Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: P. Heath Mart 08, 2013, 01:21:28 posle podne
-
Pozdrav svima.Imam 21 godinu ,treniram 6 i po godina, bavio sam se powerliftingom do skoro(dok nisam povredio lakat) ,gledam saniram tu povredu pa da krenem sa prvom kurom ,planiram da se oprobam u bb-u.
Nisam uzimao AAS, sam upoznat sa materijom,ali bih voleo da cujem savete iskusnijih.
Visok sam 180 cm, tezak 95 kg ,oko 14% bf.Cilj je jednocifreni bf i nekoliko kilograma misicne mase..
Ovako sam ja to zamislio:
6-8 nedelja propionat 300-450 mg nedeljno
prve cetiri nedelje 4 nedelje wins 30 mg dnevno
i mozda klenbuterol 60-80 mcg dnevno
Mislim da nije jaka kura i da je idealna za pocetak.Sta vi mislite?
Slika je od pre 2-3 meseca ,imao sam oko 92 kg.Sada sam malo krupniji.
-
Pozdrav.
Ja bi menjao vin recimo za turinabol a mozda i samo prop da vidis na cemu si.
Mada mislim da ti je rano za skidanje, tamo od maja juna :)
Pretpostavljam da znas da ishranom skidas a ne lekovima
-
Znam, naravno. :)
Ne radim rotacije hidratima ,radim po osecaju, tako mi odgovara.Odradio sam nekoliko finih dijetica, znam sta me ceka ako odlucim da se takmicim
Razmisljao sam o solo propionatu, videcu jos jer kuru planiram za sredinu aprila ,mozda i za maj jer imam problema sa laktom ,ne mogu da treniram kao covek...
-
Vini nop. Klen nop. Hranu sredi i bice ok. Prop hm moze al sto ne depo? Idealna kura za koga? Generalno ne postoji. I ne ass nego aas.
-
Prvo saniraj povredu,pa kreni sa ozbiljnim treningom i eventualno kurom,ako si vec odlucio
Ovo sto si naveo gore je ok,mozda bi ja samo winstrol ubacio na kraju,poslednje 4 nedelje,da te stvrdne do kraja ;D
uz kvalitetnu dijetu sa puno proteina,mogao bi da imas solidne rezultate
Sad ce neko reci,idi sa depoom,sto bacas pare na prop...ali ako ti nesto ne odgovara,prop ce lakse da izadje iz krvi,tj brze ces da osetis nuspojave ako ti ne lezi...
-
Vini nop. Klen nop. Hranu sredi i bice ok. Prop hm moze al sto ne depo? Idealna kura za koga? Generalno ne postoji. I ne ass nego aas.
hahaha znao sam i ko ce da napise DEPOOOOO ;D ;D ;D
-
Vini nop. Klen nop. Hranu sredi i bice ok. Prop hm moze al sto ne depo? Idealna kura za koga? Generalno ne postoji. I ne ass nego aas.
Ahaha ,tek sam sad video sta sam napisao ispravio sam gresku.Hrana je sredjena, trenutno unosim 200-250 grama proteina dnevno ,na kuri planiram 300-400.
Razmisljao sam o depou ,ali bih pre neki brzodelujuci test.
Prvo saniraj povredu,pa kreni sa ozbiljnim treningom i eventualno kurom,ako si vec odlucio
Ovo sto si naveo gore je ok,mozda bi ja samo winstrol ubacio na kraju,poslednje 4 nedelje,da te stvrdne do kraja ;D
uz kvalitetnu dijetu sa puno proteina,mogao bi da imas solidne rezultate
Sad ce neko reci,idi sa depoom,sto bacas pare na prop...ali ako ti nesto ne odgovara,prop ce lakse da izadje iz krvi,tj brze ces da osetis nuspojave ako ti ne lezi...
Vini nop. Klen nop. Hranu sredi i bice ok. Prop hm moze al sto ne depo? Idealna kura za koga? Generalno ne postoji. I ne ass nego aas.
hahaha znao sam i ko ce da napise DEPOOOOO ;D ;D ;D
Mozda je i bolje wins poslednje 4 nedelje , hvala na predlogu :)
-
Ovde bih se delom slozio sa saletom, s'tim sto ne bih ubacivao win uopste, ostavio bih ga za trenutak kada ti najvise treba vizuelnost (pred takmicenje). Realno, prvi put te sve najbolje odradi..drugi put je drugi put
-
Sale :)
-
Ovde bih se delom slozio sa saletom, s'tim sto ne bih ubacivao win uopste, ostavio bih ga za trenutak kada ti najvise treba vizuelnost (pred takmicenje). Realno, prvi put te sve najbolje odradi..drugi put je drugi put
Moram prvo da vidim kalendar takmicenja :)
Hvala na savetu.
-
Da li ima svrhe ubaciti 2-3 ml deke zbog lakta?
Da li je uopste moguce kombinovati propionat i deku?
-
Moguce je.
Za neko trenutni saniranje ok, za duze... pitanje.
