Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: feniks Jul 18, 2014, 09:32:52 posle podne
-
Da li moze neko da mi preporuci kvalitetan protein za masu?
-
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=165 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=165)
ovo ti je best buy
-
Kakva su Vasa mislenja o sledecim proteinima za masu (twinlab) Super gainers FUEL i Mass Fusion (nutrabolics)?
-
ovo su ti gaineri, a o kvalitetu najbolje mozes da sudis na osnovu sastava koji je istaknut na pakovanju...
Da ce ti pomoci sa dobijanjem kg - sigurno hoce, a kakav ce kvalitet tih kg biti sigurno zavisi dobrim delom i od ostatka tvoje ishrane, treninga, brzine metabolizma, kolicine dnevnih aktivnosti itd...
p.s. uvek je preporuka da uzmes whey protein, a da nedostajuce ugljene hidrate nadoknadis iz kvalitetnih namirnica. ;)
-
Koristio sam jedno vreme 100% whey Fuel, ali sam prestao. Imam 70 kg i nikako da se podignem sa tezinom. Imam i malo salce oko stomaka pa se plasim da mi se to ne povecava od gainera i zato sam hteo da cujem vase misljenje o njemu. Dnevno jednem kajganu od 5 jaja, tunjevinu, 600g belog mesa, 400-500 g krompira badem i indijski orah i 250g ella sir i 3 puta nedeljno trcim oko 4,5 km (oko 30 minuta)
-
Kupi neki whey,i pojacaj unos ugljenih hidrata
-
Pa ako jedes samo 400-500g krompira,ti unosis 80-90g uh,a hoces da radis masu...
Ne ide bas...
-
Znam, zato bih da pokusavam sa gainer-om. Jel imas neki predlog sta bi jos da ubacim od UH?
-
Znam, zato bih da pokusavam sa gainer-om. Jel imas neki predlog sta bi jos da ubacim od UH?
pirinac?
-
Ljudi zanima me misljenje ovom whey-u? http://www.optimumnutrition.com/products/naturally-flavored-100-whey-gold-standard-p-202.html (http://www.optimumnutrition.com/products/naturally-flavored-100-whey-gold-standard-p-202.html)
Hteo sam da uzmem obican( onaj crveno crni) ali gledam da izbegavam vestacke zasladjivace u proteinu ...
-
optimum whey je jedan od najboljih ali i jedan od najskupljih...
ako bas imas para uzmi neces se pokajati... da imam beskonacne zalihe novca verivatbi bi bio moj izbor ovako the nutrition daleko najbolji odnos cena/kvalitet...
-
Ljudi zanima me misljenje ovom whey-u? http://www.optimumnutrition.com/products/naturally-flavored-100-whey-gold-standard-p-202.html (http://www.optimumnutrition.com/products/naturally-flavored-100-whey-gold-standard-p-202.html)
Hteo sam da uzmem obican( onaj crveno crni) ali gledam da izbegavam vestacke zasladjivace u proteinu ...
SVAKI protein koji NEMA UKUS,nema ni vestacke zasladjivace
tako da ne mora da bude ON
mnogi brendovi sada imaju NATURAL TASTE
a sastav ovog proteina se nadam da si procitao
ovo je MESAVINA WPI i WPC-a (isolat i koncnetrat)
i taj crveno beli o kojemu pricas IMA vestacke zaadljivace (sto ti i pise),jer sve i jedan ima UKUS
Ovaj koji sti ti linkovao je NATURAL,tj BEZ UKUSA -ponavljam jos jednom
-
To dobro sto je mesavina WPI i WPC ili mi savetujes nesto drugo da uzmem?
Mislim ne znam zasto si mi skrenuo paznju na to :) ...
Znam da je mesavina bolja zbog siljaka u nivou amino kiselina jer se sporije apsorbuje ...
-
To dobro sto je mesavina WPI i WPC ili mi savetujes nesto drugo da uzmem?
Mislim ne znam zasto si mi skrenuo paznju na to :) ...
