Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Primorac April 08, 2014, 09:49:29 posle podne
-
Trebaju vam krekeri(po mogućnosti integralni),peanut butter,bademi,banana(kolutići)
Sliku objavit dolje
-
https://www.youtube.com/watch?v=Duoo_ur0TKE (https://www.youtube.com/watch?v=Duoo_ur0TKE) evo video ;) tu je sve,kako se stavlja i omota :) Uzivajte!
-
bolje da kupis onaj velnes keks,
-
Da al ovaj jedan kosta manje od 2 kn kad ga sam radis,neznam preračunat u vase valutu u Srbiji,2 kn je ugl 40 centi
-
ma ok bre, da ne pokusavas da budes ti nesto kao ovaj nas pajvan Nixa zizu ;D
-
Ovaj kosta 30 din, a kolicinski ko kutija "welnes" keksa. A 30 din je oko 0,33 evra kod nas.
Kolac od banane i ovsenih pahuljica, Tačno 1, 13 septembar 2013 (http://www.youtube.com/watch?v=6hjrWhY0zqA#ws)
-
hmm sky slično,da se razumijemo ovo nije moj recept izvorno,to sam pokupio od franda a on pak od svog sad od koga je ovaj bog zna :D
-
Nemogu se ja usporedjivat sa nixom čovjek je natural ;D
-
Okvirno. :P A jes blize cetvrtini, sad sam izracunao na digitron. Zaboravio sam da racunam. :D Nego za njega u hr. i ne zanima ga taj podatak.
-
Ja u skolu nosim 2 obroka piletine+salata :)
Upakujem fino u cinije i to je to :)
-
Ja vučem sa sobom zdjelice sa hranom i kad idem na kafu, ako će mi tad biti vrijeme da jedem. Pardon my French but I don't give a fuck.
-
Ja vučem sa sobom zdjelice sa hranom i kad idem na kafu, ako će mi tad biti vrijeme da jedem. Pardon my French but I don't give a fuck.
Respect, pogotovo za ovu zadnju recenicu. :D
-
Ja vučem sa sobom zdjelice sa hranom i kad idem na kafu, ako će mi tad biti vrijeme da jedem. Pardon my French but I don't give a fuck.
A snalazi se čovjek... Hvala! (:
Respect, pogotovo za ovu zadnju recenicu. :D
-
Ja ne nosim hranu,necu da mi se smiju ljudi :(
-
Ja ne znam o kakvom ismevanju vi govorite, milion puta sam nosio hranu u posudama i niko me u skoli nije ni pogledao, a kamoli ismevao zbog toga.
-
Ja ne znam o kakvom ismevanju vi govorite, milion puta sam nosio hranu u posudama i niko me u skoli nije ni pogledao, a kamoli ismevao zbog toga.
x2
ps:a i da su me ismevali like i care about idiots 8)
-
Ja ne znam o kakvom ismevanju vi govorite, milion puta sam nosio hranu u posudama i niko me u skoli nije ni pogledao, a kamoli ismevao zbog toga.
x2
ps:a i da su me ismevali like i care about idiots 8)
x3 redovno sam nosio u skolu ciniju pirinca piletine,junetine tunjevine,preko puta skole bile roda i maxi tako da sam cesto uzimao ellu+masline,ucio sam sa jednim biciklistom koji je imao slicnu ishranu kao ja pa smo cesto kupovali celo pile i podelimo u sali na casu za fizickom,samo kad se setim sad bih se vratio u skolu samo zbog toga :D ;D
Inace razredna i nekoliko profesora su mi kenjali al ono bolelo me uvo cesto su me izbacivali sa casa jer ne stignem da pojedem do pocetka sledeceg casa :)
-
Nekada sam stvarno iznenaden ,kolicinom nevaspitanja na forumu.