-
Saniranje najverovatnije maskiranje problema radis sa 100mg ned. Ako ides legalnu farmaciju onda je ok 2-3ml, ovako underground 2-3 ml je 400-900mg a to vec ne sluzi za saniranje :)
-
Pauzirao sam skoro mesec i po dana,sanirao povredu,hvala Bogu.Poceo sam pre par dana da treniram, mislim da cu se brzo vratiti u formu pa onda ide kura.Planiram je za prvi jun.Premisljam se , da li propionat solo ili da ubacim i malo winija??
-
Zasto wini, zasto prop, cilj kure?
-
Cilj kure - jednocifren bf.
Znam da ne postoje steroidi za masu i za definiciju, znam da mogu da se rezem na depou i srcima, ali vise verujem propionatu i winsu.
-
Nemoj tako mnogo informacija druze, pogubice se ljudi.... ;)
-
Vise verujes ug labu nego farmaciji, zanimljivo.
Wins totalno nepotreban u svemu tome.
-
Vise verujes ug labu nego farmaciji, zanimljivo.
Wins totalno nepotreban u svemu tome.
Phil Heath je to, zna on
samo napred su UG labom, slusaj dilera
-
Vise verujes ug labu nego farmaciji, zanimljivo.
Wins totalno nepotreban u svemu tome.
Phil Heath je to, zna on
samo napred su UG labom, slusaj dilera
Da znam, ne bih vas pitao.Znam neke stvari o hemiji , ali nemam toliko znanje kao pojedini na ovom forumu.Treniram 6-7 godina natural, hocu da se takmicim od sledece godine(mozda vec i ove) zato mi i treba dobar savet ,kako isplanirati prvu kuru.
Pauzirao sam, sada sam negde oko 15% bf, 96 kg.Cilj je 7-8% bf.Dijetu sam isplanirao, ici cu 3-4 grama proteina po kilogramu samo jos da odlucim sta cu uzeti od hemije.
Po vama propionat solo?
-
ono sto pokusavaju da ti kazu je, galenika 'mesto UG propa.
-
Depo u svakom slucaju za prvi put.
-
Depo solo:
500 mg nedeljno , 8 nedelja duzina kure.Je l' ok? :)
-
Jeste ok,ali ako se isprati ishranom i odgovarajucom suplementacijom...
E sad ako hoces da se takmicis........................
-
Jeste ok,ali ako se isprati ishranom i odgovarajucom suplementacijom...
E sad ako hoces da se takmicis........................
Ne samo da hocu da se takmicim nego hocu da budem sampion.Znam da mogu..
Hvala vam svima na savetima, bice slika u toku i posle kure. :)
-
Test solo pa vidi kako reagujes to je prvi korak jer je test osnova... mada iskreno meni je to malo visok bodyfat sa kojim kreces sa ciklusom, ali ok, kako hoces.
-
Jeste ok,ali ako se isprati ishranom i odgovarajucom suplementacijom...
E sad ako hoces da se takmicis........................
Ne samo da hocu da se takmicim nego hocu da budem sampion.Znam da mogu..
Hvala vam svima na savetima, bice slika u toku i posle kure. :)
Postujem i nadam se da hoces... :)
Necu da ti rusim snove i ne nagovaram te da uzmes bilo sta, ali solo test,takmicenje i sampion ne ide jbg...
-
Test solo pa vidi kako reagujes to je prvi korak jer je test osnova... mada iskreno meni je to malo visok bodyfat sa kojim kreces sa ciklusom, ali ok, kako hoces.
To i planiram druze, da spustim bar na 12-13% pa onda krece bockanje.
Jeste ok,ali ako se isprati ishranom i odgovarajucom suplementacijom...
E sad ako hoces da se takmicis........................
Ne samo da hocu da se takmicim nego hocu da budem sampion.Znam da mogu..
Hvala vam svima na savetima, bice slika u toku i posle kure. :)
Postujem i nadam se da hoces... :)
Necu da ti rusim snove i ne nagovaram te da uzmes bilo sta, ali solo test,takmicenje i sampion ne ide jbg...
razumem sta hoces da kazes, nisam ni mislio da idem na Arnold Classic na solo depo-u. :)
solo testo za pocetak, pa cu kasnije da vidim sta cu i kako cu :)
-
Solo depo, dobro isplanirana dijeta i ode bf na 10. Sad za 8 ned, tesko, al neka ode za 2% opet si uradio nesto.
-
Bolje da odradi 12-14 kako valja, nego da se zamajava sa 8 nedelja.
-
Pusti bar na 10-12 nedelja
-
Krecem za par dana.
Arsenal kojim raspolazem:16 ampula depoa, 100 tab. wins(10 mg).
