Extreme Forum

Ostalo => Offtopic => Temu započeo: Pedja_Petrovic April 01, 2014, 05:45:35 posle podne

Naslov: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: Pedja_Petrovic April 01, 2014, 05:45:35 posle podne

MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
http://www.muscleandstrength.com/articles/mechanical-drop-sets-new-strength-size (http://www.muscleandstrength.com/articles/mechanical-drop-sets-new-strength-size)

Naslov: Odg: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: mica86 April 01, 2014, 06:32:56 posle podne

Considered Armed and Delirious
http://www.mindandmuscle.net/articles/considered-armed-and-delirious/ (http://www.mindandmuscle.net/articles/considered-armed-and-delirious/)

Sarcoplasmic versus Myofibrillar Muscle Growth Theory
http://musqle.com/sarcoplasmic-vs-myofibrillar (http://musqle.com/sarcoplasmic-vs-myofibrillar)

Bad-Ass Workout of the Week: Upper Body Inferno
http://www.muscleandfitness.com/workouts/workout-routines/bad-ass-workout-week-upper-body-inferno (http://www.muscleandfitness.com/workouts/workout-routines/bad-ass-workout-week-upper-body-inferno)

Ima još ali da ne preterujemo, uobrazićeš se :)

Naslov: Odg: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: Pedja_Petrovic April 01, 2014, 06:51:07 posle podne

oho..fala Miki  :D

NOVI MUSCLE and FITNESS
http://www.muscleandfitness.com/workouts/arms-exercises/fine-tune-your-biceps-4-weeks?page=2 (http://www.muscleandfitness.com/workouts/arms-exercises/fine-tune-your-biceps-4-weeks?page=2)

Naslov: Odg: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: Hoop4Life April 01, 2014, 08:24:03 posle podne

U ovom bad-ass programu se radi biceps 2x nedeljno, a ovde svi pricaju kako ruke treba da se rade jednom nedeljno, pa mi sada nije jasno...

Naslov: Odg: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: Hukojlo April 01, 2014, 09:15:33 posle podne

Citat: Hoop4Life  April 01, 2014, 08:24:03 posle podne

U ovom bad-ass programu se radi biceps 2x nedeljno, a ovde svi pricaju kako ruke treba da se rade jednom nedeljno, pa mi sada nije jasno...

A tebi se ovo svidelo, i ti bi sad da radis ruke 2x?

Naslov: Odg: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: Hukojlo April 01, 2014, 11:45:36 posle podne

Tim koji pobedjuje se ne menja. Dokle god napredujes sa jednim treningom ruku nedeljno, ne vidim svrhu da ubacujes jos jedan..

Naslov: Odg: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: Hoop4Life April 02, 2014, 01:17:23 pre podne

Vidis druze u tome je i problem, jer moj tim "biceps" ne pobedjuje, ne znam dal je do genetike koja mi vuce dosta na latove koliko god da se ugojim, ali biceps mi jednostavno kasni sa ostatkom tela, fali mi sirina, mozda da radim vise vezbi za brachialis?

Naslov: Odg: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: Pedja_Petrovic April 02, 2014, 05:58:02 pre podne

Citat: Hoop4Life  April 02, 2014, 01:17:23 pre podne

Vidis druze u tome je i problem, jer moj tim "biceps" ne pobedjuje, ne znam dal je do genetike koja mi vuce dosta na latove koliko god da se ugojim, ali biceps mi jednostavno kasni sa ostatkom tela, fali mi sirina, mozda da radim vise vezbi za brachialis?

znas kako
da te ne bi previse nabedjivali
ti odradi trening za biceps dva x ned kroz xxx ned pa onda javi rezulatete
nema druge..

Naslov: Odg: MUSCLE and STRENGTH -Mechanical Drop Sets
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 03, 2015, 10:21:48 pre podne

NOVI FLEX

http://www.flexonline.com/nutrition/pump-it-nitric-oxide (http://www.flexonline.com/nutrition/pump-it-nitric-oxide)