Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Borne Jun 16, 2013, 11:21:45 posle podne
-
Pozdrav,
treba mi pomoc oko prve kure. Imam 29 god, 80kg, oko 20%bf. Treniram 5 godina, i hocu da nabacim kvalitetnu misicnu masu, a ne vodu.
Planiram kuru od 6-7 nedelje, posto ce mi biti prva kura.
Ako sam dobro razumeo, bolje ako se koristi vise leka, oralno treba izbegavati ako je moguce ili ako se ne radi frontload, ciklus je uspesniji ako se kombinuje androgen+anabolic aas.
Imao sam manju ginekomastiju ali sam kako tako sredio, dosta sam radio na grudi pa jedva se primecuje...
Zelo bi i bio bi zahvaljen da cujem vas savet.
Hvala unapred.
-
Nece ti niko ovde napisati gotov ciklus . Napisi kako si ti zamislio pa ces vec i dobiti odgovor .
I jos , razlog zasto aas , kako se hranis itd ?
-
20%bf
Dijeta, dijeta, dijeta prvo.
-
Koliko si visok? Jer na 80kg sa 20%bf moze ti i jos puno da nabacis bez aas..pogotovo je si jos uvek mlad ;) Ali dobro, tvoja stvar..obavezno kako rece Becks, spusti taj bf prije nego sto radis bilo sto.
-
Hrana kakva takva. U takvoj sam situaciji da ishranu ne mogu menjati. Verovatno zbog toga imam oko 20% bf.
Ako je moguce da ne ulazimo u pricu sve je moguce ako se hoce, da ne kazem ne izvodljivo je bilo sta da menjam, neprijatno i mislim da nikoga ne interesuje...izbegavam masnu hranu, uh je ok (krompir, pirinac, ovsene pahuljice)...problem je mala kolicina mesa, mislim, za mene je to malo ali sta je tu je...ALI, svaki mesec mogu popiti/kupiti 10kg whey proteina sto je irealno za moju situaciju ali eto mogu da nabavim po extra ceni....
To mi je problem da nista konkretno nisam mislio, izbegavao deku, winstrol...drugo, nisam spreman da se bodim svaki drugi dan, to cu mozda kasnije...
Znam da ne postoji sigurna kura niti zelim da j*bem a da ne udje. Doze , mislim da za pocetak neke minimalne da vidim kako mi telo reaguje na aas.
Primabolan+MAsteron? :-\
-
U detajle ne bih se spustao, pogotovo oko substanci. Ali generalno, ako sam na tvome mestu i u obzir uzmem sve napisano, onda bi licno zaboravio na aas. Pogotovo jer imas dovoljno godina, da razmisljas glavom ;)
-
Hrana kakva takva.
imam oko 20% bf.
Primabolan+MAsteron?
kuru od 6-7 nedelje
Zaboravi na AAS.
-
Hrana kakva takva.
imam oko 20% bf.
Primabolan+MAsteron?
kuru od 6-7 nedelje
Zaboravi na AAS.
U detajle ne bih se spustao, pogotovo oko substanci. Ali generalno, ako sam na tvome mestu i u obzir uzmem sve napisano, onda bi licno zaboravio na aas. Pogotovo jer imas dovoljno godina, da razmisljas glavom ;)
Pa da, bilo bi logicno ali...postoji ali...
-
Taj ali postoji uvek ;) Stvarno covece, napravi sebi veliku uslugu i zaboravi to, barem dok ne sredis ishranu. Jer lek sam po sebi bez toga ne vredi ama bas nista. Imas jos vremena za to!
-
Ali je u redu kod onoga da nisi u mogucnosti da ispostujes neophodno, 'ali' ti nisi spreman za aas koliko god ti to ne zeleo da cujes.
Razumem da ne mozes da ispostujes ishranu, ali zasto je aas pod moranje?!
-
ja bih samo na sec da se ubacim
jedno pitanje
da li ti znas za cega sluze aas?
..izbegavam masnu hranu, uh je ok (krompir, pirinac, ovsene pahuljice)...problem je mala kolicina mesa
ili smatras da hrana je ok,a da aas koje ti planiras da uzmes ce te srezati .
tj da zakljucim
HEMIJA KOJU TI PLANIRAS JE ZA REZANJE?
