Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: sirius Oktobar 25, 2013, 09:06:29 pre podne

Naslov: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: sirius Oktobar 25, 2013, 09:06:29 pre podne

Koju vjezbu uraditi kao zamjenu za gore pomenutu

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 25, 2013, 09:34:02 pre podne

a koja je to vezba konkretno "pregib sajlama na lat masini?

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: sirius Oktobar 25, 2013, 09:41:35 pre podne

 :)  :) pa konktertno ja je opet prepisao od Vas :-) :-) :-) , .Ima je na netu ,ali je to u mojoj teretani neizvodivo ,jer nema dvije lat masine blizu jedna drugoj.

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 25, 2013, 10:38:35 pre podne

Citat: sirius  Oktobar 25, 2013, 09:41:35 pre podne

:)  :) pa konktertno ja je opet prepisao od Vas :-) :-) :-) , .Ima je na netu ,ali je to u mojoj teretani neizvodivo ,jer nema dvije lat masine blizu jedna drugoj.

da li mozes da mi pokazesw gde sam ja to napisao?

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: sirius Oktobar 25, 2013, 12:42:34 posle podne

Pokusat cu obecavam

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: Black&Decker Oktobar 26, 2013, 02:07:17 posle podne

verovatno misli na sajle na krosu...za biceps...
pa nema niko okrenute 2 lat masine 1 prema drugoj :) jos sa donjim koturim

pa jel imas kros masinu u teretani?

mozes jednorucnu barijantu na latu...

http://www.sparkpeople.com/assets/exercises/Standing-Single-Arm-Biceps-Curl-on-Cable-Cross-Machine.gif (http://www.sparkpeople.com/assets/exercises/Standing-Single-Arm-Biceps-Curl-on-Cable-Cross-Machine.gif)

a ako je pedja rekao negde -pregib za biceps na lat masini verovatno je mislio na

http://samsfitness.com.au/image/cache/data/P-LM/Lat-Machine-Bicep-Curls-999x999.jpg (http://samsfitness.com.au/image/cache/data/P-LM/Lat-Machine-Bicep-Curls-999x999.jpg)







a ne na 2 lat masine 1 pored druge :)

prevero i realizovao B&D :P

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 29, 2013, 06:12:38 pre podne

pa dok ne kaze na sta je mislio-ostaje nejasno

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: sirius Oktobar 29, 2013, 06:48:49 pre podne

Pa nisam mislio na nista ,nego sam samo prepisao....ali ne mogu da nadem taj post

Na netu sam samo ovo nasao

www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/biceps/cable-double-bicep-curl/ (http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/biceps/cable-double-bicep-curl/)

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 29, 2013, 07:43:38 pre podne

Citat: sirius  Oktobar 29, 2013, 06:48:49 pre podne

Pa nisam mislio na nista ,nego sam samo prepisao....ali ne mogu da nadem taj post

Na netu sam samo ovo nasao

www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/biceps/cable-double-bicep-curl/ (http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/biceps/cable-double-bicep-curl/)

vrlo moguce,posto je meni ovo jedna od omijenih vezbi

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: sirius Oktobar 29, 2013, 09:07:38 pre podne

znaci da nisam lagao kad sam rekao da sam je prepisao od Vas :-)  ,e sada koja vjezba umjesto te?

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 29, 2013, 09:38:20 pre podne

Citat: sirius  Oktobar 29, 2013, 09:07:38 pre podne

znaci da nisam lagao kad sam rekao da sam je prepisao od Vas :-)  ,e sada koja vjezba umjesto te?

nisam rekao da si lagao,nego dajes vezbama imena koja ti se svijdaju :D
zamena za ovu vezbu i ne postoji
ali postoji jos 5 vrsta koncentracino/izolacionih vezba za bic
samo je pitanj-DA LI TEBI TO TRBEA
moze neka fotka?

Naslov: Odg: pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena
Poruka od: sirius Oktobar 29, 2013, 09:42:23 pre podne

Postavi sam'je odavno :-) :-) :-)  ,jos sam 'suv' tek sam poceo