Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: VladimirDpb Novembar 05, 2013, 11:33:55 posle podne
-
Zdravo,kao sto vec rekoh '99 sam godiste(Za one koji ne znaju).Poceo sam malo da se bavim sa teretanom i ostalim.
Hteo sam uzeti http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30118 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30118)
Ali mi je posle toga ortak rekao da je bolje da uzimam Mass.Znace te vi.Pa mi treba neko objasnjenje.
I da li je rano da krenem sa proteinima posto jedva radim zgibove,sklekove jos i nekako mogu.I propadanja.Tako da je sve to dosta komplikovano. Ali sam dobre gradje.
HVALA SVIMA ZNACI MI :)
-
Nauci prvo da se hranis kako treba pa tek kasnije razmisli o proteinima . Nista ti ne znaci da uzimas proteine iz praha ako ne znas da se hranis , nista neces uraditi . I treniraj malo prvo pa polako , nigde ne zuris , imas tek 14 god ;)
-
Pa pogledao sam sve u vezi ishrane,meso,jaja,pirinac,krompir,riba i ostalo.Ali je problem sto zbog skole jedem oko 3 puta dnevno.
-
Sta jos treba?
-
Sta jos treba?
pa ovaj protein sto si linkovao ti sigurno nece pomoci kao adekvatna zamena za obrok
a i to sto si u skoli nije nikakvo opravdanje
ima ovde mnogo skolaraca
-
Vazi Pedja,samo me zanima kakvi su to obroci u pitanju?
-
I kad da jedem.
-
protein ti nece pomoci ako ti ishrana nije sredjena 100%. prvo ishrana, pa onda tek protein jer nece biti rezulata samo sa proteinom.
a i nemas potreba za njim, jer samo radis bodyweight vezbe, ali narfavno da ti nece skoditi.
edit: jako je tesko napisati sve u jednom odgovoru, narednih nekoliko dana guglaj po FORUMU i uci.
-
protein ti nece pomoci ako ti ishrana nije sredjena 100%. prvo ishrana, pa onda tek protein jer nece biti rezulata samo sa proteinom.
a i nemas potreba za njim, jer samo radis bodyweight vezbe, ali narfavno da ti nece skoditi.
edit: jako je tesko napisati sve u jednom odgovoru, narednih nekoliko dana guglaj po FORUMU i uci.
lol? si se malo sjeb.. htio si reci da ne treba whey?
-
Niko još nije skontao da ovaj lik ima dve iste teme samo u ovoj više odgovora? ???
-
Niko još nije skontao da ovaj lik ima dve iste teme samo u ovoj više odgovora? ???
kako mislis?
-
Niko još nije skontao da ovaj lik ima dve iste teme samo u ovoj više odgovora? ???
kako mislis?
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28856.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28856.0.html)
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28852.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28852.0.html)
-
treca sreca ;D
-
Niko još nije skontao da ovaj lik ima dve iste teme samo u ovoj više odgovora? ???
kako mislis?
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28856.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28856.0.html)
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28852.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28852.0.html)
evo sada vise nema :D
fala M
-
ih kad se setim kako su me gledali kad sam otvorio konzervu tune u skoli prvi put hahahah
edit:
i kao sto je pedja rekao u nekoj od tema
"jedi sve sto ti stara skuha i tak" :D
-
ih kad se setim kako su me gledali kad sam otvorio konzervu tune u skoli prvi put hahahah
edit:
i kao sto je pedja rekao u nekoj od tema
"jedi sve sto ti stara skuha i tak" :D
ma da
fitas makrose
umesto dva tanjura pasulja,ti maznes pola i 150 gr kuvane kolenice i nafito si makrose kao da si pojeo 300 gr belog i 150 gr irinca i imas iste konture na stomaku kao taj sto jede mesecima disciplinovano itd
e sada,ja se zista nikada nisam zapitao,da taj sto je clean food mozda nema staru da mu nekaj skuha...sta znam..