-
Ja ne znam o kakvom ismevanju vi govorite, milion puta sam nosio hranu u posudama i niko me u skoli nije ni pogledao, a kamoli ismevao zbog toga.
x2
ps:a i da su me ismevali like i care about idiots 8)
x3 redovno sam nosio u skolu ciniju pirinca piletine,junetine tunjevine,preko puta skole bile roda i maxi tako da sam cesto uzimao ellu+masline,ucio sam sa jednim biciklistom koji je imao slicnu ishranu kao ja pa smo cesto kupovali celo pile i podelimo u sali na casu za fizickom,samo kad se setim sad bih se vratio u skolu samo zbog toga :D ;D
Inace razredna i nekoliko profesora su mi kenjali al ono bolelo me uvo cesto su me izbacivali sa casa jer ne stignem da pojedem do pocetka sledeceg casa :)
Svaka tebi cast i svakome ko to radi jer tako treba al ne znas ti sta su podgoricani ... :)
-
takvi su ljudi,sta da se radi...svako ko ispada iz sablona je krivac...
bilo to posudica sa hranom,oblacenje,ponasanje,govor,muzika,novac,navike,ideje, apsolutno bilo sta...takvi smo i sami cesto...sto je manje mesto i zatucanija sredina tim gore.
e sada da li ces da budes rob toga ili ne, to je druga stvar..toga je uvek bilo i uvek ce biti, razlika je samo u tebi i kako ti gledas na to...
-
takvi su ljudi,sta da se radi...svako ko ispada iz sablona je krivac...
bilo to posudica sa hranom,oblacenje,ponasanje,govor,muzika,novac,navike,ideje, apsolutno bilo sta...takvi smo i sami cesto...sto je manje mesto i zatucanija sredina tim gore.
e sada da li ces da budes rob toga ili ne, to je druga stvar..toga je uvek bilo i uvek ce biti, razlika je samo u tebi i kako ti gledas na to...
Slazem se al sta ces neobrazovani ljudi..
-
takvi su ljudi,sta da se radi...svako ko ispada iz sablona je krivac...
bilo to posudica sa hranom,oblacenje,ponasanje,govor,muzika,novac,navike,ideje, apsolutno bilo sta...takvi smo i sami cesto...sto je manje mesto i zatucanija sredina tim gore.
e sada da li ces da budes rob toga ili ne, to je druga stvar..toga je uvek bilo i uvek ce biti, razlika je samo u tebi i kako ti gledas na to...
Slazem se al sta ces neobrazovani ljudi..
Kao sto rekoh, ja nemam problema da mi se neko smeje jer jedem iz posuda.
Ono sto je u mojoj sredini veliki problem je to sto bilo ko, nebitno da li sam to ja ili neko drugi, cim krene u teretanu i pocne da koristi suplementaciju nailazi na velike kritike i ismevanje, tipa to je hemija, pocinju da prozivaju, odmah krecu sa onim pogledaj kako izgledas, da sam ja to popio ja bih bio veliki itd.
-
takvi su ljudi,sta da se radi...svako ko ispada iz sablona je krivac...
bilo to posudica sa hranom,oblacenje,ponasanje,govor,muzika,novac,navike,ideje, apsolutno bilo sta...takvi smo i sami cesto...sto je manje mesto i zatucanija sredina tim gore.
e sada da li ces da budes rob toga ili ne, to je druga stvar..toga je uvek bilo i uvek ce biti, razlika je samo u tebi i kako ti gledas na to...
Slazem se al sta ces neobrazovani ljudi..
Kao sto rekoh, ja nemam problema da mi se neko smeje jer jedem iz posuda.
Ono sto je u mojoj sredini veliki problem je to sto bilo ko, nebitno da li sam to ja ili neko drugi, cim krene u teretanu i pocne da koristi suplementaciju nailazi na velike kritike i ismevanje, tipa to je hemija, pocinju da prozivaju, odmah krecu sa onim pogledaj kako izgledas, da sam ja to popio ja bih bio veliki itd.