Dace mi ortak 60 plavih srca, pa sam mislio i njih da ubacim, 30mg ,prve 3 nedelje
Ovako ce to da izgleda:
1.week - 500mg depo, 30 mg srce
2. week - 500 mg depo, 30 mg srce
3. week - 500mg depo, 30mg srce
4. week - 500mg depo
5. week - 500 mg depo
6. week - 500 mg depo, 40 mg wins
7. week - 500mg depo, 40 mg wins
8 week - 500 mg depo , 60 mg wins
Trenutna kilaza 91 kg ,oko 13 % bf
PLaniram do 6. nedelje da spustim bf na 8% i onda da sa winsom final cut.Cilj je 87-88 kg 5-6% bf.
-
Sta ce ti metan?
-
Da ima sta da sljaka dok ne krene da radi depo. :)
-
Depo radi odmah, samo mu treba vremena da dostigne punu koncentraciju.
Moje pitanje se odnosilo vise na svrhu metana u kuri, osim na to "da nesto sljaka".
-
Hteo sam malo da pojacam kuru.Da idem onda vece doze depoa?Hocu da se oderem takmicarski, bicu na oko 3 grama proteina po kg, vec sam uveliko na dijeti
-
Sa tom kurom zaboravi na "takmicarski" izgled. Sa 500 depoa mozes da spustis bf, al takmicarski izgled da postignes, nop.
-
Sa tom kurom zaboravi na "takmicarski" izgled. Sa 500 depoa mozes da spustis bf, al takmicarski izgled da postignes, nop.
x2 :)
-
Cao,treniram 4 godine aktivno,sa malim pauzama zbog povrede.ishrana i suplementacija odlicno sredjene.
180 cm,92 kg.Ovo je moj prvi ciklus:
1-8 ned 500 mg test,40-50 mg(dnevno) metana
8-12 ned 500 mg test 40-50 mg(dnevno) vinstrol
sada sam u 11 ned i zadovoljan sam rezultatom(103kg,13% bf)
da li je ok da produzim kuru za jos 4 ned(test+vinstrol)??od zastite koristim nolvadex i slimarin.
pozz
-
Odmori malo jetru, terorises je 11 ned
-
Kuru zavrsavam i pitas da li je ok?!? Ako je tebi dobro, meni je jos bolje.
Prva kura sa 12 ned orala... sabijaj.
-
momci u pravu ste,vreme je da se odmori jetra.hvala.
za pct imam slimarin,nolvadex,tribulus,glutamin i whey(naravno dobra ishrana se podrazumeva) :)
da li bi trebalo da ubacim jos nesto?
-
Izbaci nolvu. Mozes neki cink da ubacis, 2-3g c vitamina i to je to.
-
od zastite koristim nolvadex
od cega se stitis za nolvadexom?
-
od zastite koristim nolvadex
od cega se stitis za nolvadexom?
Crne magije :D
Izbaci nolvu. Mozes neki cink da ubacis, 2-3g c vitamina i to je to.
Yeah
Ako si pri kesu onda ovako nesto je extra
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30249 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30249)
-
ako krene ginekomastija :)
cisto da imam pri ruci
-
Sesnaest hiljada gradjana kupi nolvu da ima pri ruci a sta se stvarno sa tom nolvom posle dogodi?
-
Stoji pri ruci :D
-
Stoji pri ruci :D
i ja imam
ali ne nolva ved bugarski tamoxifen iz 2002 god
jos 5 god i prdavati cu ga kao raritet :D
-
Reko da ne otvaram novu temu za nesto ovako
Planiram da uzmem nesto za finish moje kure 16nedelja 500mg depoa i 50mg provirona
12-16 nedelje bih uzeo nesto za cvrstinu,gustinu,vaskularnost kao sto to veci ide.
U teoriji oralni stanazol je za ovako nesto ali po vasim savetima i nije bas tako u stvarnom svetu pa sam onda mislio izmedju njega anavara ili tbol-a ili mozda kombinacija nekih od ova dva sa naravno manjim dozama.
Do sada nikad nisam uzimao nijedan od ovih preparata i ne znam sta svaki od njih bi uradio za mene.
Spustio sam masti na zavidan nivo, stomak,oblikusi seratusi vene na stomaku itd je tu ali idalje imam masti na zadnjoj lozi i gluteusu sto i ne zelim da skidam je se ne spremam za takicenje vec samo neku sopstvenu, za mene idealnu formu i estetiku.Hvala
-
Anadrol i /ili tren acetat.
-
Najradije bih uzeo tren A da znam da je u ampuli ono sto pise i na etiketi :)
-
Mozes i da podignes test, ubacis malo masterona i anadrol. Ali hajde to je sad vec komplikovanija stvar i ne znam da li si toliko spustio bf da ima potrebe ovako nesto da uradis.
-
Reko da ne otvaram novu temu za nesto ovako
Planiram da uzmem nesto za finish moje kure 16nedelja 500mg depoa i 50mg provirona
12-16 nedelje bih uzeo nesto za cvrstinu,gustinu,vaskularnost kao sto to veci ide.
U teoriji oralni stanazol je za ovako nesto ali po vasim savetima i nije bas tako u stvarnom svetu pa sam onda mislio izmedju njega anavara ili tbol-a ili mozda kombinacija nekih od ova dva sa naravno manjim dozama.
