Extreme Forum
Multimedia => Slike/Muškarci => Temu započeo: Vladar Novembar 27, 2006, 09:52:07 posle podne
-
Ovako izgledaju prijatelji gospodina Sarceva...
Sjajni Luke prije par dana sa tezinom od 127kg!!!!
-
...
-
Huge delts & pecs!!! 8)
-
mislim da mu fali malo mase na nogama..pogotovu zadnja loza..inace ogroman je...
-
Obratite paznju na njegove grudi i na relativno "male" 1-rucne bucice koje koristi prilikom rada na kosoj klupi..
Evidentno da sve veci broj BB zaobilazi ogromne tezine, cuva svoje tijelo od povreda i pronalazi nove nacine da stimulise rast... Ili sto ja volim uvijek naglasiti MIND-MUSCLE CONNECTION...
-
Obratite paznju na njegove grudi i na relativno "male" 1-rucne bucice koje koristi prilikom rada na kosoj klupi..
Evidentno da sve veci broj BB zaobilazi ogromne tezine, cuva svoje tijelo od povreda i pronalazi nove nacine da stimulise rast... Ili sto ja volim uvijek naglasiti MIND-MUSCLE CONNECTION...
...
PA TO U OPSTE NIJE ZA CUDJENJE....MISLIM TJ POZUDANO MOGU DA TVRDIM DA JE DAVNO IZA NAS PROGARMI TIPA HEAVY DUTY I TE FORE..
OVDE NE KAZEM SADA DA NEKO NE RAGUJE NA TRENIGNE TOG TIPA..DORIAN..RONNI-E...I MNOGO DRUGIH..
ALI CINJENICA JE JEDNA..MNOGO JE VISE ONIH KOJI IDU OVIM PUTEM A REZLUATTI SU FANTASTVICNI..
NE VIDIM NI JEDAN JEDINI RAZLOG ZASTO NE PROBATI.....
I U KRAJNJEM SLUCAJU..MALO NAS IMA GENEZU JEDNO DORIANA ILI RONNIA....PRE BIH REKAO DA JE NJIHV NACIN TRENIRANJA UNKATAN NEGO OVO STO SADA STO SE RADI..
-
Jebem ti, kolike ima ruke i ramena ??? :shock:
-
Covek je OGROMAN, ruke i ramena su mu stravicno velike,a! a ako bude trenirao kao milos noge :shock;
-
Covek je ogroman ali pogledajte samo teretatu iza. :shock:
-
Covek je ogroman ali pogledajte samo teretatu iza. :shock:
Pa Amerika je to....
-
Jes vala...
-
Australija čini mi se...neverovatno koliko čovek napreduje a pratim ga od kad je krenuo da radi sa Šarčevim...ma kao i svi ostali koji su počeli da rade sa njim...sigurno je saznao koliko grama proteina treba da unosi jer kao što neki ovde rekoše,Šarčev se razume u nutricionizam ali ne i u ostalo... :evil:
-
Australija-Sve jedno!
-
Evo novih Woodovih slika.Nikad bolji.
-
u jbt!
napredak je ocigledan! jos kad uzmemo u obzir kakvih je zdravstvenih problema imao...RESPECT!!!
-
Dobar je Luke, ako uspije da slozi kockice za samo takmicenje i ako ga realno budu sudili moze da napravi stetu.
-
vise nego dobar...
-
Deluju Misketove Amino k-ne ! Sjajno !
Realno sjajan je,ali ako malo kriticki gledamo,zadnja loza u bocnim pozama nije isprugana :-)
-
Deluju Misketove Amino k-ne ! Sjajno !
Realno sjajan je,ali ako malo kriticki gledamo,zadnja loza u bocnim pozama nije isprugana :-)
Ove zadnje slike sto sam postavio su mu 8 nedelja pred nastup.
-
Evo ga na 7 nedelja do.....
-
kao da mu je lubenica u nogu.Ocekujem dobar plasman!!
-
Super izgleda
-
17 DAYS OUT ATLANTIC
-
Kakve male tezine narode ja uvek koristim ogromne tezine kod mene je i dalje pravilo bez tezine nema ni velicine samo sa velikim tezinama se raste a sa malim oblikuje ja tako radim od kad znam za sebe i nebih nikad menjao to a sta mislite da se ovaj tako odradio sa malim tezinama????
