Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: ymir Maj 23, 2013, 03:58:59 pre podne
-
Koji su najbolji ili najjaci prirodni diuretici? Ili ima neka kombinacija cajeva, biljaka itd.?
Ja sam cuo kao zeleni caj i persun, jel ima vajde od toga?
Samo nemojte da pitate sta ce mi to itd. da ne udjemo u neku duboku raspravu :D
Ukratko u defci sam, lepo ide sve, hocu malo da ubrzam izbacivanje vode i to je to.
Palo mi na pamet hocu da uzmem zeleni caj da pijem zbog opsteg zdravlja pa se setih da je on diuretik, pa reko da ubacim jos nesto, nece mi skodi.
-
Zeleni caj udri, stavis malo cimeta i opla. Caj od maslacka takodje.
-
Zeleni caj je ekstra...Meni bas utoli glad kad ga pijuckam pomalo citav dan...Znam popiti i po litar do dva...
-
Zeleni i crni caj, kofein, brokoli, karfiol, sparoge, avokado, persun, zelena, paradajz, melona, ...i naravno, last but not the least, voda :)
-
Zeleni caj je ekstra...Meni bas utoli glad kad ga pijuckam pomalo citav dan...Znam popiti i po litar do dva...
Nesto slicno kod mene isto..stvarno extra stvar.
-
Hvala ljudi na odgovoru :)
Kofein sam uzeo juce, pa imam i njega.
E sad me interesuju kolicine. Gledao sam u maxiju zeleni caj nije skup, 60-70din. ali koliko kesica moram da popijem da bi to imalo neki efekat? Ne verujem da bi nesto uradio sa 1-2 na dan.
-
odes na pijacu i uzmes brdo caja za smesne pare..
-
Ne postoji standardizovan zeleni caj :) Tako da moze imati i 100mg na 10gr a i 400mg na 10gr :( Kesica je od 1.25gr do 2gr, kako koja.
Medjutim, iz mog iskustva mozes popiti 15gr dnevno bez da ima ikakvog diuretskog efekta. Zavisi sta kome odgovara. Meni je crni mnogo jaci diuretik na manjoj dozi i manje mi smeta.
-
@ Sljivko Mislis na meru ono?
@ MrT Znaci mogao bi malo da experimentisem?
-
Moraces, ne moci ces :)
-
Oke.
Trebalo bi da vise pisam a? :D
A da se znojim mozda? Ja mislim da ne, ali ae i to da pitam.
-
To zavisi kakav ti je dan. Bitno je da primetis koliko izbacujes vode uopste.
-
za to sto ti hoces ne postoji nikakav "prirodni " prepareat
postoji manipulacija sa vodom,sa unosom Na i Ka itd
tj moze da se izbaci potkozna voda ali z ato je potrebno veliko znanje,iskustvo i poznavanje svog tela pre svega
tako da..dzaba se mucis,neces nista znacjano postici sa cajevima itd a da pre toga ne poznajes neke stvari
-
za to sto ti hoces ne postoji nikakav "prirodni " prepareat
postoji manipulacija sa vodom,sa unosom Na i Ka itd
tj moze da se izbaci potkozna voda ali z ato je potrebno veliko znanje,iskustvo i poznavanje svog tela pre svega
tako da..dzaba se mucis,neces nista znacjano postici sa cajevima itd a da pre toga ne poznajes neke stvari
Jel ima gdje kakav tekst na tu temu... na to izbacivanje vode i odnos Na i Ka.....
-
Imas na mom blogu •final countdown
-
Ovo je jedan koji treba imati na umu
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,461.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,461.0.html)
a ima jos jedan gde je Pedja pricao zadnjih pred takmicenje 7 dana, bas o tome - izbacivanje vode, ogranicavanje unosa i sl - taj na blogu... :)
Mada je meni bolje kad se neko vec sprema za plazu, da se ne opterecuje ovim, da prevrce namirnice gleda sta ima koliko K i Na, pazi na odnos i sl... jedes sladoled brate, uzivas u zivotu, na plazi ili gde vec, bavis se nekim noramalnim zivotnim aktivnostima... :D
Ono sto ovaj decko hoce - da malo ubrza izbacivanje vode :D nema poentu, jer ce se desiti rebound i to onda kada mu najmanje treba, kad defka bude pri kraju, a on povuce vodu nazad... zato se to i radi za binu, par sati, slikanje ili sta god, a ne da se "ubrza izbacivanje vode"...
-
Prvo sam samo hteo zeleni to sam vec rekao, pa se onda setio toga, pa onda da cu ici na takmicenje sledece godine, pa da krenem da se upoznajem sa materijom, ali ne samo teorija nego i praksa sto meni mnogo vaznije, pa da osetim to malo... tako sam nesto mislio.
-
od zelenog caja se poprilicno pishki, mene licno kofein iz zelenog caja mnogo bolje "odradi" nego iz kafe, al kafa ukusnija mamu joj :)
inace zeleni caj ce izbaciti neku kolicinu vode iz tijela (uzimajuci u obzir kontrolisani unos minerala u toku dana), ali ko sto pedja kaze, da bi se potkozna voda izbacila kompletno potrebno je malo vise manipulacije i znanja...
-
Ja sam pio do sad kafu dok nisam uzeo kofein.
Ja mislim da cu sa njim i nekim cajevima doci do cilja :)
A skroz izbacivanje je druga prica za koju imam vremena, mada bi i to voleo cisto da vidim kakav bi bio, pa neka se vrati voda :D
-
pa neka se vrati voda
biti ces veoma iznenadjen sa tom pojavom kako ce ti uspesno ici od ruke :)
-
pa neka se vrati voda
biti ces veoma iznenadjen sa tom pojavom kako ce ti uspesno ici od ruke :)
A jbg. vazno da budem svestan toga, pa mi nece tesko pasti.
-
pa neka se vrati voda
biti ces veoma iznenadjen sa tom pojavom kako ce ti uspesno ici od ruke :)
A jbg. vazno da budem svestan toga, pa mi nece tesko pasti.
hoce hoce
ne brini