Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: maxx99 April 16, 2014, 07:46:39 posle podne
-
pozz bole me gornja ledja izmedju lopatica i kicme samo sa leve strane.boli me u odredjenim polozajima.ovaj bol me brine... :-\ ne boli me tokom treninga, nije pocelo da me boli tokom treninga,nego kao bez razloga... malo me boli i dok vrtim glavu ka levoj strani. kako mogu da zaustavim ovaj boll???dal je opasno :-\ ?.?
-
Postavio si vec isto pitanje.
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,29614.msg375337.html#msg375337 (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,29614.msg375337.html#msg375337)
-
znam niko mi nedgovara a cini mi se da i nece tamo u toj temi a zabrunut sam pa sam otvorijo temu ...
-
neboli me dok treniram samo u nekim polozajima me boli nap. kad lezim i stavim lakat na krevet a sa sako poduprem glavu i citam desi mi se da me zaboli
Telo ti nije u normalnom polozaju zato te i boli. Lezi normalno i nece te boleti.
Inace bolje se uci (pamti) dok sedis, bar tako naucnici kazu :)
-
Da li da stanem sa treninzima dok me neprodje ili da nastavim da treniram?
-
Da nije stari veliki neprijatelj Srba - promaja?? ;)
-
nznm mozda, ali mislim da ako je promaja da bi to trebalo brze da prodje???Boli me sad oko 3 nedelje.
-
Imao sam isti problem 2 nedelje mi bilo tesko da pomeram glavu u jednu stranu. To mi je bilo kada sam radio potisak ramenima sa sipkom gde sam okacio oko 60kg-a i kada sam vracao teg na stalak okrenuo sam glavu da pogledam da ne prebacim stalak, i tada je mi je ta tezina pogodila vrat i bio sam ukocen, verovatno je tebi nesto slicno bilo, pokusaj da se setis. Uglavnom nije strasno, proci ce.
-
Verovatno te boli zbog tog prinudnog polozaja,jer kicmeni stub nije u pravilnom polozaju i javlja se blagi spazam(napetost, grc) u misicima, koji je pracen bolom. Ukoliko cesto ucis u tom polozaju(podupirajuci se rukom) onda je ovo sasvim ocekivano i nema razloga za panikom.
-
Hvala na savetima, bolje mi je... :D ;D
neboli me dok treniram samo u nekim polozajima me boli nap. kad lezim i stavim lakat na krevet a sa sako poduprem glavu i citam desi mi se da me zaboli
Telo ti nije u normalnom polozaju zato te i boli. Lezi normalno i nece te boleti.
Inace bolje se uci (pamti) dok sedis, bar tako naucnici kazu :)
dok sam u skoli sedeo bas sam gledao su mi ledja prava...i dok sam gledao tv i ucio izbegavao sam polozaje u kojima me boli...hvala na savetu pomoglo je... ;D :)
-
Dali bi mi neka masaza pomogla??? :)
-
Odmaraj neko vreme.
-
Odmaracu sad me je skoro skroz proslo...