Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: pekipro Mart 02, 2014, 05:05:53 posle podne

Naslov: P.L saveti
Poruka od: pekipro Mart 02, 2014, 05:05:53 posle podne

Pocecu da se bavim/treniram p.l..citam dosta o tome ali ako neko ima neki savet npr kakav split treninga treba da bude ,to bi mi dobrodoslo..

Naslov: Odg: P.L saveti
Poruka od: filip85 Mart 02, 2014, 06:12:27 posle podne

531, juggernaut, 5x5 i sl, ok su programi za početak...

Naslov: Odg: P.L saveti
Poruka od: Dzon90 Mart 02, 2014, 06:45:20 posle podne

stronglifts + 2. do 3. dodatne vezbe u 8-12 ponavljanja

Naslov: Odg: P.L saveti
Poruka od: mica86 Mart 02, 2014, 08:20:16 posle podne

Ima ceo podforum o tome, sigurno ces naci nesto sto te zanima
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,5.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,5.0.html)

Naslov: Odg: P.L saveti
Poruka od: milan0507 Mart 02, 2014, 09:54:39 posle podne

Sta si sve procitao o tome?