Extreme Forum

Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: senorita23 Mart 05, 2014, 12:06:46 posle podne

Naslov: Problem u toku treniranja
Poruka od: senorita23 Mart 05, 2014, 12:06:46 posle podne

 Cao, nedavno sam krenula u teretanu, i skoro svakog treninga mi se desava da mi se zapusi uvo. Moze li da ima neke veze sa pritiskom? Nedovoljno kiseonika? Ili dehidratacijom?

Naslov: Odg: Problem u toku treniranja
Poruka od: tenssa Mart 05, 2014, 12:11:15 posle podne

Zapusi da blago slabije cujes ili se zapusi da bas nista ne cujes?

Ako je ovo drugo otidji na ispiranje, moguce da ima smalo vise one smole u usima, a meni licno se desavalo da slabije cujem (inace imam problema sa sluhom) poslije recimo treninga nogu, ali bude sveok 15-20 min poslije treninga...

Naslov: Odg: Problem u toku treniranja
Poruka od: senorita23 Mart 05, 2014, 12:33:39 posle podne

Da slabije cujem, ne znam kako to da definisem,kao da slabije cujem samu sebe..

Naslov: Odg: Problem u toku treniranja
Poruka od: tenssa Mart 05, 2014, 12:55:18 posle podne

Moguce onda da je pritisak u pitanju...

Vjezbas sa tegovima ili radis kardio?

Naslov: Odg: Problem u toku treniranja
Poruka od: senorita23 Mart 05, 2014, 09:20:15 posle podne

Tegovi+kardio na kraju.. inace imam nizak pritisak, cas i posle treninga 100/60

Naslov: Odg: Problem u toku treniranja
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 06, 2014, 08:40:25 pre podne

Citat: senorita23  Mart 05, 2014, 09:20:15 posle podne

Tegovi+kardio na kraju.. inace imam nizak pritisak, cas i posle treninga 100/60

ono je ovo,90% razlog problema

Naslov: Odg: Problem u toku treniranja
Poruka od: Black&Decker Mart 06, 2014, 01:56:18 posle podne

mislis ono kada niti cujes sebe sta pricas,niti sta ti neko prica,pa krenes da frfljas kao mutava?..u tim trenucima izbegavam svaki razgovor maksimalno :P

to se i meni pre desavalo,kada zapnem kao vo i ne obratim paznju na disanje...
jel vezbas u nekim zagusljivim prostorijama? skoci pritisak naglo kada vezbas,pa imas potrebu i za kiseonikom vise...

ne secam se kada sam zadnji put imao prob sa tim ...ali probaj da obratis paznju na vazduh,disanje,kondicija i gledaj da izdises na usta i otvaras ih da smanjis pritisak u usima...ja sam pre muljao i neku zvaku zbog toga,ali zajebi to..vise smeta nego sto pomogne...

Naslov: Odg: Problem u toku treniranja
Poruka od: senorita23 Mart 06, 2014, 10:47:40 posle podne

Citat: Black&Decker  Mart 06, 2014, 01:56:18 posle podne

mislis ono kada niti cujes sebe sta pricas,niti sta ti neko prica,pa krenes da frfljas kao mutava?..u tim trenucima izbegavam svaki razgovor maksimalno :P

to se i meni pre desavalo,kada zapnem kao vo i ne obratim paznju na disanje...
jel vezbas u nekim zagusljivim prostorijama? skoci pritisak naglo kada vezbas,pa imas potrebu i za kiseonikom vise...

ne secam se kada sam zadnji put imao prob sa tim ...ali probaj da obratis paznju na vazduh,disanje,kondicija i gledaj da izdises na usta i otvaras ih da smanjis pritisak u usima...ja sam pre muljao i neku zvaku zbog toga,ali zajebi to..vise smeta nego sto pomogne...

Bas to.. nemam osecaj da li nesto kazem glasno ili skroz tiho   :-\
Vezbam u teretani,gde je poprilicno zagusljivo, bas sam zbog toga pitala moze li zbog nedostatka kiseonika,jer mislim da mi se nije javljalo kad sam u provetrenoj prostoriji...
Pazicu vise na disanje  ;)

Naslov: Odg: Problem u toku treniranja
Poruka od: Black&Decker Mart 07, 2014, 09:39:07 pre podne

ma menjaj teretanu ako si u mogucnosti...ako nema vazduha dzaba ti sve..sto se mucis...
imam jednu teretanu,nema 100metara od mene i odgovara mi i oprema i cena i sve...ali podrumcina neprovetrena i nema sanse da vezbam tamo,skoro da nema prozor...samo drukam pritisak u glavu,a ne odradim ni 60% treninga kao u drugoj teretani,jos i sa manjim tezinama...