Do sada nikad nisam uzimao nijedan od ovih preparata i ne znam sta svaki od njih bi uradio za mene.
Spustio sam masti na zavidan nivo, stomak,oblikusi seratusi vene na stomaku itd je tu ali idalje imam masti na zadnjoj lozi i gluteusu sto i ne zelim da skidam je se ne spremam za takicenje vec samo neku sopstvenu, za mene idealnu formu i estetiku.Hvala
Mozda ti je to voda od depoa
-
Imam jedno cisto hipoteticko pitanje. Na primer kada bih radio kuru oprvu test/metan desetak nedelja ubacio bih nesto za tetive jer sam vec imao nekih problem kod ramena. Kazu da je deka dobra za takve stvari ali da ne mozes nigde da nadjes original. Sta bi jos bilo dobro a da ga ima na nasem trzistu?
-
Mozes, u apoteci.Samo,pravi rupu u novcaniku. Sad,koliko je dobra..Cujem razlicite price bez neke argumentovane osnove, samo subjektivni osecaji momaka koji su je uzimali.Neki kazu da im pomaze i da su upravo najjaci bili na deki, neki da ne.Pisao je Pedja o mehanizmu i zasto se misli da deka pomaze kod povreda. I meni to deluje verovatnnije od price da deka cudesno leci sve povrede.
-
Mozes, u apoteci.Samo,pravi rupu u novcaniku. Sad,koliko je dobra..Cujem razlicite price bez neke argumentovane osnove, samo subjektivni osecaji momaka koji su je uzimali.Neki kazu da im pomaze i da su upravo najjaci bili na deki, neki da ne.Pisao je Pedja o mehanizmu i zasto se misli da deka pomaze kod povreda. I meni to deluje verovatnnije od price da deka cudesno leci sve povrede.
da
deka NE LECI vec MASKIRA i to je glavni problem koji ljudi ne shvataju
maskira problem tako sto blokira ulazak koritzola u povredjeno tkivo bilo koje vrste.
meni licno POMAZE,a deku kao steros mrzim iz dna duse jer se teze oprovaljamod nje nego od trena kada je tjunak u pitanju
-
Krenuo sam sa propionatom, proslo je 7 dana, smanjio sam body fat a kilaza polako raste, prezadovoljan sam..Idem 300 mg nedeljno, planiram 6 nedelja, mozda produzim na 8.
Da ubacim klen posledjnih kad zadjem u jednocfireni body fat?
Kad zavrsim kuru ,planiram pauzu 4 nedelje, pa ponovo bockanje, priprema za takmicenje.Iz tog razloga necu da krecem sa vinsom.
-
ides propionat 7 dana i smanjio si body fat sa njim za 7 dana?
-
Mozda za 1%, ali se smanjio.Kardio 4 puta nedeljno na prazan stomak, ishrana:1.obrok:8 belanaca i merica whey-a ,2.obrok:250 grama oslica , 100-150 grama krompira,salata, 3. obrok 250 grama oslica(ili pileceg belog), salata,4. obrok 250 grama oslica ,salata.Posle treninga merica i po do dve wheya i jos jednom u toku dana jedna merica whey-a.
U kuru sam usao prazan, dnevno unosim 30-50 grama ugljenih hidrata, znaci glikogenski depoi su prazni 10 dana pre kure i ti tvrdis da je ovo sto sam izjavio nemoguce?
-
, 100-150 grama krompira,salata, 3. obrok 250 grama oslica(ili pileceg belog), salata,4. obrok 250 grama oslica ,salata.Posle treninga merica i po do dve wheya i jos jednom u toku dana jedna merica whey-a.
U kuru sam usao prazan, dnevno unosim 30-50 grama ugljenih hidrata, znaci glikogenski depoi su prazni 10 dana pre kure i ti tvrdis da je ovo sto sam izjavio nemoguce?
kakve veze sve ovo ima sa tim sto si ti rekao
i kakve veze propionat ima sa smanjivnjem bf od 1%
to da nisi korostio nista i da ne koristis nista mozes da uradis sa pametnom ishranom,bla bla bla bla..
-
, 100-150 grama krompira,salata, 3. obrok 250 grama oslica(ili pileceg belog), salata,4. obrok 250 grama oslica ,salata.Posle treninga merica i po do dve wheya i jos jednom u toku dana jedna merica whey-a.
U kuru sam usao prazan, dnevno unosim 30-50 grama ugljenih hidrata, znaci glikogenski depoi su prazni 10 dana pre kure i ti tvrdis da je ovo sto sam izjavio nemoguce?
kakve veze sve ovo ima sa tim sto si ti rekao
i kakve veze propionat ima sa smanjivnjem bf od 1%
to da nisi korostio nista i da ne koristis nista mozes da uradis sa pametnom ishranom,bla bla bla bla..
Pa da zasto koristiti hemiju kada ne mora..zato si se i ti spremao za takmicenja natural, jel da?