Ufff buraz a o tome da i ne pricam sta sve pricaju...:D
-
takvi su ljudi,sta da se radi...svako ko ispada iz sablona je krivac...
bilo to posudica sa hranom,oblacenje,ponasanje,govor,muzika,novac,navike,ideje, apsolutno bilo sta...takvi smo i sami cesto...sto je manje mesto i zatucanija sredina tim gore.
e sada da li ces da budes rob toga ili ne, to je druga stvar..toga je uvek bilo i uvek ce biti, razlika je samo u tebi i kako ti gledas na to...
Slazem se al sta ces neobrazovani ljudi..
Kao sto rekoh, ja nemam problema da mi se neko smeje jer jedem iz posuda.
Ono sto je u mojoj sredini veliki problem je to sto bilo ko, nebitno da li sam to ja ili neko drugi, cim krene u teretanu i pocne da koristi suplementaciju nailazi na velike kritike i ismevanje, tipa to je hemija, pocinju da prozivaju, odmah krecu sa onim pogledaj kako izgledas, da sam ja to popio ja bih bio veliki itd.
Ufff buraz a o tome da i ne pricam sta sve pricaju...:D
Bitno je da stojis iza onoga sto radis i da znas zasto sto radis... Sto se posuda tice i hrane - verovatno zna da bude problem nekome ko je u srednjoj skoli zbog specificnog okruzenja, nezrelih komentara i slll...
Ali, ima par lepih izreka kojih se uvek setim u takvim situacijama:
- Ako si krenuo putem ka cilju i usput poceo zastajati da gadjas svakog psa koji na tebe laje - nikada neces stici na cilj.
Kod mene na poslu je slicna situacija - a radim u okruzenju sa 10-ak zena koje svaki dan imaju neki komentar na hranu koju nosim od kuce a njihov jelovnik se sastoji od pljeske, picerije, cevapa, koka kole...
Pri tome njihove zelje su svaki dan da pocnu dijetu, trening i sl.. ali nesto ih bas i nece.
Generalno, u svakom mestu, okruzenju uvek ce se naci neko kome ce smetati ako se drugi izdvaja iako njih to ne ugrozava... Meni to samo daje dodatnu energiju i snagu da jos napornije treniram, da se zdravije hranim i imam msm zdraviji i lepsi zivot ...
-
Plastična kutija , a u njoj piletina i neki prilog. Samo se malo odmakni kad otvaraš tu kutiju, jer zna da bude miris malo neprijatan :D
-
Nekada sam stvarno iznenaden ,kolicinom nevaspitanja na forumu.
Jako me zanima otkud ovo, i moliću samo da ovo ne započne lavinu rasprave, ali ne vidim da je iko bio nevaspitan ovde, osim par psovki (na engleskom uz izvinjenje smernim čitaocima)?
Ostalima: keep packing! ;D i da dodam šta sam videla u petak na ulasku u jedan bečki univerzitet: dečko otvorio paštetu i izvadio 'leba i maže na glavnim stepenicama. Sunča se i ručka. Tako da, svako u se i u svoje kljuse, odnosno činijicu i jedite šta vam se jede :)
-
Nekada sam stvarno iznenaden ,kolicinom nevaspitanja na forumu.
Jako me zanima otkud ovo, i moliću samo da ovo ne započne lavinu rasprave, ali ne vidim da je iko bio nevaspitan ovde, osim par psovki (na engleskom uz izvinjenje smernim čitaocima)?
Ustrucavao sam se ovo da pitam bas zbog toga sto si rekla da ne dodje odmah do rasprave i kaljucavanja teme za dzabe.
-
Nekada sam stvarno iznenaden ,kolicinom nevaspitanja na forumu.