-
Kakve male tezine narode ja uvek koristim ogromne tezine kod mene je i dalje pravilo bez tezine nema ni velicine samo sa velikim tezinama se raste a sa malim oblikuje ja tako radim od kad znam za sebe i nebih nikad menjao to a sta mislite da se ovaj tako odradio sa malim tezinama????
Pogledaj kakav je Pedja napravio napredak sa ovakvom vrstom treninga...
Svi smo poceli sa heavy duty, to ne sporim, ali napredak se moze postici i na drugi nacin
-
Kakve male tezine narode ja uvek koristim ogromne tezine kod mene je i dalje pravilo bez tezine nema ni velicine samo sa velikim tezinama se raste a sa malim oblikuje ja tako radim od kad znam za sebe i nebih nikad menjao to a sta mislite da se ovaj tako odradio sa malim tezinama????
Pogledaj kakav je Pedja napravio napredak sa ovakvom vrstom treninga...
Svi smo poceli sa heavy duty, to ne sporim, ali napredak se moze postici i na drugi nacin
Pa ti radi benc i cucanj i ostale vezbe sa malim tezinama bas me zanima kakav ces biti
-
imas moje slike...
-
A sta meni znace tvoje slike pa mogu ja sad da napisem da sam se rodio ovakav i kazem pogledaj mene???!!!!Velike tezine i visoko proteinska ishrana uticu na razvoj misicne mase naucno dokazno za vecinu ljudi:
4-6 ponavljanja snaga
6-10 pon hipertrofija tj misicni rast
preko 10 pon misicna izdrzljivost
Naravno sve podrazumeva da se radi sa maksimalnim tezinama sa kojim mozes da uradis nesto od ovog broja ponavljanja,npr ja benc kad radim masu radim sa 180-190kg 6-8 ponavljanja, i rastem,da li bi isto tako rastao kad bi poceo da radim benc npr sa 40kg ??????Brate neznam koja bi mi hemija trebala da uspem u tome a znam gomilu momaka koji godinama rade sa malim tezinama i nisu mrdnuli u razvoju,isto tako tonu momaka koji rade sa ogromnim tezinama i daleko od toga da su mali!!!Pedja je pedja njega taj princip radi i to odlicno ga radi,ali ne mozete pricati to su novi principi treninga itd pa hoces da kazes da bi swarc bio onakav da je radio sa malim tezinama ,dorian,ronnie ,tom platz i ostali???Sve koje znam a da rade sa velikim tezinama taj sistem odlicno radi nekog radi taj drugi ali to zavisi od osobe do osobe ali ja cu se uvek drzati tog principa jer znam kako moje telo reaguje na to!!!!Pa kad sam poceo da treninram prvi put u zivotu 2 godine sam radio sa malim tezinama i znas koliko sam napredovao???Nista eto koliko,tek kad sam poceo da forsiram velike tezine poceo sam da rastem
-
Pa ti radi benc i cucanj i ostale vezbe sa malim tezinama bas me zanima kakav ces biti
cek rodjo..jel se ti ovde sada zjaebvas.??
pa aj cucanj radim sa 25kg !!!!!
a imam malo bolje noge od tvojih..cak sto vise..ne bih ulazio u neke rasprave oko toga..
a i mozes slobodno da oradis trening za noge skupa samnom i ako izdrzis do pola..skiadm kapu
cuj..velike tezine..
