Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: Nutryman Maj 28, 2013, 09:47:56 posle podne
-
Trenirao sam mnogo godina plivanje i vaterpolo,plivali smo uglavnom u hladnoj vodi,duge, dugogodisnje treninge.Primetio sam da imam vise potkoznog masnog tk i mnogo deblju kozu od svih ostalih ljudi.Poznato mi je da telo stvara zastitnu barijeru od hladne vode,da bi odrzalo telesnu temperaturu.Nego me zanima da li je tu kozu moguce istanjiti,i da li je moguce svesti tu potkoznu mast na minimum dijetom?To sam pokusavao vec vise puta,ali jednostavno za 6 nedelja dijete sam uvideo da skoro pa nikako ne mogu skinuti tu masnocu.Nisam lose definisan,cak mislim da imam ok bf,dovoljan da mi se skroz vide trbusnjaci,ali oni mi se ne vide zbog te koze.Cim povucem blago kozu sa stomaka trbusnjaci su perfekcija...A sa bicepsa bukvalno kozu mogu da izvlacim u vazduh 6-7cm,i pritom je jako debela...Kad sam bio u bolnici pre 2 god,jedva su mi probili kozu sa onom bromilom,tehnicari nisu mogli da veruju :D ...Nista mi nije jasno,nzm kako to da resim.
P.S. Tema verovatno nije za ovaj deo foruma,izvinjavam se.Stavio sam je ovde,jer sam ovde primetio neke sa slicnom tematikom.
-
pa ti kazes da si radio dijetu
ali kakvu i sta si radio
a jedini nacin da se to resi-jeste dijeta
-
Pa radio 5nedelja rotacije,a pre 6 ned low carb.Nemam vise masti osim malo na gluteusu,i tu potkoznu mast po celom telu.Nece da se skine nikako.Pa je pitanje da li uopste i moze..?Kazem,cim povucem kozu prstima vidi se izrazita definicija...
-
cek
po tvom bih rekao da imas jako nizak % bf
moze neka slika da vidmo to?