Jako me zanima otkud ovo, i moliću samo da ovo ne započne lavinu rasprave, ali ne vidim da je iko bio nevaspitan ovde, osim par psovki (na engleskom uz izvinjenje smernim čitaocima)
Msm da se to odonosi na recenicu - tj rec u njoj ;)
Inace razredna i nekoliko profesora su mi KENJALI al ono bolelo me uvo cesto su me izbacivali sa casa jer ne stignem da pojedem do pocetka sledeceg casa :)
-
Ne nije stvar u rijeci "kenjau ,kenjanju i sl" ,nego u odnosu prema nekim drustvenim i vaspitnim normama.I ja te potpuno podrzavam u tome sto hranu nosis sa sobom ,jer to i sam radim.Ali tebe boli uvo ,sto su te izbacivali sa cas , "jer ti moras da jedes" .......Najezim se kada neko napise da mu roditelji "kenjaju" "jer su glupi da shvate ,da je tvoja ishrana takva kakva je ispravna za tvoje ciljeve" . Da li se iko zapitao kako oni zive,kako uopste zaradjuju ,koliko se brinu za vas (nas) ?
BB je sport ,sport=kultura=vaspitanje...
Evo recimo ja sam pilot,zamilsi dodes na aerodrom putujes negde za devojkom ,ali je let odlozen ,jer pilot mora da ruca njegovu piletinu i pirinac ,i bas ga boli uvo sto mu 200 putinka "kenja"
-
Ne nije stvar u rijeci "kenjau ,kenjanju i sl" ,nego u odnosu prema nekim drustvenim i vaspitnim normama.I ja te potpuno podrzavam u tome sto hranu nosis sa sobom ,jer to i sam radim.Ali tebe boli uvo ,sto su te izbacivali sa cas , "jer ti moras da jedes" .......Najezim se kada neko napise da mu roditelji "kenjaju" "jer su glupi da shvate ,da je tvoja ishrana takva kakva je ispravna za tvoje ciljeve" . Da li se iko zapitao kako oni zive,kako uopste zaradjuju ,koliko se brinu za vas (nas) ?
BB je sport ,sport=kultura=vaspitanje...
Evo recimo ja sam pilot,zamilsi dodes na aerodrom putujes negde za devojkom ,ali je let odlozen ,jer pilot mora da ruca njegovu piletinu i pirinac ,i bas ga boli uvo sto mu 200 putinka "kenja"
U potpunosti se slazem !
-
Ne nije stvar u rijeci "kenjau ,kenjanju i sl" ,nego u odnosu prema nekim drustvenim i vaspitnim normama.I ja te potpuno podrzavam u tome sto hranu nosis sa sobom ,jer to i sam radim.Ali tebe boli uvo ,sto su te izbacivali sa cas , "jer ti moras da jedes" .......Najezim se kada neko napise da mu roditelji "kenjaju" "jer su glupi da shvate ,da je tvoja ishrana takva kakva je ispravna za tvoje ciljeve" . Da li se iko zapitao kako oni zive,kako uopste zaradjuju ,koliko se brinu za vas (nas) ?
BB je sport ,sport=kultura=vaspitanje...
Evo recimo ja sam pilot,zamilsi dodes na aerodrom putujes negde za devojkom ,ali je let odlozen ,jer pilot mora da ruca njegovu piletinu i pirinac ,i bas ga boli uvo sto mu 200 putinka "kenja"
bravo!
-
Kad bodybuilding počne donositi novac na stol, kad se od njega budu mogli plaćati računi, onda ću imati pravo da budem nervozan na dijeti, da, što vi kažete, kenjam roditeljima i sl. Pošto se to uskoro (možda nikad) neće desiti, ovo je samo jedan hobi i to jako skup hobi. Obrazovanje, porodica, prijatelji (malo je pravih prijatelja), pa tek onda sport. Ne mogu se više složiti sa onim što je Sirius rekao.
-
Ne nije stvar u rijeci "kenjau ,kenjanju i sl" ,nego u odnosu prema nekim drustvenim i vaspitnim normama.I ja te potpuno podrzavam u tome sto hranu nosis sa sobom ,jer to i sam radim.Ali tebe boli uvo ,sto su te izbacivali sa cas , "jer ti moras da jedes" .......Najezim se kada neko napise da mu roditelji "kenjaju" "jer su glupi da shvate ,da je tvoja ishrana takva kakva je ispravna za tvoje ciljeve" . Da li se iko zapitao kako oni zive,kako uopste zaradjuju ,koliko se brinu za vas (nas) ?