pa jbtttttttttttttttttttttttttt
-
A sta meni znace tvoje slike pa mogu ja sad da napisem da sam se rodio ovakav i kazem pogledaj mene???!!!!Velike tezine i visoko proteinska ishrana uticu na razvoj misicne mase naucno dokazno za vecinu ljudi:
4-6 ponavljanja snaga
6-10 pon hipertrofija tj misicni rast
preko 10 pon misicna izdrzljivost
Naravno sve podrazumeva da se radi sa maksimalnim tezinama sa kojim mozes da uradis nesto od ovog broja ponavljanja,npr ja benc kad radim masu radim sa 180-190kg 6-8 ponavljanja, i rastem,da li bi isto tako rastao kad bi poceo da radim benc npr sa 40kg ???Brate neznam koja bi mi hemija trebala da uspem u tome a znam gomilu momaka koji godinama rade sa malim tezinama i nisu mrdnuli u razvoju,isto tako tonu momaka koji rade sa ogromnim tezinama i daleko od toga da su mali!!!Pedja je pedja njega taj princip radi i to odlicno ga radi,ali ne mozete pricati to su novi principi treninga itd pa hoces da kazes da bi swarc bio onakav da je radio sa malim tezinama ,dorian,ronnie ,tom platz i ostali???Sve koje znam a da rade sa velikim tezinama taj sistem odlicno radi nekog radi taj drugi ali to zavisi od osobe do osobe ali ja cu se uvek drzati tog principa jer znam kako moje telo reaguje na to!!!!Pa kad sam poceo da treninram prvi put u zivotu 2 godine sam radio sa malim tezinama i znas koliko sam napredovao???Nista eto koliko,tek kad sam poceo da forsiram velike tezine poceo s
ti si priajtelju ocigledno ostao duboko u proslosti
nema ovde ljutnje sada...ALI TO JE TAKO...
aNAPREDAK JE PARAMTER.....
ti si napredovao..ali KAKO..ZASTO..KADA...KROZ STA..
RAZMISLI MALO BOLJE GLAVOM..PA ZAKLJCUTI DALI JE TVOJ NAPREDAK EKVIVALTNEAN SA KOLICINOM TOGA I TOGA...PUTA ..TO I TO...PA ONDA STAVI SVE NA PAPIR..
REZUALTATE NEMOJ DODAVVATI.. :) :) :)
-
[,dorian,ronnie ,tom platz i ostali?/quote]
i ko jos??...zaboravio si mentzera..
ali ko jos??
jel ti znas na cemu su ti ljudi bili....??
jel ti znas kakva je njiohova isrhana??
jel si ti ikada uziamo insulin,ghmigf1..itd..itd..tid..td
sta pricas covece..??????
jel ti to ovde hoces nama dakazes da ti imas genetiku kdao DORIAN ILI OVI KOJE SI NABORAJO??
-
;) jbg nekog radi ovo nekog ono nismo svi isti :)
-
milovane...
naravno da si to u pravu...ali jos ti jednom kazem..nemoj DA MISLIS DA SI KAO DORIAN...probaj..tj ..kao sto vidim..ti rpobas...
a da ti sada malo obrazlozim pa ovo treba premestiti engde jer kvari temu o wud-u..
ja tebe znam dosta duog vremena..sto ces nadam se i ti potvrditi.
isto toliko vremena i znam KOLIKI je tvoj napredak..
ZNACI..AKO PEDJA UZME SVE EKVIVALTNE TVOG NAPREDKA..znaci.ovde ne gledam milovane an to sto ti nemas neke znacjane rezulatate u ovom sprotu....VEC GLEDAM na ONO STA VIDIM i STO SAM VIDEO...PRE NEKOG VREMENA.
napredak je TU...niko ne spori...
ali nadam se da ces pokusati da sam stvaris na ppri st si sve i kako proteoreao i kroz i na guzicu itd..itd..itd..tdiki..pa da onda poksuas da ustanovis paramterea NAPREDKA PREMA NEKOME DRUGOm.
nemoj da gledas sebe..jer kao sto rekoh..TI JESI NAPREDOVAO..ZA 5 GODINA MILOVANE.
dali je tvoj anpredak trebalo da bude vecui???
OOOOOOOOO..moj rodjo.i te kako..ti si odavno trebao da skidas sklapove u kategrioji 90+..
nemoj sada pricu o tome kako to tebe ne znaima itd..JER JE TO GLUPO..JER I SADA SE SPREMAS ZA TAKMICENJE...zsto znaci da te zanima
NIJE REC ZNACI OVDE O TOME DALI TEBE ZNAIMA ILI NE..
