Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: Zoran1234 Jun 25, 2013, 12:10:42 pre podne

Naslov: Telesna tezina
Poruka od: Zoran1234 Jun 25, 2013, 12:10:42 pre podne: Interesuje me,posto se ne razumem. Nesto sam citao po internetu da je za dobijanje plocica na stomaku potrebno imati ispod 10% telesne masnoce uz radjenje trbusnjaka. Ja imam 15 godina,visok sam 187cm i imam 58 kg. Moja telesna masnoca iznosi 5.0%, telesna tecnost 70% i misicno tkivo 52.7%. Pa me zanima da li je potrebno da nesto smanjim ili povecam kako bih ubrzao dobijanje plocica,naravno uz radjenje trbusnjaka? :) hvala unapred :)
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: necaa Jun 25, 2013, 12:22:38 pre podne: Kreni ti da jedes i to ozbiljno , pa posle brini o plocicama
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: Zoran1234 Jun 25, 2013, 12:25:53 pre podne: haha,ma znam,hocu naravno i hvala :D
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: NPP Jun 25, 2013, 06:33:23 pre podne: Zaboravi sine na trbušnjake, fali ti 50 kila
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: tenssa Jun 25, 2013, 07:06:14 pre podne: Citat
Moja telesna masnoca iznosi 5.0%
Dobar vic.... ;D ;D ;D ;D
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: MileUbica Jun 25, 2013, 03:02:11 posle podne: Citat: Zoran1234 Jun 25, 2013, 12:10:42 pre podne
telesna masnoca iznosi 5.0%, telesna tecnost 70% i misicno tkivo 52.7%

5+70+52.7=127.7% hmm
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: mankiii Jun 25, 2013, 03:47:01 posle podne: tebi decko fali 19 kilograma.
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: bojan lepojevic Jun 25, 2013, 03:53:19 posle podne: al ste napali coveka, sad ce obrisati nalog ccc
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: headingmachine Jun 25, 2013, 03:54:25 posle podne: Citat: SVI U NAPAD... Jun 25, 2013, 03:47:01 posle podne
tebi decko fali 19 kilograma.

Zbog cega bas 19 kg-a? :D
Samo nemoj reci da je to ono visina minus 100 . :D
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: Zoran1234 Jun 25, 2013, 03:55:47 posle podne: Vazii,potrudicu se maximum da nabacim tu kilazu. Hvala na odgovorima :-)
Haha,pa sta cu kad me na svaku temu napadaju :-D
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: bojan lepojevic Jun 25, 2013, 04:02:59 posle podne: Citat: Zoran1234 Jun 25, 2013, 03:55:47 posle podne
Vazii,potrudicu se maximum da nabacim tu kilazu. Hvala na odgovorima :-)
Haha,pa sta cu kad me na svaku temu napadaju :-D
Ovde imas sve potrebne informacije, ali ono sto je neophodno je da ih iscitas..citaj forum, a onda ce ti se samo kasti sta treba raditi, a pogotovo na koji nacin se na ovakvim mestima komunicira.
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: Zoran1234 Jun 25, 2013, 04:05:39 posle podne: Ok :-D
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: medjoni Jun 26, 2013, 02:46:30 posle podne: Citat: headingmachine Jun 25, 2013, 03:54:25 posle podne
Citat: SVI U NAPAD... Jun 25, 2013, 03:47:01 posle podne
tebi decko fali 19 kilograma.

Zbog cega bas 19 kg-a? :D
Samo nemoj reci da je to ono visina minus 100 . :D
pa to nije minus 100 nego minus 110 :P
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: headingmachine Jun 26, 2013, 07:15:41 posle podne: Citat: medjoni Jun 26, 2013, 02:46:30 posle podne
Citat: headingmachine Jun 25, 2013, 03:54:25 posle podne
Citat: SVI U NAPAD... Jun 25, 2013, 03:47:01 posle podne
tebi decko fali 19 kilograma.

Zbog cega bas 19 kg-a? :D
Samo nemoj reci da je to ono visina minus 100 . :D
pa to nije minus 100 nego minus 110 :P

Hvala na ispravci. :D
Ali svejedno, gde je nasao bas 19kg-a...
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: dzanki Jun 27, 2013, 08:00:54 pre podne: Brate,visok si kao ja a imas 25 kg manje :o kao sto rece necaa JEDI JEDI I JEDI na plocice zaboravi zasad!!!
Naslov: Odg: Telesna tezina
Poruka od: Zoran1234 Jun 27, 2013, 12:19:17 posle podne: Vazi,shvatio sam. Hvala puno na odgovorima,ne morate da se cimate vise oko ove teme :-D