-
Taj ali postoji uvek ;) Stvarno covece, napravi sebi veliku uslugu i zaboravi to, barem dok ne sredis ishranu. Jer lek sam po sebi bez toga ne vredi ama bas nista. Imas jos vremena za to!
Svestan sam o cemu pricas,,priming, etc etc...ali da je sve na mestu, bio bi profesionalac...verujem da svi koji kazu da imaju sredjenu ishranu, 95% njih samo kaze a rokaju se i rastu ko gljive...jeste, apbsolutno se slazem ako bi 100% resio ishranu imao bi napredak, za jedno 5-6 godina sigurno...
-
Taj ali postoji uvek ;) Stvarno covece, napravi sebi veliku uslugu i zaboravi to, barem dok ne sredis ishranu. Jer lek sam po sebi bez toga ne vredi ama bas nista. Imas jos vremena za to!
Svestan sam o cemu pricas,,priming, etc etc...ali da je sve na mestu, bio bi profesionalac...verujem da svi koji kazu da imaju sredjenu ishranu, 95% njih samo kaze a rokaju se i rastu ko gljive...jeste, apbsolutno se slazem ako bi 100% resio ishranu imao bi napredak, za jedno 5-6 godina sigurno...
Pa kakav priming covece?! :-\ Tebi osnove ne klapaju, ali dobro..ja sam svoje rekao :-X
-
ja bih samo na sec da se ubacim
jedno pitanje
da li ti znas za cega sluze aas?
..izbegavam masnu hranu, uh je ok (krompir, pirinac, ovsene pahuljice)...problem je mala kolicina mesa
ili smatras da hrana je ok,a da aas koje ti planiras da uzmes ce te srezati .
tj da zakljucim
HEMIJA KOJU TI PLANIRAS JE ZA REZANJE?
NE, nigde nisam rekao niti sam mislio, jednostavno ne zelim napo+testo+deca....hrana nije OK...
bojan lepojevic
..nije moranje.
-
Rokaju se i rastu ko gljive?!
Majku mu, mene neko zaebao da ishrana mora biti tip top
-
Taj ali postoji uvek ;) Stvarno covece, napravi sebi veliku uslugu i zaboravi to, barem dok ne sredis ishranu. Jer lek sam po sebi bez toga ne vredi ama bas nista. Imas jos vremena za to!
Svestan sam o cemu pricas,,priming, etc etc...ali da je sve na mestu, bio bi profesionalac...verujem da svi koji kazu da imaju sredjenu ishranu, 95% njih samo kaze a rokaju se i rastu ko gljive...jeste, apbsolutno se slazem ako bi 100% resio ishranu imao bi napredak, za jedno 5-6 godina sigurno...
Pa kakav priming covece?! :-\ Tebi osnove ne klapaju, ali dobro..ja sam svoje rekao :-X
dobra ishrana, spremanje za ciklus /priming je zar ne?/...dobra ishrana dobar trening kvalitetan odmor dobra suplementacija...ne mesam ja osnove, samo....
-
Rokaju se i rastu ko gljive?!
Majku mu, mene neko zaebao da ishrana mora biti tip top
trebalo bi, i kod mene...
-
, jednostavno ne zelim napo+testo+deca..
a zasto ne zelis to gore sto si napisao a zelis winstrol.masteron,primobloan?
-
boze pedja, pa ne navlaci vodu, a i nisu heavy(zbog rizika)..osnove, osnove :D
-
, jednostavno ne zelim napo+testo+deca..
a zasto ne zelis to gore sto si napisao a zelis winstrol.masteron,primobloan?
Zato sto ima kvaolitetnije stvari od ove kombinacije...naposim od firme terapija kako sam cuo jako je loseg kvaliteta, o depou isto sam to cuo...
-
o farmaceutskog depo-a?!
