Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: vikiliks94 Jun 06, 2014, 05:01:30 posle podne
-
Pozdrav, interesuje me koliko vremena je coveku koji je u kolikoj tolikoj formi dovoljno da ispadne iz nje,znaci interesuju me vasa iskustva misljenja tokom nekih perioda u kojim niste trenirali koliko je vremena proslo netreniranja do povratka, koliko brzo ste se vratili u neku formu u kojoj ste bili pre odmora,kako ste sacuvali misice za vreme netreniranja,koliki je bio pad i sve ostalo..
-
Pa zavisi od staza, ne mozes da poredis covek koj trenira 10+ godina i nekog ko trenira 1-2. E sada meni su najduze pazue bile po 10 dana kada odem negde na letovanje (cak i tamo vezbam) ali zbog same ishrane ispadnem iz forme, a otrilike mi treba duplo da se vratim u formu tj. oko 20 dana, a staz mi je skoro 6 godina...sve zavisi, relativno je....
-
hvala vam na odgovoru,zeli li jos neko da kaze misljenje iskustvo i slicno ?
-
Meni se desavalo da pauziram po par mjeseci.Opadnem jedno 10 posto otprilike sto se izgleda tice.Ali interesantna stvar je da nijesam gubio sto se snage tice,ama skoro nimalo.
-
Kod mene bas suprotno ako nedelju dana ne treniram snaga sve ode , ali fizicki malo bas mozda ako ne treniram mjesec dana ode 1-2kg ali to je vise jer psihicki malo oslabim kad vidim da gubim kilazu i onda samo spavam slabo jedem ali se relativno brzo vratim u formu mozda nedelju-dvije