Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Hard Septembar 04, 2013, 12:40:18 posle podne

Naslov: Izbor kreatina
Poruka od: Hard Septembar 04, 2013, 12:40:18 posle podne

Pozz

Znam da je bilo dosta prica o kreatinu,ali interesuje me sta mi vi preporucujete...
Treniram vec 2 godine visok 192 tezak 83 kg...
Da li da uzmem kreatin monohidrat farmaceutske cistoce ili mi je bolje da odvojim vise novca i uzmem Kre - alkalyn...

Naslov: Odg: Izbor kreatina
Poruka od: Volk Septembar 04, 2013, 01:14:20 posle podne

Citat: Hard  Septembar 04, 2013, 12:40:18 posle podne

Pozz

Znam da je bilo dosta prica o kreatinu,ali interesuje me sta mi vi preporucujete...
Treniram vec 2 godine visok 192 tezak 83 kg...
Da li da uzmem kreatin monohidrat farmaceutske cistoce ili mi je bolje da odvojim vise novca i uzmem Kre - alkalyn...

Cilj?Sta zelis da postignes,kako treniras,sta treniras?

Naslov: Odg: Izbor kreatina
Poruka od: Hard Septembar 04, 2013, 01:23:27 posle podne

Pa cilj mi je povecanje snage i valjda se dobije i malo misica,idem u teretanu 4 puta sedmicno

Naslov: Odg: Izbor kreatina
Poruka od: aca@ Septembar 04, 2013, 01:36:52 posle podne

Uzmes lepo i jedan i drugi pa probas po mesec dana i vidis sta ti vise odgovara. Uzmi neka najmanja pakovanja pa probaj.   

Naslov: Odg: Izbor kreatina
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 04, 2013, 01:41:45 posle podne

Citat: Hard  Septembar 04, 2013, 12:40:18 posle podne

Pozz

Znam da je bilo dosta prica o kreatinu,ali interesuje me sta mi vi preporucujete...
Treniram vec 2 godine visok 192 tezak 83 kg...
Da li da uzmem kreatin monohidrat farmaceutske cistoce ili mi je bolje da odvojim vise novca i uzmem Kre - alkalyn...

cao
najbolje bi bilo da uzmes PROTEIN u svrhu ostvarivanja tvog cilja
a zar postoji kreatin koji NIJE farmaceutske cistoce :D
ili da uzmes neku kombinaciju vise VRSTA KREATINA?

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30041 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30041)

Naslov: Odg: Izbor kreatina
Poruka od: Komsija89 Septembar 06, 2013, 02:31:37 posle podne

Citat: Hard  Septembar 04, 2013, 01:23:27 posle podne

Pa cilj mi je povecanje snage i valjda se dobije i malo misica,idem u teretanu 4 puta sedmicno

Ako ti je cilj kako kazes,snaga eksplozivnost itd..sa kre alkalin neces pogresiti,ja ga koristim i prezadovoljan sam.

Naslov: Odg: Izbor kreatina
Poruka od: dicne Septembar 06, 2013, 10:01:56 posle podne

neki MOnohidrat, ili još bolje all in one kreatin  kao što je peđa predložio

Naslov: Odg: Izbor kreatina
Poruka od: dragan vg Septembar 06, 2013, 11:11:16 posle podne

Za pocetak,monohidrat i whey je sasvim dobra kombinacija...