje, a u poslednje vreme stagnira i zbog toga je smoren. Zna da ima jos puno mesta za napredak, ali je i on svestan ta takva ishrana nikuda ne vodi. I bas zato sam mu rekao da ovde procita sve o ishrani i potrudi se koliko toliko da je popravi.
Od kukanja i smorenosti nema ništa...a da počne on da radi nešto...ipak ima 29godina...i imao bi za hranu i protein ako već to toliko voli...
-
Pardon,ma znam ali staces rekao sam volio bi da ne laze ali jebiga,vidio sam slike jedno 18godisnjaka na hrbb stranici koji kaze da nije nista uzimao i da mu je prehrana nula,odit na hrbb i vidite slike clanova i clanica foruma
jbg ja se ispricavam vi ste veliki strucnjaci u bb pogotovo sasadim pedja i ostali clanovi..,ja nebih trebao davati ovakve komentare posto sam nula u bb svijetu,tako da neznam sta da kazem..
pozdrav
.............
BURAZ.....JEL TI RAZLIKUJES ZNACENJE RECI NATURAL..OD ZNACENJA RECI HRANITI SE NEPRAVILNO???
znam zasto nebi znao,ma cuj boli me brige krivo sam procjenio i gotovo
-
au ma zabole me za njegovu klopu ma sto se vi nervirate oko toga nije mi jasno....ako kaze da je tako onda jeste , on vam nece reci da nije jel je dosao sa tom pricom ovde....au vidi i ja se upusti u glupu debatu......
-
Sto se tice ishrane, ona je u haosu. Za dorucak pojedem i po ceo hleb a za rucak i veceru sta keva spremi.
-Pedjos kada sam ovo procitao samo sto nisam puko! Ti brate znas sta sam pod onim mislio SIGURNO NE OVO!
Jede HLEBA!!!! KUKU LELE MAJKO MOJA! Pa ja hleb nisam godinama tada jeo uopste.
Jos nove slike kada sam video!! Mislim stvarno!!! DEFINITIVNO MENJAM MISLJENE POSLE SVEGA!
-
Suštinski gledano za nas, koji dovoljno dugo treniramo, nije važno da li je ''pantera'' natural ili ne, kako se hrani itd., jer mi smo do sad upoznali naš organizam i znamo šta treba da radimo kako bi naterali naše mišiće da rastu. Ali, ovaj forum čitaju ljudi, koji tek počinju da se bave ovim sportom i koji nemaju niti neko znanje niti iskustvo. Glupo je da ih dezavuišemo i lažemo da mogu postići ''panterin'' izgled ukoliko se nepravilno hrane i ne koriste suplemente. Sve što se ovde piše ima velikog uticaja na formiranje mišljenja ljudi.
Evo ovaj lik na mom avataru sigurno nije nikad koristio suplemente, ko zna kako se hranio (govorio je da je jeo lako svarljivu hranu), ko zna kako je vežbao, jer je sam sebi osmišljavao trening itd. pa je uspeo da u jednom trenutku izgradi ruku, koja je u obimu daleko prevazilazila 45cm (neki pominju i čitavih 49cm). Ova slika na mom avataru je negde iz 1910. godine.
Sve to dokazuje da je moguće postići svašta, ali ipak treba realnost da bude na prvom mestu, jer je Sandow bio jedan od retkih u prošlom veku, a na ovom i sličnim forumima se takvi pojavljuju previše često...
-
ma ajte ljudi ovakav izgled ima svaki treci lik u gradu-po meni nista posebno
-
ma ajte ljudi ovakav izgled ima svaki treci lik u gradu-po meni nista posebno
hahaha, šta ti imaš one naočare da gledaš kroz majice :lol: daj meni jedne samo za lepši pol mi trebaju :lol:
inače no comment za to da svaki treći izgleda tako
-
ma ajte ljudi ovakav izgled ima svaki treci lik u gradu-po meni nista posebno
care nisam bas siguran da svaki 3 izgleda tako :? :? :? :?
-
o5-po meni ni e nista posebno-moje misljenje
-
a gdje je pantera,nigdje njega,sta vam je isprepadali ste covjeka...
-
Suštinski gledano za nas, koji dovoljno dugo treniramo, nije važno da li je ''pantera'' natural ili ne, kako se hrani itd., jer mi smo do sad upoznali naš organizam i znamo šta treba da radimo kako bi naterali naše mišiće da rastu. Ali, ovaj forum čitaju ljudi, koji tek počinju da se bave ovim sportom i koji nemaju niti neko znanje niti iskustvo. Glupo je da ih dezavuišemo i lažemo da mogu postići ''panterin'' izgled ukoliko se nepravilno hrane i ne koriste suplemente. Sve što se ovde piše ima velikog uticaja na formiranje mišljenja ljudi.
Evo ovaj lik na mom avataru sigurno nije nikad koristio suplemente, ko zna kako se hranio (govorio je da je jeo lako svarljivu hranu), ko zna kako je vežbao, jer je sam sebi osmišljavao trening itd. pa je uspeo da u jednom trenutku izgradi ruku, koja je u obimu daleko prevazilazila 45cm (neki pominju i čitavih 49cm). Ova slika na mom avataru je negde iz 1910. godine.
Sve to dokazuje da je moguće postići svašta, ali ipak treba realnost da bude na prvom mestu, jer je Sandow bio jedan od retkih u prošlom veku, a na ovom i sličnim forumima se takvi pojavljuju previše često...
Potpisujem
-
evo ipak sam postavio
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?topic=2708.0
-
Slike su izbrisane sa ove teme,sve su sada na temi koju je ralex gore naveo
-
E gde je Pantera jbt mi se polomismo oko njega a on se ni ne potrudi da izdvoji 10-ak minuta da procita odgovore i mozda da napise nesto?!?!?!?! ccc...
-
.....ne znam u kojem ti gradu zivis.....
-
.....ne znam u kojem ti gradu zivis.....
KO?
-
ma andreja bg :-)
-
ma ajte ljudi ovakav izgled ima svaki treci lik u gradu-po meni nista posebno
Nemoj da lupas... Pantera ima extra grudi ramena struk :) Malo jos da poradi na ledjima Nego gde su noge?
-
ma lupa u svih 16...
a ova tema je otvorena prije po godine tako da nevirujen da ce pantera odgovorit jer mi se cini da nije tu vec od zadnjih stranu-dvi teme...