Lek je kvalitetniji da kvalitetniji ne moze biti, jedino je pitanje sta se zeli postici sa istim(tj na koji nacin se zloupotrebvljava)
-
boze pedja, pa ne navlaci vodu, a i nisu heavy(zbog rizika)..osnove, osnove :D
Napisao sam da sam imao probleme sa ginekomastijom...ne plasim se, nego neka bude manje ali da bude kvaliteta.
-
a da skines jedno 10%BF pa da ti rizik od ginekomastije, kao i ucinak same kure i oporavak budu bar 2-3x bolji?
-
Prodaj 10kg wheya mesecno I kupuj meso..
-
Rizik uvek postoji, ispravite me ako gresim, sa ostalom se slazem...
Ishranu nemogu srediti, tj povecati unos mesa, jedino whey proteina...ne zato sto nemam para da kupim...oko mene nikoga ne interesuje sta jedemo, jedem sta se sprema kuci...ako je masno ne jedem, to je to...
-
Prodaj 10kg wheya mesecno I kupuj meso..
Halo ljudi. OVO je nizvodljivo. Da zivim sam, sa svojom zenom, to bi bilo OK. Ovako, neizvodljivo.
-
Cek,rekao si da mozes da kupis deset kg mesecno po ekstra ceni. Ishranu ne mozes da sredis, jer mozes da kupis, a problem je spremiti? Ili kupiti spremljeno. Ako pare nisu problem..
-
Druze ti za tih 10kg wheya imas da jedes dobar deo meseca i to kilo mesa na dan. Meni nije jasna ta tvoja racunica.
-
Izvinjavam se nisam video gornji post. A sto je toliko problem da spremas meso? U najgorem slucaju kupis mikrotalasnu i imas obrok za pet minuta, ili rernu sto je bolja opcija pa spremis za 45 min meso za ceo dan....
-
, jednostavno ne zelim napo+testo+deca..
a zasto ne zelis to gore sto si napisao a zelis winstrol.masteron,primobloan?
Zato sto ima kvaolitetnije stvari od ove kombinacije...naposim od firme terapija kako sam cuo jako je loseg kvaliteta, o depou isto sam to cuo...
dobro,slazem se
a te kvalitetnije stvari sluze za sta?
-
"Kvalitetnije stvari"- sta to znaci?
Proizvod nekog ug laba je kvalitetniji od proizvoda farmaceutske kuce?
To sto neko jede gluposti pa navuce vode a pritom uzima depo, nije krivica depoa vec korisnika.
A ti imas mnogo stvari koje treba da resis pre pocetka koriscenja aas, tako da se tome posveti, a ne tome sta je kvalitetnije od cega, jer ti ni to ne ide.
-
btw rizik uvek postoji, to si dobro primmetio, ali si ispustio najbitniju stvar - smanjiti rizik na najnizi moguci nivo, uz to iskoristiti max iz takvog rizika!
Tebi ne treba ni doza, ni kura - ti vec znas sta hoces da uzmes, a hoces da cujes potvrdu.
To mozda od 95% iz teretane kod tebe, ali ovde neces dobiti savet koji nema veze s mozgom.
-
Problem je u spremanje hrane, zato sto jedemo u jednu kuhinju. Na zalost kod mene ide sve po starom - ako se sprema kupus, jede se kupusa. To je problem.
Kada sam rekao kvalitetnije, mislio sam npr metan kontra primo tabs, kada je rec o ovom sportu, a ne npr weight lifting...
-
sudeci po odgovorima koje daje on ce to da uzme sta god vi pisali...jer je to naumio i gotovo..dzaba sva prica sto je ishrana losa sto jede sto se u kuci sprema itd....zalosno je kako djeca ne razmisljaju o zdravlju nimalo..bitno je da se uzme i gotovo....a kasnije sta bude biti ce...tako da bi ja ovu temu obrisao hladno..ko god nece da slusa savjete koji mu se daju i tjera po svom jednostavno dzabe otvara temu na forumu...ovde da dodje 20 ljudi da mu kaze da neuzima on ce da nadje izgovor da bih uzeo....
-
Ako vec ide na tu stranu, greota od boga da tako prohebe prvu kuru.
Problem su ovi genetski 10% BF boys-i , ti kad se nabodu dobiju pun Q vode, ali to opet izgleda kao ''dobra'' masa, ili ti ''rastu kao gljive''.