BB je sport ,sport=kultura=vaspitanje...
Evo recimo ja sam pilot,zamilsi dodes na aerodrom putujes negde za devojkom ,ali je let odlozen ,jer pilot mora da ruca njegovu piletinu i pirinac ,i bas ga boli uvo sto mu 200 putinka "kenja"
Okej, sad razumem šta si hteo da kažeš, ali roditelje niko nije pomenuo koliko ja vidim sad kad ponovo čitam sve postove, sem to za čas, ali to su klasični detinji gegovi, i meni je bio merak da jedem iza drugara da me profesorka ne vidi. Niko nije pozivao na anarhiju, nemoj da si toliko na kraj srca. Mislim da se red ipak zna za toliko (slučaj sa pilotom).
Još jednom, naravno da nije poenta sad ostaviti uvek sve po strani zarad činije pirinča, ali mislim da to nije bila poenta ovde, već samo da se ohrabre oni koje je sramota da jedu pred drugima.
-
Pa nisam na kraj srca .Upravu si za red ,ali red je red ,bilo na ulici ,za stolom ,ili u toaletu.Upravo pravljenje razlike u "redovima" je dovelo nase drustvo ovde gdje je sada..........A postoji i mnogi nacini za ohrabrivanje .
Jednog dana ces mozda i ti nekom nesto pokusavati objasniti,a taj ce kuckati poruke ,jer mu je to tada merak...:)
-
Btw ,ako te je sramota da nesto radis ,onda nemoj to ni da radis...,jer znaci da nisi dorastao tome,svojoj ideji,svome cilju.
-
Btw ,ako te je sramota da nesto radis ,onda nemoj to ni da radis...,jer znaci da nisi dorastao tome,svojoj ideji,svome cilju.
ja sam zamisljao da cu biti porno zvezda,ali izlgeda nisam bio dorastao hahahahhahaha
salim se malo
-
Moze i to da se sredi :):)
-
Moze i to da se sredi :):)
hahahhahhahahah
samo sa stjuardesama drugar :)
-
A ne,ne....to je samo za mene :)
-
A ne,ne....to je samo za mene :)
bas si sebican
ti si bre pilot a ne porn/star :D
-
Ne nije stvar u rijeci "kenjau ,kenjanju i sl" ,nego u odnosu prema nekim drustvenim i vaspitnim normama.I ja te potpuno podrzavam u tome sto hranu nosis sa sobom ,jer to i sam radim.Ali tebe boli uvo ,sto su te izbacivali sa cas , "jer ti moras da jedes" .......Najezim se kada neko napise da mu roditelji "kenjaju" "jer su glupi da shvate ,da je tvoja ishrana takva kakva je ispravna za tvoje ciljeve" . Da li se iko zapitao kako oni zive,kako uopste zaradjuju ,koliko se brinu za vas (nas) ?
BB je sport ,sport=kultura=vaspitanje...
Evo recimo ja sam pilot,zamilsi dodes na aerodrom putujes negde za devojkom ,ali je let odlozen ,jer pilot mora da ruca njegovu piletinu i pirinac ,i bas ga boli uvo sto mu 200 putinka "kenja"
Roditelje niko nije spomenuo a to sto se tice mojih bivsih profesora,stvarno nemas pravo da tako prokomentarises jer znas kakvi su oni bili ljudi prema meni i to sto su mi "kenjali" sto ja izdvojim svoje vreme volju i novac da bih pripremio sebi svoju DRUGACIJU hranu i sto nisam izasao iz ucionice da bih pojeo po njihovim normalnu rolovanu virslu izvan ucionice skole ili seo preko puta skole i pojeo burek kao sva normalna deca.
To je njima smetalo sto sam ja bio drukaciji i nisam pratio pravila skole.
Pre cu da promenim skolu nego da pojedem burek i jogurt samo da bih udoovljio takvim osobama,ali sto se tice kakvi su ljudi bili,bili su obican olos.
