Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: Pedja_Petrovic Maj 29, 2014, 04:53:50 posle podne
-
Nije uvek bio ovakav.
Kada smo prvi put sreli dvadesetogodišnjeg Fleksa Luisa (Flex Lewis), u jesen 2004. Godine, „Velšanski zmaj“, kako ga popularno zovu, bio je neporažen na takmičenjima u okviru Velike Britanije. Ali, skoro sav fokus na takmičenjima odlazio je na njegove sjajno odrađene noge, pogotovu listove. Sa druge strane, njegove ruke bile su vizuelno veoma slaba mišićna partija, u poređenju sa celom kompozicijom tela.
Godine 2012, kada je odneo pobedu na svojoj prvoj Olimpiji 212 njegovi bicepsi i tricepsi izgledali su potpuno drugačije: od upadljivo najslabije mišićne partije do veoma razvijene i usklađene sa ostatkom tela. Štaviše, postigao je tolike obime, da je u 2013. godini retko i trenirao ovu mišićnu grupu, kako bi ponovio isti uspeh kao i 2012.
Novembra meseca, Fleks je napunio tridesetu. Ljudi idalje pričaju o njegovim listovima, ali sada to nije jedina stvar po kojoj je poznat. S obzirom da sada znatno češće stavlja ruke u prvi plan prilikom poziranja, a pogotovu kada se slika sa fanovima, izgleda da njegove ruke sada privlače najviše pažnje.
Ukoliko ste jedan od redovnih pratilaca dešavanja u ovom svetu sporta, sigurno se možete zapitati kako je Fleks od momenta pojavljivanja na sceni po prvi put (mart 2005. godine) pa do danas uspeo da svoju najveću slabost pretvori u najveći adut........
NASTAVAK TEKSTA procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/05/flex-lewis-ova-filozofija-treninga-za.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/05/flex-lewis-ova-filozofija-treninga-za.html)
Izvor:Flexonline.com
-
I on je forsirao propadanja na treningu za triceps i napravio je veliki pomak u razvoju ruku.Jos jedna potvrda da se radi o neprevazidjenoj vjezbi.