No isto kao i svi ostali, posle se izduvaju kao balon, ali to retko ko vidi ili hoce da uzme u razmatranje.
Ne jedes masno, biras UH-e a imas 20%, ako ti ovo ne govori da ti je ishrana ocaj i da itekako jedes masno, onda da se polako razilazimo.
-
Riješenje je veoma jednostavno.Treba rokati gljive.
Ako gljive već rastu kao jel' gljive , kontam da ću i ja od gljiva rasti kao gljiva. ;D
Kud ćeš jednostavnije. ::)
-
tebra ja zivim sa 4 clana porodice,a preko zime nas ima +1 stariji... I kod mene se jede svaki dan kupus,burek,sarma,kurac-palac....Pa opet sebi spremim hranu svaki dan.To sto ti pricas se zove lenjost i nezrelo razmisljanje i pored tvojih 29godina.
-
,a verujem da je i kod dosta drugih clanova slicna situacija vezano za spremanje hrane
-
Primo tabs... to bih razmislio i zeni da dam.
-
Najjaci si sa ekstra cenom wheya. Pa da 1000 din/kg dodje opet je to 10000 osim ako ti neko ne poklanja protein :P. Opet tu imas dve kile mesa na 3 dana. :P Ostale probleme te razumem jbg. :D
-
tebra ja zivim sa 4 clana porodice,a preko zime nas ima +1 stariji... I kod mene se jede svaki dan kupus,burek,sarma,kurac-palac....Pa opet sebi spremim hranu svaki dan.To sto ti pricas se zove lenjost i nezrelo razmisljanje i pored tvojih 29godina.
Iz razloga jer me ne poznajes, a zakljucio da sam lenjin, govori samo o tebi.
bojan lepojevic
rizik uvek postoji, ne verujem da bf ima veze sa rizikom ako ne racunamo gino/pritisak i holesterol...pritisak/holesterol je u redu, pre mesec dana sam sve proverio...
Nisam odlucio i poslusam savete samo muka mi je od nekih p***ra jer me ne znaju a kaze na mene da sam lenjin...
-
Najjaci si sa ekstra cenom wheya. Pa da 1000 din/kg dodje opet je to 10000 osim ako ti neko ne poklanja protein :P. Opet tu imas dve kile mesa na 3 dana. :P Ostale probleme te razumem jbg. :D
To sto mi u srbiju imamo dzinovske i bezobrazne cene to je posebna prica...ono sto je u ino 40usd kod nas 60-70 eur...
Pa ocigledno ne rzumes. Nemogu ja sebi da kupim meso i sebi da spremam to kada mojii jedu nesto drugo, to kod mene jos nazalost nije tako, i hajmo da vec jednom ne ulazim u ovu pricu...
Nije mi cilj da se bockam bezveze...
-
I najverovatnije su u pravu, jer ako koza laze, rog ne laze ;)
Samo ne znam sto se toliko palis na tu konstataciju, istina boli ili sta?
Pa evo ja sam trenutno lenj sa ishranom u PM, nije da imam sjajne uslove, ali ne bih slomi qrcu rebra kada bi se malo vise potrudio, a rezultati bi pratili sigurno.
-
ako imas ca 29god kao sto on kaze(ili jos vise) onda si neljeb koji jos zivi kod roditelja, bez posla i bojis se sebi obrok spremit da upalis jebeni plin ili rernu.
ako imas manje od toga onda si balavac bez primanja kojima starci nedaju da prismrdi kuhinji i nemaju razumjevanja za BB sa nedovoljno proucenom tematikom, kako ishrane (sto i tvoji postovi , i tvoj bf govori sam za sebe) i oko farmakologije.
ocito nevidis zasto nizak BF pogoduje, sto ti mnogi pametniji govore (budi sretan sto su ti ovakvi forumase uopce pisali u temi)...
nerazumijem zasto trazis potvrdu na odgovor koji si vec davno doneo?
-
Ovo veze nema sa zdravom mozgom, izvini, bez uvrede.
