Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: milos10 April 02, 2013, 05:50:46 posle podne

Naslov: Pomoc oko treninga
Poruka od: milos10 April 02, 2013, 05:50:46 posle podne

zdravo,radio sam 2 meseca ovakav trening:
-grudi,biceps
-noge
-odmor
-ledja,triceps
-ramena,trapez
hteo sam da promenim trening i da radim ovako
-grudi
-biceps
-ledja
-ramena
-triceps,trapez
-noge
radim na masi,pa da li bi mogli da mi kazete koji je bolji trening...

Naslov: Odg: Pomoc oko treninga
Poruka od: tenssa April 02, 2013, 05:55:02 posle podne

To nije trening, to je raspored partija po danima i nista vise...