Znam da je mesavina bolja zbog siljaka u nivou amino kiselina jer se sporije apsorbuje ...
iz razloga sto je prica trekla u cilju NAJCISTIJI,najbolji bla bla bla
a niko ne zeli da cita aposlutno NISTA
Kazem MESAVINA jer u prinicipu da neko hoce da procita,onda moze da vidi da li je rpotein npr obican koncnetrat (otpad od filtracije) ili je denaturizovan whey koncentrat (cistak :D),ili je isolat,hydrloisat..itd
E sada
koliko kojeg u mesavini ima-to samo zna brend,jer nigde nije naznaceno da li je odnost wpc ili wpi npr 30/70 ili mozda obratno :)
dakle
nije ovde cilj o ovome vec je prica o neznam,nekoj "cistoci" i o tome da ti trazis protein bez vestackog zasladjivaca
ALi odgovor ti se ocigledno ne svidja,ali ja tu ne mogu da pomognem
Slobodno procitaj kada kupis taj "crveno crni" ON i delu INGRENDITENS da pise artifical sweetners :) tipa acesulfatam,sucralose .....
-
Cek bre, nista ja nisam rekao da mi se ne svidja odg itd vec samo trazim whey bez vestackih zasladjivaca :). Ako cenis da ima neki cisti whey tj da nije mesavina i da se vise isplati ili da je bolji odnos mesavine bez vestackih zasladjivaca slobodno daj preporuku. Preferiram ON ali mogu i drugi proizvodjaci :) ...
-
Cek bre, nista ja nisam rekao da mi se ne svidja odg itd vec samo trazim whey bez vestackih zasladjivaca :). Ako cenis da ima neki cisti whey tj da nije mesavina i da se vise isplati ili da je bolji odnos mesavine bez vestackih zasladjivaca slobodno daj preporuku. Preferiram ON ali mogu i drugi proizvodjaci :) ...
cek bre :)
zar nisi procitao nista sta sam napisao?
Dakle
nadjes npr ISOLAT natural taste-i eto ti perfektno resenje
Em si dobio CFM isolat,bez vestackih zaladjivaca itd.
Ja licno,kada mi dok..e svi ukusi uzmimam THE ISOLAT natural taste -naglasvam da to radim jer mi DOADE UKUSI a ne zbog gluposti oko vestackih zasldjivaca koji haraju ovim prostorima-ne bih da ulazim sada u tu raspravu,ali znam cinjenice koje su potvrdjene i relevatne itd..ali dobro..
I ako mi dodje da mi je potreban neki ukus,ubacim step sok nekog od ukusa.
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29829 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29829)
a to sto ti preferiras ON ilinesto drugo
pa nisi sam,ali nije to krivica vasa vec mocne marekting masinerije i marketing inzinjera koji znaju kada,gde,koliko itd u pravom TRENUTKU ULOZITI novac ,sto se kroz godine petorostruko vraca bla bla bla bla
ali dobro je
ti si od FEBRUARA kada si pisao o stetnosi proteina na bubrege i ostalim stvarima gde si bio iskljucivo CONTRA,fino napredovao i dosao do odrejenih zakljucaka da je ok i da to nema veze sa pricom na (nepostojecem) medicinskom fakultetu.
Sada predstoji onaj teski deo,sto mnogi ne zele da cuju ,prihvate itd,a o nacinu prozivodnjem,vrstama itd
A kako vidim,istrazivao si i pikove ili kako ti kazes siljkove "udara" proteina,sto je pohvalno,samo sto je ocigledno doslo do prilicne konfuzije u infomracjima jer i npr mesavina dobrog koncntrata i isolata (ili obratno) nema apslutno nkakvog uticaja na siljjkove ili pikove jer se radi kolicini od 40 gr max i da je 50:50 (a nije :D),sto znaci da to da li ce 20 gr isolata da udje u krvnu plazmu 4.5 min pre nego 20 gr koncentrata je tebi,kao rekretavicu koji si u muzickoj industirji ;) -aposlutno IRELEVANTNO
-
Cek bre, nista ja nisam rekao da mi se ne svidja odg itd vec samo trazim whey bez vestackih zasladjivaca :). Ako cenis da ima neki cisti whey tj da nije mesavina i da se vise isplati ili da je bolji odnos mesavine bez vestackih zasladjivaca slobodno daj preporuku. Preferiram ON ali mogu i drugi proizvodjaci :) ...