-
Ok, nista cudno za mene, znam ja ponekad da ispucam ovakve floskule ;)
Nek je sa srecom druze :)
-
Ok, nista cudno za mene, znam ja ponekad da ispucam ovakve floskule ;)
Nek je sa srecom druze :)
Gresis.
-
ako imas ca 29god kao sto on kaze(ili jos vise) onda si neljeb koji jos zivi kod roditelja, bez posla i bojis se sebi obrok spremit da upalis jebeni plin ili rernu.
ako imas manje od toga onda si balavac bez primanja kojima starci nedaju da prismrdi kuhinji i nemaju razumjevanja za BB sa nedovoljno proucenom tematikom, kako ishrane (sto i tvoji postovi , i tvoj bf govori sam za sebe) i oko farmakologije.
ocito nevidis zasto nizak BF pogoduje, sto ti mnogi pametniji govore (budi sretan sto su ti ovakvi forumase uopce pisali u temi)...
nerazumijem zasto trazis potvrdu na odgovor koji si vec davno doneo?
x2
Lockujte temu, lik sa 20% bf-a (verovatno ima dosta vise posto ljudi imaju tendenciju da kazu manje) ide na AAS i jede kuvani kupus i djuvec + 6 nedelja masterona i primoa
wtf
-
ako imas ca 29god kao sto on kaze(ili jos vise) onda si neljeb koji jos zivi kod roditelja, bez posla i bojis se sebi obrok spremit da upalis jebeni plin ili rernu.
ako imas manje od toga onda si balavac bez primanja kojima starci nedaju da prismrdi kuhinji i nemaju razumjevanja za BB sa nedovoljno proucenom tematikom, kako ishrane (sto i tvoji postovi , i tvoj bf govori sam za sebe) i oko farmakologije.
ocito nevidis zasto nizak BF pogoduje, sto ti mnogi pametniji govore (budi sretan sto su ti ovakvi forumase uopce pisali u temi)...
nerazumijem zasto trazis potvrdu na odgovor koji si vec davno doneo?
x2
Lockujte temu, lik sa 20% bf-a (verovatno ima dosta vise posto ljudi imaju tendenciju da kazu manje) ide na AAS i jede kuvani kupus i djuvec + 6 nedelja masterona i primoa
wtf
Bas...nek se puca kao hoce, ko ga j..e...
-
ako imas ca 29god kao sto on kaze(ili jos vise) onda si neljeb koji jos zivi kod roditelja, bez posla i bojis se sebi obrok spremit da upalis jebeni plin ili rernu.
ako imas manje od toga onda si balavac bez primanja kojima starci nedaju da prismrdi kuhinji i nemaju razumjevanja za BB sa nedovoljno proucenom tematikom, kako ishrane (sto i tvoji postovi , i tvoj bf govori sam za sebe) i oko farmakologije.
ocito nevidis zasto nizak BF pogoduje, sto ti mnogi pametniji govore (budi sretan sto su ti ovakvi forumase uopce pisali u temi)...
nerazumijem zasto trazis potvrdu na odgovor koji si vec davno doneo?
x2
Lockujte temu, lik sa 20% bf-a (verovatno ima dosta vise posto ljudi imaju tendenciju da kazu manje) ide na AAS i jede kuvani kupus i djuvec + 6 nedelja masterona i primoa
wtf
Ne jede.
-
Dal je moguce da neko ko ima vec 30 god. kuka na ovakav naci o spremanju hrane.
NE UMES DA ISPRZIS PARCE MESA i STAVIS NA TANjIR?
Neverovatno.
-
Dal je moguce da neko ko ima vec 30 god. kuka na ovakav naci o spremanju hrane.
NE UMES DA ISPRZIS PARCE MESA i STAVIS NA TANjIR?
Neverovatno.
Da vidis kako vozim ficu, kako je to neverovatno.
-
Ti jos nisi dao odgovor zasto aas ? Mada je to vrvt plaza , ribice i ekipa . tako da ....
Jos sa takvom ishranom , neznanjem bar osnove o hemiji , o treningu ko zna , to je tek druga prica , nek je sa srecom .
Madaa , ukapiraces posle ciklusa sta i zasto su ti ljudi pricali sve ovo ovde ;)