-
A cekaj, ti MORAS da odradis kuru?
-
, 100-150 grama krompira,salata, 3. obrok 250 grama oslica(ili pileceg belog), salata,4. obrok 250 grama oslica ,salata.Posle treninga merica i po do dve wheya i jos jednom u toku dana jedna merica whey-a.
U kuru sam usao prazan, dnevno unosim 30-50 grama ugljenih hidrata, znaci glikogenski depoi su prazni 10 dana pre kure i ti tvrdis da je ovo sto sam izjavio nemoguce?
kakve veze sve ovo ima sa tim sto si ti rekao
i kakve veze propionat ima sa smanjivnjem bf od 1%
to da nisi korostio nista i da ne koristis nista mozes da uradis sa pametnom ishranom,bla bla bla bla..
Pa da zasto koristiti hemiju kada ne mora..zato si se i ti spremao za takmicenja natural, jel da?
Ne kapiram cemu sad ovo?
Nigde nije to napisao, ti ga napade. Zbog cega?
-
Nikoga nisam napao, napisao sam da imam takmicarske ambicije,a covek mi kaze mozes lepo da se uradis i sa dobrom ishranom, nidje veze..
A cekaj, ti MORAS da odradis kuru?
Da mogu da pobedjujem na takmicenjima natural, ne bih se bockao
-
Covek ti kaze da prop nije skinuo %bf-a.
-
Rekao sam da sam smanjio body fat, nisam rekao da mi je propionat smanjio body fat.
Nebitno, zakljucajte temu, pomoc i savete sam potrazio na pogresnom mestu
-
Krenuo sam sa propionatom, proslo je 7 dana, smanjio sam body fat a kilaza polako raste, prezadovoljan sam..Idem 300 mg nedeljno, planiram 6 nedelja, mozda produzim na 8.
Da ubacim klen posledjnih kad zadjem u jednocfireni body fat?
Kad zavrsim kuru ,planiram pauzu 4 nedelje, pa ponovo bockanje, priprema za takmicenje.Iz tog razloga necu da krecem sa vinsom.
Kad je takmicenje?
-
Tebrice jel moze 2-3 slike da vidimo trenutnu formu?
-
Moze ,bice slika ovih dana :)
-
14. dan ciklusa, fotka posle treninga grudi-biceps
pozing ocajan :(
-
Ortak kasno rano slikao, desnu stranu nisam lepo namestio, izgleda kao da mi je falicno to rame
-
Da da, lepo. Ruke pogotovo. Hvala sto si me ispostovao za slike, iskreno konto sam da si neki klinac od pedes‘ kila, kad ono...
-
Znas da i noge ocenjuju na takmicenju?
-
Za koje se takmicenje spremas. koliko imas godina?
-
Dobar si, nema sta. Da su noge slabe, slabe su..pogotovo u proporciji na gornji deo tela.
-
Dobar si, nema sta. Da su noge slabe, slabe su..pogotovo u proporciji na gornji deo tela.
Pogotovo za takmicenje
-
Dobar si, nema sta. Da su noge slabe, slabe su..pogotovo u proporciji na gornji deo tela.
Pogotovo za takmicenje
;)
-
Hvala svima na kritikama, bilo pozitivnim ,bilo negativnim..noge moraju da se poprave, slabije su odnosu na gornji deo tela.
22 godine imam, 7 godina treniram, prvi put sam ne hemiji ,ocekujem dosta od ovog ciklusa :)
picim 3gr proteina po kg, finansije su problem da bih se hranio bolje, ali nije toliko lose ni ovako.
Hteo sam da se sprmema za IFBB prvenstvo u Beogradu, sta mislite jel prevelik zalogaj za pocetak?
-
Pa izadji ako zelis, lepo je ucestvovati na bilo kom takmicenju, daje motiv za dalji napredak, zasto da ne...
-
I dobijas takodje dragoceno iskustvo tako da u drugom pokusaju vec znas mnoge stvari.
-
Pa ako se spremas za drzavno onda moras biti na hemiji do tad nas vremena za pauzu. Preskoci jesen pakuj meso pa na prolece polako
-
Ma izlazim :D
Imam propionat za jos 4 nedelje, idem 300 mg nedeljno trenutno, mislim da nema potrebe da povecavam, sta vi mislite?
Odustao sam od letovanja, te pare cu uloziti u sebe, mislim da mogu da napravim ok rezultat.
Cilj za ubuduce je da odrzavam ovaj bodyfat i da pakujem jos mase i onda 5 nedelja da krenem na defku.Je l' dosta 5 nedelja?Ubacio bih oralni neki kad dodjem na jednocifreni body fat
-
.
-
zavrsen ciklus pre 2 nedelje, forma sve bolja i bolja
-
Jel noge ne radis tebra?
-
Radim, popravljaju se ,ali i dalje su slabe
-
Radi radi buraz, gornji deo je i vise nego dobar, ali noge zaostaju. Ako mislis da se takmicis moras popravljati to.
-
Gornji dio odlican, dole vec...
