Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: Pedja_Petrovic Jun 17, 2014, 04:09:09 posle podne

Naslov: ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA
Poruka od: Pedja_Petrovic Jun 17, 2014, 04:09:09 posle podne

Pitanje: Koja je pozadina poznate slike na kojoj stojite bosi na ravnoj klupi za benč i radite veslanje u pretklonu?


Arnoldov odgovor: U moje vreme vežbači su radili mnoge stvari koje bi se danas označile kao blesave ili opasne.


Istina, možda nismo imali baš stila za oblačenje (u pitanju su ipak sedamdesete) i možda nismo trenirali na tako naučnoj osnovi kao današnji vežbači, ali niko ne može da ospori naše rezultate.


Mnogi me idalje pitaju koja je poenta vežbanja bez obuće ili stabilizaciji na klupi, ali smatram da je upravo ovo kod ove vežbe veoma bitno. Doduše, sada i retko viđam nekoga da radi uopšte veslanje u pretklonu......

 

NASTAVAK teksta procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
 

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/06/arnoldove-tajne-masivnih-lea.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/06/arnoldove-tajne-masivnih-lea.html)


Izvor:flexonline.com

Naslov: Odg: ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA
Poruka od: tenssa Jun 18, 2014, 11:10:40 pre podne

veslanje u pretklonu, moja omiljena vjezba.

Naslov: Odg: ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA
Poruka od: Bsbejs5 Jun 18, 2014, 02:21:09 posle podne

Fenomenalna vjezba,za masivnost ledja broj 1!

Naslov: Odg: ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA
Poruka od: milan0507 Jun 18, 2014, 05:40:05 posle podne

Vecina je pretvara u uspravno veslanje sa tezinom koju jedva pomeraju :)