Iz kog razloga trazis whey protein bez zasladjivaca, jel volis neutral ukus ili se "bojis" stetnosti ves. zasladjivaca?
-
Cek bre, nista ja nisam rekao da mi se ne svidja odg itd vec samo trazim whey bez vestackih zasladjivaca :). Ako cenis da ima neki cisti whey tj da nije mesavina i da se vise isplati ili da je bolji odnos mesavine bez vestackih zasladjivaca slobodno daj preporuku. Preferiram ON ali mogu i drugi proizvodjaci :) ...
Iz kog razloga trazis whey protein bez zasladjivaca, jel volis neutral ukus ili se "bojis" stetnosti ves. zasladjivaca?
stef
on trazi protein BEZ ZASLADJIVACA (njegov razlog moze da kaze i ne mora)
ali je linkovao protein koji zaista nema zasladjivaca,ali takvi proteini su ,proteini koji nemaju UKUS,tj on je pobrkao da i on gold npr sa ukusom cokolade (ili bio kojim drugim ukusom) ,takdojer NEMA zasladjivace-sto nije tacno
-
Pedja zna da se ja ne libim da kazem ono sto mislim i da iznesem zvoje znanje/neznanje i strahove opravdane ili ne :) .
Nisam pobrkao, taj obican whey ON crveni znam da ima zasladjivace (citao sam u sastojcima) a i vidim da ima razne ukuse pocevsi od coockies nd cream pa do double rich chocolate it'd. A linkovao sam taj zeleni natural da pitam za njega kakav je i dal je natural...
Iskreno malo se zentam od vestackih zasladjivaca zato sto ljudi za gorepomenuti obican whey ON crveni daju los raiting ugavnom zato sto ima vestacke zasladjivace. Sem toga kazu da je best buy za te pare. A i naisao sam na ovakve clanke na netu :/ ...
http://superhumancoach.com/negative-effects-of-protein-powders-with-artificial-sweeteners/ (http://superhumancoach.com/negative-effects-of-protein-powders-with-artificial-sweeteners/)
-
Pedja zna da se ja ne libim da kazem ono sto mislim i da iznesem zvoje znanje/neznanje i strahove opravdane ili ne :) .
Nisam pobrkao, taj obican whey ON crveni znam da ima zasladjivace (citao sam u sastojcima) a i vidim da ima razne ukuse pocevsi od coockies nd cream pa do double rich chocolate it'd. A linkovao sam taj zeleni natural da pitam za njega kakav je i dal je natural...
Iskreno malo se zentam od vestackih zasladjivaca zato sto ljudi za gorepomenuti obican whey ON crveni daju los raiting ugavnom zato sto ima vestacke zasladjivace. Sem toga kazu da je best buy za te pare. A i naisao sam na ovakve clanke na netu :/ ...
http://superhumancoach.com/negative-effects-of-protein-powders-with-artificial-sweeteners/ (http://superhumancoach.com/negative-effects-of-protein-powders-with-artificial-sweeteners/)
vidi "kolega"
na netu mozes da nadjes i opcije tipa :Perica je j..o Maricu,a dokazano je da nije :)
akome rauzmes
budala i krivih drva-uvek je bilo i biti ce
pa tako i studija na intrentu PRO et CONTRA
dakle
pisati moze ko god hoce,ali je bitna RECENZIJA
ako je studiji uradjena recenzija,od ovalstenih lica,institituacija i sl onda procitas recenzije i jasno ti sve
a pisanja koja nemaju iste-pisaj ih niz vodu :D
-
Nemas apsolutno razloga da se toliko plasis vestackih zasladjivaca, imas mnogo tekstova koji dokazuju bas suprotno od ove studije/istrazivanja cega vec sto si ti postavio.. Tako da relax...;)
-
Moje misljenje da se ti opterecujes stvarima koje nisu ni bitne jer kad bi na svaki detalj gledao onda jbg :) i daleko ima gorih stvari. Pedja ti je lepo objasnio u vezi marketinga, a to da li je koncentrat i izolat nema veze da li se brze/sporije apsorbuje jer ovo nije blend, mislim da nisi najbolje shvatio to.
Pozz