Nemoj da spominjes roditelje ne znam ni zasto si ih uopste i spomenuo,i to sto me osudjujes a ne znas ustvari pricu je za mene tako jadno ali dobro sta ja tu mogu stavicu tacku na ovo i necu nastaviti raspravu jer je tema Veoma dobra za nekoga ko ima problema sa uzinom u skoli i ne zelim da se zakljuca.
Ali nikakvih ozbiljnih problema nije bilo ja tim ljudima nisam pravio problem ja sam cutao dok su oni pravili meni.
-
Ma neeee covece,ti si shvatio sve potpuno licno. Naravno da te svi ovde podrzavaju i rade istu stvar kao i ti ,sto se hrane tice,pa i ja nosim hranu sa sobom na posao.U svakoj sredini ces naici na osporavanja i nepodrzavanja,ali sa druga strane ,ako insitiras na tome da moras jesti u "tacno u 14:20" i to ne mozes odloziti za 15-20 minuta ,onda naravno da te ljudi nece podrzati, i podsmijavati ce ti se jer je to pretjerivanje.Moras priznati da 15-20 min za tvoj metabolizam nije "big deal" .Uostalom svako treba da se uskladi i prilagodi ukupnim dnevnim aktivnostima,i svojim ciljevima
-
Ma neeee covece,ti si shvatio sve potpuno licno. Naravno da te svi ovde podrzavaju i rade istu stvar kao i ti ,sto se hrane tice,pa i ja nosim hranu sa sobom na posao.U svakoj sredini ces naici na osporavanja i nepodrzavanja,ali sa druga strane ,ako insitiras na tome da moras jesti u "tacno u 14:20" i to ne mozes odloziti za 15-20 minuta ,onda naravno da te ljudi nece podrzati, i podsmijavati ce ti se jer je to pretjerivanje.Moras priznati da 15-20 min za tvoj metabolizam nije "big deal" .Uostalom svako treba da se uskladi i prilagodi ukupnim dnevnim aktivnostima,i svojim ciljevima
Ja sam tvoju recenicu pogresno svatio,izvinjavam se ;D
Inace sto se tice mog casa poenta je ja sam imao 10 min vremena da pripremim i da pojedem pre nego sto dodje sledeci profesor na cas.I kako profesor ulazi na vrata i vidi me da jedem tj pravim menzu kako su me optuzivali.
Tu je nastajao moj problem.Jer ustvari ja ne mogu da sakrijem ciniju pirinca piletine i salate ispod klupe dok naravno neko iza mene sakrije kiflu i casu jogurta i naravno to ne bi predstavljalo problem profesoru,u pitanu je vise u tome sto kazes Ja bas moram sad da jedem i ne mogu da ostavim za kasnije.Ne mogu da ostavim za kasnije jer putujem autobusom do teretane pa posle kuci pa i jeste bilo toga nece te podrzavati jer je to preterivanje.
-
evo ovako ja sam neko vrijeme nosio hranu u skolu i upravu ste sto se tice ismijavanja,dodje ti nadrkan "frajer" i pocne zajebavati ali ako ti budes samo sutio i ignorisao ga to ti nece biti od velike pomoci a nece ni da ga zavalis nogom u glavu,
jednostavno kad ti neko nesto kaze ti njega pocni ismijavati,kad ti god nesto kaze ti mu vratio duplo,mene poslije 2 sedmice skole u koju sam se upisao niko nikad nije ponizio ni isprovocirao,pokusali ali ispali budale jer moras znati da nikad pametan i kulutran ti nece nista ruzno reci nego oni koji su puno puno gluplji od tebe,ali ako bas i nisi vjest na rijecima i zajebavanjem, ti lijepo zavrnes majicu i pokazes mu biceps i kazes " drug od ove hrane ja imam ovo,a ti od svog sendvica imas to cudo na ruci koje podsjeca na pudnig" i onako se hladno nasmijes vjeruj mi sutra ce te pozdravljati ili zaobilaziti u sirokom krugu