Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Tose Maj 04, 2013, 10:01:12 posle podne

Naslov: proteini gejner i kratin
Poruka od: Tose Maj 04, 2013, 10:01:12 posle podne

zdr da se predstavam jas se vikam TOse i dovagam od Makedonija pa sakav da ve prasam nesto
dali se dobri ovie suplementi i se za niv i po kolku pati na den treba da se konzumiraat inace imam 18 god  74 kg
dali ke pokacam so niv masa

Nitro Pure Whey Gold 454 g

Mass Gain 14  1000g

Creatine monohidrate 300g

Naslov: Odg: proteini gejner i kratin
Poruka od: newbody Maj 05, 2013, 03:43:26 posle podne

Poz

Jesil ti to kupio ili paniras da kupis?

Naslov: Odg: proteini gejner i kratin
Poruka od: Tose Maj 05, 2013, 05:16:16 posle podne

kupio sam pred dva dana 8) 8) 8) 8)

Naslov: Odg: proteini gejner i kratin
Poruka od: bodi biber Maj 05, 2013, 07:30:23 posle podne

Citat: Tose  Maj 05, 2013, 05:16:16 posle podne

kupio sam pred dva dana 8) 8) 8) 8)

Dobro je ovo samo gejner bih izbacio..kakva ti je ishrana?

Naslov: Odg: proteini gejner i kratin
Poruka od: icko Maj 05, 2013, 08:19:46 posle podne

MA nek dodaje gejner mesto dekstroze u pwm

Naslov: Odg: proteini gejner i kratin
Poruka od: newbody Maj 06, 2013, 02:55:44 posle podne

Citat: icko  Maj 05, 2013, 08:19:46 posle podne

MA nek dodaje gejner mesto dekstroze u pwm

X2

Prije treninga 5g kreatina
30g wheya + 30g gainera +5g creatina PWM
i whey moze za prvi obrok uz ovsene

A sta su ti rekli kako da koristis, oni sto su ti prodali te suplemente.