Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: djLE Jun 05, 2014, 01:45:48 pre podne

Naslov: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: djLE Jun 05, 2014, 01:45:48 pre podne

znaci stvar je sledeca na dijeti sam ,ishrana je tip top sredjena izbaceno sve lose ,ali ja neko koji obozava slatkise to mi je jedini i najjveci problem.Znaci po 3-4 dana ne uzmem ni trunku secera i onda se desi situacija da postanem mnogo nervozan i da dobijem zivotinjski nagon za slatkisima,Iskontrolisem se kolko tolko pojedem 3 4 banaince i neku plazmu. video sam jasno da mi to pokvari formu i to bas sad kada smanjujem BF desi ovakav ispad i to je to,inace katastrofalno se osecam kad mi se jede slatko. Znaci ko ima kakvo resenje za ovo neka savetuje ali verujte ovo mi je glavni problem

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: eXe Jun 05, 2014, 02:50:34 pre podne

ako si na cutu vise vlakana i povrca koji ima velik volumen na malu kolicinu uha... sto si sitiji lakse ces izdrzati bez teko neceg

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: djLE Jun 05, 2014, 03:04:50 pre podne

Citat: eXeL0L  Jun 05, 2014, 02:50:34 pre podne

sto si sitiji lakse ces izdrzati bez teko neceg

upravo sam tako nesto i radio najjedem se UH i onda nemam potrebu za slatkim,al kad sam na low UH onda je to pakao

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: S T E F A N Jun 05, 2014, 06:27:41 pre podne

Kad te stegne kriza za slatkisima brisi na trening sa tegovima, posle treninga ti se nece traziti vise.Bar u mom slucaju je ovako. :)

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: damirjam Jun 05, 2014, 07:39:51 pre podne

napravis sebi proteinski kolac...i stvar rjesena...posni sir,whey,stevia...malo voca i to je to...kad dobijes nagon pojedes parce-dva...

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: Kokiroki Jun 05, 2014, 08:29:24 pre podne

Sve ovo sto su vec rekli plus pij dosta vode, a nije losa opcija ni coca cola zero.

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: HooD Jun 05, 2014, 09:40:42 pre podne

Citat: Kokiroki  Jun 05, 2014, 08:29:24 pre podne

Sve ovo sto su vec rekli plus pij dosta vode, a nije losa opcija ni coca cola zero.

kakva crna coca cola zero, aj mani se toga... Ako hoce da radi dijetu, neka je radi ko covek !

Sto se tice tvojih slatkisa, uzmes steviu kao zasladjivac ili od Pedje one dzemove i namazes nekada na pirincane galete i eto. Al' jednostavno kazi sebi NECU BRE i peglaj dalje...

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: Milenadiao Jun 05, 2014, 10:18:42 pre podne

To je zato što dozvoliš da ti šećer toliko padne (da ogladniš) i onda ti se prijede. Baš ako si na dijeti duže, prestanu vrlo brzo da ti se jedu.

Možeš i voćku neku, npr maline ili jagode su super.

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: S T E F A N Jun 05, 2014, 12:05:54 posle podne

Iz kog razloga ne sme coca cola zero na dijeti?  :o
Meni se cesto desi da popijem...

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: Milenadiao Jun 05, 2014, 12:13:32 posle podne

Citat: S T E F A N  Jun 05, 2014, 12:05:54 posle podne

Iz kog razloga ne sme coca cola zero na dijeti?  :o
Meni se cesto desi da popijem...

Ne ometa dijetu, ovako inače je jako nezdrava.

Naslov: Odg: Kako se odupreti slatkisima?
Poruka od: newbody Jun 05, 2014, 07:01:04 posle podne

Imas mnogo recepata za kolace sa wheyom, zasladjivacem, ovsenim.... Za mene je dobra opcija i Cola Zero ona me umiri kad mi se trazi sltko.

Ili ovo http://www.ruf-lebensmittelshop.de/cosmoshop/default/pix/a/n/24095.gif (http://www.ruf-lebensmittelshop.de/cosmoshop/default/pix/a/n/24095.gif)  i dodas wheya