-
Pa izadji ako zelis, lepo je ucestvovati na bilo kom takmicenju, daje motiv za dalji napredak, zasto da ne...
Ja sam protiv takvog izlazenja na bilo kakvo takmicenje. Misljenja sam da treba izlaziti tj. takmiciti se kad si 1000% siguran u sebe, i izlazis sa namerom da razbucas sve oko tebe. Verujem da je ono "Vazno je ucestvovati a ne pobediti" bullshit.
Ja bih popravio noge prvo, onda pravio dalje planove imajuci u vidu trenutni izgled! Ali ja nisam ni blizu bodybuildera, niti sam nabucan kao ti, tako da ti zelim svu srecu na takmicenju!
-
Ljudi svaka kritika je dobro dosla. :)
Mozda i necu da izadjem ove godine na takmicenje, ima vremena, 22 godine imam.Zelja mi je samo da izadjem bar jednom kao junior. :)
-
Dominikanac to da ce da razbuca nece ni blizu ali ako bi to cekao nikad ne bi izasao. Ovi sto trce protiv bolta onda ni ne treba da dolaze:-) ako izadje sad ili nekad stecice znacajno iskustvo i poneku gresku za drugi put,takav je sport svaki a posebno bb. Naravno postujem tvoj stav napucanko.
-
Dominikanac to da ce da razbuca nece ni blizu ali ako bi to cekao nikad ne bi izasao. Ovi sto trce protiv bolta onda ni ne treba da dolaze:-) ako izadje sad ili nekad stecice znacajno iskustvo i poneku gresku za drugi put,takav je sport svaki a posebno bb. Naravno postujem tvoj stav napucanko.
Pa vidi buraz, bas za tako nesto postoje menangeri u nekim drugim sportovima, da te ne gurnu u vatru pre vremena vec ti grade karijeru, biraju protivnike i bitke koj ces da bijes i u kojima imas sansi da pobedis i postepeno napredujes. Ne kazem da je tako u BB posto se u BB stvarno ne razumem. Ali sam gldao par takmicenja, i stvarno nije lepo videti kad neko uzme i razbuca sve ostale koji su za njim 10 mesta... Kao da ljudi izadju da bi dobili kantu proteina zbog ucesca (Ne odnosi se za ovaj slucaj, u dominikani sam se nagledao svacega). Poenta je, da bih se ja licno osecao mnogo lose ako izadjem na takmicenje i vidim da sam mnogo iza onog prvog ako vec ne mogu da budem prvi. Ne kazem da on hoce ili nece, zaista se ne razumem ni u BB niti znam kvalitet nasih takmicenja. Poenta je da nisam pricao o P.Heath vec uopsteno totalno kad sam to napisao prekijuce.
I sad se zapricah tj raspisah i pojedoh i polovinu sledeceg obroka, e jbg...
-
18 days off
-
Mislim da cu vrat da usinem :),ali vrh vrhova!! :)
-
Evo jedna i od napred
@ Bodi biber hvala!
-
Lepo ovo izgleda.
-
koja je trenutna težina?
-
nadmasuje phila xd
-
odlicnoi
-
Super, malo noge zaostaju ili je to samo ugao>?
-
I meni se cini da malo noge zaostaju.Al svaka cast
-
hvala svima, tezina na slici oko 86 kg, trenutno imam oko 82,5 kg
noge su losije u odnosu na gornji deo, nisu toliko male ali su vodenije, bice uskoro jos slika.
listovi me najvise kolju
-
,
-
extra jbt :)
-
Bravo!
-
Hvala ,prezadovoljan sam formom, videcemo kako ce to izgledati kad jos dehidriram i kad se napunim!
-
Bice to odlicno.
-
Super, samo napred!
-
Hvala vam na podrsci!
-
Drugo mesto u kategoriji do 80 kg.Zaksnio sam na svoju kategoriju(juniori +75), to samo ja mogu.. :D
-
.
-
:)
-
Pa ja rekoh ti si, al znam da si junior :)
Odlican, vreme radi za tebe!
-
svaka cast :)
-
.
-
Cestitke mladicu :) Samo napred!
-
svaka cast :)
Hvala matori :)
Pa ja rekoh ti si, al znam da si junior :)
Odlican, vreme radi za tebe!
Hvala Bojane.Do sledece godine moram da napakujem dosta jer planiram da predjem do 90 kg posto sam dosta visok za ovu kategoriju , 182cm. :)
-
Cestitke mladicu :) Samo napred!
Hvala!
-
:)
-
odlican
-
.
-
Hvala Pedja
-
Svaka cast burazeru, svaka cast!!
-
Hvala Stevo druze :D
-
Super si uraadio posao, fin izgled
-
Super si uraadio posao, fin izgled
Hvala druze!
-
:)
Znači ti si taj :)
Dok ti je Igor vikao kako da se namestiš, šta da stegneš ja sam vikao ovom mom Slobodanu (zlatna medalja) šta da stegne i da see namesti. Čestitam u svakom slučaju ;)
-
Svaka cast.
