Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: Pedja_Petrovic Jul 18, 2014, 04:25:36 posle podne
-
Evo šta bi trebalo znati:
-iako je na lošem glasu, kortizol je neophodan za opšte zdravlje i sagorevanje masti, doduše pod pravim okolnostima
-hronično povišen ili smanjen nivo kortizola je štetan, balansiranje je ključno
-dok vežbate, visok nivo kortizola je poželjan, jer u sadejstvu sa drugim hormonima utilizuje sagorevanje masti
-nizan nivo kortizola dovodi do žudnje za nezdravom hranom, što su mnogi tokom priprema iskusili
-tri najbolja načina za optimalnu kontrolu kortizola jesu pravilna ishrana, vežbanja i način života.
Ujedno i tri najlakša načina za utvrđivanje nivoa kortizola jesu obraćanje pažnje na glad, nivo energije i žudnje za šećerima...........
NASATVAK ovog FENOMENALNOG teksta,procitatje na nasem BLOGU,klikom na link ispod
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/07/dva-lica-kortizola.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/07/dva-lica-kortizola.html)
Izvor: Tnation