VEC JE REC O TVOM NAPREDKU....kojeg je bilo....LALI JE DALEKO DO TOGA STA JE TREBALO DA BUDE KADA SE UZMU SVI PARAMTERI KOJE NECU SADA DA SPOMINJEM OVDE MILOVANE...
kada se to sve skupa zborji i oduzme...ti sam rpobaj da razmilis o cemu ja govrim tj ko ej u pravu...
nemoj se vatati za glupisti SWARZI it..jer ako ti dosita mislis i jos uvek cistas te stvari...onda jebiga..neam tu vise pomocui..
ja znam da je njalakse uci u gyn i uraditi 4 ponvaljnja za noge i tako kroz 10 serija.
rodjak..ja tako mogu da vezbam 7 dana....nema nikakvih problema.
meni je zao sto ti rasplozaez ocigledno samo sa nekoliko termina.
a to je
4-6 pon...snaga
6-10 hipertrofija..
i tu je kraj...
steta jbg..pogtovo sada i nakon ovliko vremena koliko se provodi oNLINE..kako se ljudi edkuju,nma koji nacin rade napredke...
ja tebi necu govriti o mom treningnu..ali cu ti reci da sam ovako krenuo da vezbam jer sam sjebao kicmu sa trenirnzima slicnim tvojima....
kada sam bio sretan da mogu da hodam,vrateci se treningnu..onda sam uvideo MILOVANE DA REC HIPERTROFIJA se ne veze uz SERGIA OLIVU I MIKE MENTEZERA I CLASIICU 4-6 ZA MASU ili sta go ili kako god...
ali da ne udzim vise,jer ocigledno da gubim vreme po pitanju ovoga...
evot i za razmisljanje....
tebi su noge ubedljvio nasjlabija misicna partija...ZASTO NE IDES DALJE??/
JER MISLIS DA CE NEKO DA SADJE SA NEBA I DA TI PODARI NOVE NOGE..MOCNIJE..BOLJE..itd..
nece milovane..
probaj da razmislajs glavom i okreni malo trening.....
-
Hocu Pedja :)
-
Hocu Pedja :)
\
ovo ej stvarno bilo iskreno...imas jebeno dobru genetiku i steta je da pucas u praznu vec godinama....
-
Znam ali uvek nesto iskrsne te posao u Bgd pre 2 god,pa vojska prosle god pa da ne nabrajam ali tek ove godine kockice dolaze na svoje mesto pa cu biti mnogo aktivniji na ovom polju :)
-
Znam ali uvek nesto iskrsne te posao u Bgd pre 2 god,pa vojska prosle god pa da ne nabrajam ali tek ove godine kockice dolaze na svoje mesto pa cu biti mnogo aktivniji na ovom polju :)
..
pametno
-
od lukovog dolaska u KOLLOSEUM..2005..pa do danas..
napredak 8) 8) 8) 8) 8)
-
:D
-
8)
-
napredak je vidljiv na skoro svim misicnim partijama!
-
svaka cast ovom covjeku na postignutom ....ali mi se nikako nesvidja njegova simetrija
-
kolika ramena,kao fudbalske lopte
-
meni najjace izgleda na nekim srednjim slikama.
-
Vidljiv je napredak u hemiji , koza mu se promjenila , a razlika je više nego očigledna mišiću su bolji i sve to , ali po koži se vidi da je neka jača hemija nego na prvim slikama koliko se ja razumijem i koliko je to moje misljenje tacno neznam ... poz
-
Hahahaha...dobio je i ringlu na glavi na zadnjim slikama...
-
Kakve su mu ruke, ramena...ledja...ma sve...bolesno dobro.
-
Vidljiv je napredak u hemiji , koza mu se promjenila , a razlika je više nego očigledna mišiću su bolji i sve to , ali po koži se vidi da je neka jača hemija nego na prvim slikama koliko se ja razumijem i koliko je to moje misljenje tacno neznam ... poz
a ti si neki profi dermatolog? kakve su to projemjene na kozi koje prouzrokuje ta chudna bakterija 'hemija'?? ja evo gledam sat vremena slike i ne vidim nista na njegovoj kozi
-
Vidljiv je napredak u hemiji , koza mu se promjenila , a razlika je više nego očigledna mišiću su bolji i sve to , ali po koži se vidi da je neka jača hemija nego na prvim slikama koliko se ja razumijem i koliko je to moje misljenje tacno neznam ... poz
Znaci ti znas da je on uzimao manje hemije na prvim slikama?...ja jedinu promenu koju vidim je malo vise misicne mase na zadnjim slikama i bolja forma...i ringlitis na glavi...
-
bolja prsa nisam vidio jos od vremena arnolda
-
Ramena su bolesno razvijena... strasno! Respect