Tebe je Igor spremao?
-
Cestitke brate ! Odlican si bio !
-
:)
Znači ti si taj :)
Dok ti je Igor vikao kako da se namestiš, šta da stegneš ja sam vikao ovom mom Slobodanu (zlatna medalja) šta da stegne i da see namesti. Čestitam u svakom slučaju ;)
Hvala, mislim da su nijanse bile izmedju mene i Slobodana, nije nezasluzeno sto je on osvojio ali takodje mislim da ne bi bilo nezasluzeno da sam ja bio kojim slucajem prvi. :)
Svaka cast.
Tebe je Igor spremao?
Hvala ,jeste, dosta mi je pomogao. :)
Cestitke brate ! Odlican si bio !
Hvala matori!
-
http://speedy.sh/dpCD4/MOV05776-2.MPG (http://speedy.sh/dpCD4/MOV05776-2.MPG)
pozing
-
.
-
.
-
Odlican.Svaka ti cast... :D
-
hvala matori :)
-
Drugari.... ukratko ... Imam 21. godinu, treniram oko 5 godina u teretani. Nakon 5 godina pijancenja svakog vikenda, odlucio sam da batalim to i samo da treniram. 83 kg imam, 177-178 sam visok (stavicu i slike) i odlucio sa sam se za AAS. Skupio sam mu...hrabrosti da to uzmem, ali sad su dileme i ne poznavanje materije problem. Jedem 5 puta dnevno klasicno. Musli, meso, pirinac, baren krompir i whey. Pa mi recite, boldenon i depo da li su ok za pocetak i u kolikim dozama, a ako ne to sta ona ?? :))) Zivi bili
-
evo i slike
-
Drugari.... ukratko ... Imam 21. godinu, treniram oko 5 godina u teretani. Nakon 5 godina pijancenja svakog vikenda, odlucio sam da batalim to i samo da treniram. 83 kg imam, 177-178 sam visok (stavicu i slike) i odlucio sa sam se za AAS. Skupio sam mu...hrabrosti da to uzmem, ali sad su dileme i ne poznavanje materije problem. Jedem 5 puta dnevno klasicno. Musli, meso, pirinac, baren krompir i whey. Pa mi recite, boldenon i depo da li su ok za pocetak i u kolikim dozama, a ako ne to sta ona ?? :))) Zivi bili
Lako je ubosti se , koji ti je cilj ? Zbog cega hemija ?
-
gotovu ti kuru niko nece pisati na forumu...tvoje je da napises sta i koje doze si mislio a neko ce ti vec odgovoriti...Imas odlicno tijelo ..moje licno misljenje je da si ti vec na aas ali to je nebitno..napisi koje doze si mislio voziti koliko dugo...
-
Boldenon od 400 do 600 mg, a depo 500 mg i sve to u trajanju od 6 nedelja. Prva mi je kurao, verovao ili ne, ota mi je bio gimnasticar.
-
A cilj je licno zadovoljstvo pre svega, par kilograma kvaliteta i snaga, i ako mi mozda uspe neki modeling, slikanje i tako ..da se zaradi nesto usput :D
-
Boldenon od 400 do 600 mg, a depo 500 mg i sve to u trajanju od 6 nedelja. Prva mi je kurao, verovao ili ne, ota mi je bio gimnasticar.
kakve veze ima to sto ti je otac bio gimnastircar sa tvojim izgledom tj sadasnjim stanjem?
a kazes prva kura bi ti bila ovo?
super...svaka cast
-
Kratko je 6 nedelja za ova dva leka
-
Ljudi, hocete vi meni da pomognete ? :D Sta drugo ako ne Bold I depo ? Koji je problem da mi napisete ovde neku slicnu kuru.
