Extreme Forum

Ostali sportovi => Borilački Sportovi => Temu započeo: kapL0 April 29, 2013, 04:06:10 posle podne

Naslov: Kako se razgibati ?
Poruka od: kapL0 April 29, 2013, 04:06:10 posle podne

Koje vezbe da radim da budem vise razgiban , koliko puta nedeljno i tako ? Ako moze pomoc...

Naslov: Odg: Kako se razgibati ?
Poruka od: NPP April 29, 2013, 08:39:14 posle podne

Razgiban u kom smislu? Spaga ili ledja, prepone...

Naslov: Odg: Kako se razgibati ?
Poruka od: Edge April 29, 2013, 10:19:12 posle podne

Example Stretching Routine for Improving Flexibility (http://www.youtube.com/watch?v=o0t9r9vUhl4#ws)
How to do a back bend bridge stretch tutorial- improve backbend flexibility (http://www.youtube.com/watch?v=bVlORJ9g0J8#ws)
http://www.youtube.com/playlist?list=PL1DF8356F627BAA4D (http://www.youtube.com/playlist?list=PL1DF8356F627BAA4D)

4x nedeljo je dovoljno