Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: mocartBG Januar 25, 2013, 07:09:46 posle podne

Naslov: Idealan razmak izmedju obroka?
Poruka od: mocartBG Januar 25, 2013, 07:09:46 posle podne
Koje je optimalno vreme koje treba da prodje izmedju obroka?
Naslov: Odg: Idealan razmak izmedju obroka?
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 25, 2013, 07:11:54 posle podne
2 sata
Naslov: Odg: Idealan razmak izmedju obroka?
Poruka od: mocartBG Januar 25, 2013, 07:28:09 posle podne
thanks :)
Naslov: Odg: Idealan razmak izmedju obroka?
Poruka od: newbody Januar 25, 2013, 08:01:31 posle podne
A ako izgladnis i prije ta 2 sata mozes i ranije klopati  :D
Naslov: Odg: Idealan razmak izmedju obroka?
Poruka od: bole gym Januar 25, 2013, 11:00:17 posle podne
2 sata
Cutlerova tajna uspeha 8)
Naslov: Odg: Idealan razmak izmedju obroka?
Poruka od: Miske1 Januar 25, 2013, 11:23:01 posle podne
Recimo da na 2h jedu Jay Cutler i Pedja, oni su pro BB. Kad pogledamo nas obicne smrtnike rekreativce, mozemo uociti veliku razliku tako da je 3h sasvim ok razmak izmedju obroka za jednog rekreativca. Mocarte, ja se tim razmakom uopste ne bih opterecivao vec bih se fokusirao na kvalitet obroka. :)
Naslov: Odg: Idealan razmak izmedju obroka?
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 26, 2013, 08:30:33 pre podne
Recimo da na 2h jedu Jay Cutler i Pedja, oni su pro BB. Kad pogledamo nas obicne smrtnike rekreativce, mozemo uociti veliku razliku tako da je 3h sasvim ok razmak izmedju obroka za jednog rekreativca. Mocarte, ja se tim razmakom uopste ne bih opterecivao vec bih se fokusirao na kvalitet obroka. :)

ma naravno da je ok
vec se momak opterciva sa irelvatnim stvarima
imas 5 ili 6 zacrtanih obroka i to je to
rasporedi ih kako hoces ali je bitno da ih uneses u krugu od 24