Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: MuscleMan Mart 31, 2013, 09:14:56 posle podne

Naslov: Dali ova dva vida prehrane su ista?
Poruka od: MuscleMan Mart 31, 2013, 09:14:56 posle podne

Procitao sam jeda dr clanak i sada nz dali je ovo jedno isto ili ne. Clanak kaze Varijaciju UH- dodavanje ciste mase bez salo. Ovako to se radilo, 4dana unos UH je umjeran (1.5-1.75g/kg) nakon ovih 4 dana odma dolazi 8 dana visok unos UH (2.5-3.5g/kg). U clanak kaze da ova postupka (naravno ne samo jedan put da uradis) omogucava dobijanje cistu masu sa minimalno dobijanje sala. Pitanje mi je dali ovo sto sam ja napisao i ovo sto je u link upisano to je isto ili ne ??? Hvala :)

Naslov: Odg: Dali ova dva vida prehrane su ista?
Poruka od: Miske1 Mart 31, 2013, 10:04:17 posle podne

Nije isto. Procitaj malo bolje clanak za rotacije hidrata i videces u cemu je razlika. :) No, to da li ces dobijati cistu misicnu masu ili ces dobijati i salo zavisi od toga sta jedes.

Naslov: Odg: Dali ova dva vida prehrane su ista?
Poruka od: MuscleMan Mart 31, 2013, 10:13:33 posle podne

Pa naravno ako smatras cokolado u dobri UH naravno da neces dobit cistu masu :D Procitao sam clanak za rotaciju ali pomislio sam da nisu slicne zasto se radi u nesto slicnije, radi se o UH ali nvm... Blizi se vreme za probu Rotaciju a zdravje nakon defke mozem da probam ovo sto sam napisao i da vam kazem rezultate dali je ok ili ne. Ipak hvala na odgovoru, sve najbolje.