Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Hex Novembar 28, 2013, 02:21:22 posle podne

Naslov: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: Hex Novembar 28, 2013, 02:21:22 posle podne

Zanima me šta mislite o ovome?
Ima li netko ko je probao?

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 28, 2013, 02:34:01 posle podne

dovoljno je da napises sta i ko misli o IF treningu i siguran sam da ce drage volje ljudi da ti odgovore
jer imali smo tu jednog velikog strucnjaka za IF sistem pa nakon njegove velike zelje da "izadje iz kutije" kako je on to nazvao i velikog entuzijazma da ce da uzme veliku lovu na ovome..jbg...

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: eXe Novembar 28, 2013, 02:54:09 posle podne

poin tless je ima milion studija koji pokazuju da bolje rezultate postizes ako unos proteina podelis u 3-6 obroka nego IM...

jedino za sta su ljudi rekli da je dobro jel smanji glad meni nedovoljan razlog xd

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 28, 2013, 02:56:36 posle podne

Citat

jedino za sta su ljudi rekli da je dobro

sta moze biti dobro u zaustavjanju stope bazalnog metabolzima?

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: eXe Novembar 28, 2013, 03:04:03 posle podne

xD

ne znam nisam testirao niti cu :)

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: dragan vg Novembar 28, 2013, 04:16:20 posle podne

Mi i dalje cekamo knjigu gurua Borisa o IF,al ona nikako da izadje... ;D

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: filip85 Novembar 28, 2013, 04:17:07 posle podne

verovatno još traži nekog sponzora...

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: Ishmerish Novembar 28, 2013, 04:19:40 posle podne

Boris.....

Kako ono ide: "Taman je naucio konja da ne jede, a on crkao" :o

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: bole gym Novembar 28, 2013, 05:25:41 posle podne

Citat: filip85  Novembar 28, 2013, 04:17:07 posle podne

verovatno još traži nekog sponzora...

Ili peca :D

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: Hex Novembar 28, 2013, 05:30:02 posle podne

 ;D

Pretpostavio sam da će odgovori ići u ovom smjeru.

Po meni možda nekad nije loše postit da se organizam pročisti od svakodnevnih otrova i da nauči šta je glad i to je to.
Jedan tip iz teretane me uvjeravao da je ovo dobra stvar za skidanje sala i za definiciju.
Al drago mi je da sam pito ovdje.

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: eXe Novembar 28, 2013, 11:53:32 posle podne

Pedja ti je napisao... ako ces normalno definiciju zavrsiti na 2k kcal sa IF-om ces zavrsiti na 1500...  realno besmisleno je...

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: tenssa Novembar 29, 2013, 07:53:19 pre podne

Citat

Po meni možda nekad nije loše postit da se organizam pročisti od svakodnevnih otrova i da nauči šta je glad i to je to.

Imas pogresan nacin razmisljanja, shvatices zasto iz mojih sledecih pitanja...

Kako se postom od 16-18 sati nejedenja organizam cisti?

Sta je dobro u tome da organizam nauci sta je glad?

Zasto bi to radio, tj. koja je svrha toga?

Naslov: Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 29, 2013, 10:28:34 pre podne

Citat: tenssa  Novembar 29, 2013, 07:53:19 pre podne

Citat

Po meni možda nekad nije loše postit da se organizam pročisti od svakodnevnih otrova i da nauči šta je glad i to je to.

Imas pogresan nacin razmisljanja, shvatices zasto iz mojih sledecih pitanja...

Kako se postom od 16-18 sati nejedenja organizam cisti?

Sta je dobro u tome da organizam nauci sta je glad?

Zasto bi to radio, tj. koja je svrha toga?

naucno dokazane stvari?