-
Pa kazem cime mi se otac bavio, jer je slicno izgledao. Imam valjda gensku predispoziciju (pokusavam da ubedim momka da nisam uzimao ranije aas) :D
-
daj brate radi te noge malo, gre'ota na takav gornji deo tela imati te čačkalice... :-\
-
noge sam poce da radim u avgustu. Sada su to trupci buraz :D
-
Pa kazem cime mi se otac bavio, jer je slicno izgledao. Imam valjda gensku predispoziciju (pokusavam da ubedim momka da nisam uzimao ranije aas) :D
pa i nije ti bas neki pokusaj
jer ovo telo nema veze sa geneskom predispozijom osobe da se bavi atelitikom
a to da li jesi korstio hemiju ili nisi
pa znas kako
ako lazes-lazes sebe i nikoga vise,veruj mi na rec
nikoga neces impresinorati sa tim
znam dosta momaka koji su tako prosli iz razloga sto si govorili da su natural
nakupili jako mnogo klijeneta koji su zeleli da izlgedaju kao on
i posle 4 meseca su ostali bez posla
zasto
pa ljuti su shvatili da ih pravi budalama i da jednostavno nije moguce da postoji samo jedan od 100 koji jede slaninu,jede u McDonadlsu ili npr kao t da si nakon 5 god pijancenja (to si sam rekao) popizdeo,usao u teretanu i tras...zato jel ti se otac bavio ateltikom izlgedas ovako-
mada prilicno je ovde matemtaika cudna
Imam 21. godinu, treniram oko 5 godina u teretani. Nakon 5 godina pijancenja svakog vikenda
-dakle,treniras 5 god a sada imas 21 sto znaci da si poceo da treniras sa 16-POHVALNO
ali ostaje nejasno da si NAKON 5 god pijanecenja odlucio da stanes i krenes da treniras,pa iz toga proizolazi da si od svoje 11 pa do 16 bio alkos ;) ;)
neznam da li me razumes
a sto se tice tvoje kure
sale ti je rekao
-
Ajmo ovako, od 16 do pre par meseci sam pio i trenirao, do tada nisam ni jedno ni drugo. Hteo sam da kazem da sam samo sad, tj od skoro, odlucio da batalim alkohol :))) Ne razumem te fore, da necete da napisete neke pocetnicke kure uz minimalne posledice (alopecija, duga impotencija, gineko itd itd itd
-
Kao sto je i forumom prodefilovala gomila "naturalaca", tako su ljudi stotinjak puta ovde pisali prve kure, pa ih mrzi da se ponavljaju.
Zamisli, pa i u ovoj temi se pisalo o prvoj kuri.
P.S. Sad se setih ono naturalnog Vladimira Versica, gde li on nestade?
-
Ajmo ovako, od 16 do pre par meseci sam pio i trenirao, do tada nisam ni jedno ni drugo. Hteo sam da kazem da sam samo sad, tj od skoro, odlucio da batalim alkohol :))) Ne razumem te fore, da necete da napisete neke pocetnicke kure uz minimalne posledice (alopecija, duga impotencija, gineko itd itd itd
aha
znaci ovako telo si izgradio u veoma kratkom roku tj od kada se prekinuo da pijes a to je mozda nekih 4-5 meseci?
-
Druze, je l mislis da za 5 godina treninga sa jednim pijanim danom u nedelji ne moze da se izgradi lepo telo ? :) Hrana mi je oduvek bila solidna, da ne kazem dobra. Samo nisam mogao da izbegnem petak i subotu.
-
Druze, je l mislis da za 5 godina treninga sa jednim pijanim danom u nedelji ne moze da se izgradi lepo telo ? :) Hrana mi je oduvek bila solidna, da ne kazem dobra. Samo nisam mogao da izbegnem petak i subotu.
dobro dobro
tako nesto sam i mislio
a jel bi mogao jos samo hranu da napises kako si se ti to hranio
ps
ali evo
molio bih te samo da napises kakvu si hranu imao u to vreme
thnx
2nd PS
nemoj da te brine alopcija na kuri-jer je to najmanja briga koja treba da te brine
a za kuru ti je sasa rekao jako lepo-ocigledno da nisi procitao
-
Godinama je bilo dorucak musli; rucak meso (crveno ili belo), hleb, salata ; uzina meso(crveno ili belo) krompir-pirinacl; vecera tunjevine ili belo suhomesnato + salate i malo hleba, 4-5 jaja i pred spavanje whey ili 6 belanaca, 2 dc mleka i kakao u sejker (u zavisnosti da li imam whey, kazein i sl.) Recimo da sam imao bar 5 od 7 dana nedeljno sa ovakvom hranom. Sta god ti mislio, ja znam da sam cist kao suza :) A treba mi pomoc sa iskustvom, jer me najvise brine alopecija i trajanje impotencije :))) Nece mi zadovoljstvo koje mi daju misici kompenzovati komplex nemanja kose. :) Hvala na razumevanju
-
Godinama je bilo dorucak musli; rucak meso (crveno ili belo), hleb, salata ; uzina meso(crveno ili belo) krompir-pirinacl; vecera tunjevine ili belo suhomesnato + salate i malo hleba, 4-5 jaja i pred spavanje whey ili 6 belanaca, 2 dc mleka i kakao u sejker (u zavisnosti da li imam whey, kazein i sl.) Recimo da sam imao bar 5 od 7 dana nedeljno sa ovakvom hranom. Sta god ti mislio, ja znam da sam cist kao suza :) A treba mi pomoc sa iskustvom, jer me najvise brine alopecija i trajanje impotencije :))) Nece mi zadovoljstvo koje mi daju misici kompenzovati komplex nemanja kose. :) Hvala na razumevanju
ok
pozzz
-
Sta si mislio uzimati itd? Da ne ulazim u to da li si natural ili ne.
-
bold i winy ili bold i depo ? 500 mg, 30-40 mg ili 500-500 mg
-
Lepo ti rece general, krkaj sta god hoces.
Zna se sta cima DHT a sta ne, na tebi je da procitas i naucis, a ako se ti toliko plasis (""moguce"")celavosti, ja bih rekao da ti je sampouzadnje MNOGO veci problem od misica ;)
-
urke pohvale za izgled :)