Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: andrej996 Februar 23, 2013, 11:25:09 posle podne

Naslov: imam problem
Poruka od: andrej996 Februar 23, 2013, 11:25:09 posle podne

Pozdrav, idem u teretanu nekih mesec dana. Radim na masi i dem 4x nedeljno pored toga idem i na koswrkasi trening isto 4x nedeljno..
Imam problem pilecih grudi, bio sam kod doktora pre nekih godinu dana i rekli su mi da radim vezbe za disanje ali me je to smorilo..
Da li mogu da radim benc, kosi benc, kontra kosi, razvlacenje i ostale vezbe za grudi?
Ili postoje neke posebne vezbe za pilece grudi, znam da se to ne moze izgubit al' da pitam nista me ne kosta..

Naslov: Odg: imam problem
Poruka od: cartell Februar 24, 2013, 12:08:16 pre podne

ono sto sigurno trebas da radis jesu te vezbe disanja, ma koliko te one smorile. drugo, ja sam vidjao ljude koji su imali taj deformitet i trenirali su i sve je bilo ok. imao sam i jednog drugara vaterpolistu koji je isto imao taj problem i isao je u teretanu i nista mu nije bilo. tako da mislim da to NE MOZE da ti odmogne , no ipak se posavetuj sa lekarom.