Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Colaticc Mart 28, 2013, 07:13:59 posle podne
-
Zdravo hteo sam da vas pitam.Posto hocu da pocnem da uzimam arginine.Pa me zanima koliko treba da ga uzimam kada,koliko dugo i da li treba da prestajem da ga uzimam posle nekog vremena.Hvala
-
Zdravo hteo sam da vas pitam.Posto hocu da pocnem da uzimam arginine.Pa me zanima koliko treba da ga uzimam kada,koliko dugo i da li treba da prestajem da ga uzimam posle nekog vremena.Hvala
nema razloga da ga prestajs uzimato dok god ti finacnije dozvolajvaju
a bilo bi lepo da mozes da ga uzimas 4-7 gr pred trneing
isto toliko psole u pwm
i 4 gr pred spavanje
ovo bi bilo idealno.
e sada...
ispod 4 gr po servingu ne vredi
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30316 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30316)
-
Hvala Pedja na odgovoru bas sam taj akg hteo da uzmem tj uzecu :D
-
Posto nisam mnogo tezak mogu da prodjem sa 16gr na dan tj 3 puta po 4 gr
-
12*
-
Izivnite sto smaram ali da uzimam isto 12gr i na danima kad ne treniram ili samo 4 gr pred spavanje
-
Izivnite sto smaram ali da uzimam isto 12gr i na danima kad ne treniram ili samo 4 gr pred spavanje
u dane kada NE treniras sasvim je ok 4 gr pred spavanje
-
E da pedja cuo sam da ne terba uzimati arganine sa proteinom zato sto se valjda vezju za protein ili tako nes i da se izgubi efekat jel tacno to?
-
E da pedja cuo sam da ne terba uzimati arganine sa proteinom zato sto se valjda vezju za protein ili tako nes i da se izgubi efekat jel tacno to?
ma to je budalastina
-
E da pedja cuo sam da ne terba uzimati arganine sa proteinom zato sto se valjda vezju za protein ili tako nes i da se izgubi efekat jel tacno to?
ma to je budalastina
Boze svasta :-)
-
Upravo je stigao arginine i the amino whey :D napravicu recenziju uskoro pedja pa vi share ako mozete :)
-
Upravo je stigao arginine i the amino whey :D napravicu recenziju uskoro pedja pa vi share ako mozete :)
naravno
-
A arginin je ustvari aminokiselina koja utice na hormon rasta? Ili sam pogresno shvatio? Trazio sam po forumu ali ne mogu da nadjem, ako nekom nije tesko da mi malo pojasni?:-)
-
A arginin je ustvari aminokiselina koja utice na hormon rasta? Ili sam pogresno shvatio? Trazio sam po forumu ali ne mogu da nadjem, ako nekom nije tesko da mi malo pojasni?:-)
Arginin povećava nivo azot oksida (NO) u skeletnim mišićima i stvara mišićnu pumpu. To povećava protok hranjivih materija kroz krv, time pospješuje brži transport hranjivih matrija u mišićne ćelije.
-
jel previse uzimati 20gr pred spavanje?
-
jel previse uzimati 20gr pred spavanje?
jeste
nema potrebe za vise od 8-10 gr
ako ga uzimas naravno jos pred trening
-
Imam problem sa argininom. Uzeo sam pre nekoliko dana Twinlabow L-arginine 500 mg, ali posle svakog uzimanja osecam bol u predelu stomaka. To obicno traje sve dok nesto ne jedem, posto ga uzimam na prazan stomak, a posle jela prestane. Cak mi se desava da ako ga uzmem pred spavanje da se ujutru probudim sa bolom u stomaku. I to nije onaj klasican bol nego je ostar, probadjajuci.
Ne znam sta da radim, da li da uzimam i dalje, ne znam da li je bezbedno? Ili da mozda uzmem onaj u AKG formi? Da li se on nesto razlikuje od ovog, da ne bacam dzabe pare?
-
A da probas posle jela?
-
Pa ok, moze i posle jela, ali me zanima zasto mi se to uopste desava, mislim mozda nije bezbedno da ga uzimam, mozda ga moje telo ne podnosi, otkud znam.... :-\
-
Cink npr, kad se uzme na prazan stomak zna da izazove mucnicnu, tako da nemoj da se cimas. Probaj nakon jela, pa ako je sve ok, pij tako.
-
Hvala, probacu.