Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Milan001i April 28, 2013, 11:44:01 posle podne

Naslov: Leg press
Poruka od: Milan001i April 28, 2013, 11:44:01 posle podne

Zanima me da li je leg press neophodno raditi? Pravim kucnu teretanu i bice svega sem prese. Moci cu da radim cucanj, sut napred, sut nazad, iskorak, "mrtvo", listove... Ja msm da je ovo sto cu moci da radim sasvim dovoljno, ali ipak psiha je cudo.

Naslov: Odg: Leg press
Poruka od: BBBbbb April 28, 2013, 11:59:39 posle podne

Moze bez prese opusteno.

Naslov: Odg: Leg press
Poruka od: dragan vg April 29, 2013, 12:42:48 pre podne

Imas veliki izbor...kombinuj.

Naslov: Odg: Leg press
Poruka od: djake April 29, 2013, 09:14:06 pre podne

Dobro momci kazu. Ja sam takodje napravio kucnu teretanu, i jedno vreme sam se zadovoljavao svim tim cucnjevima, shutevima, iskoracima, ali mi je nakon nekog vremena dosadilo, pa sam su mi ipak napravili kombinovanu leg press/hack cucanj masinu. Od tada mi je press nezaobilazna vezba u bilo kojoj kombinaciji.

Naslov: Odg: Leg press
Poruka od: bole gym April 29, 2013, 10:02:58 pre podne

Aktuelni apsolutni prvak Srbije u bb radi cucanj, iskorak i bajs? ako gresim nek me neko ispravi