Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Luka98 Avgust 11, 2014, 11:12:22 posle podne

Naslov: Luka Pekić - moj napredak :D
Poruka od: Luka98 Avgust 11, 2014, 11:12:22 posle podne

Pozdrav svima , odlučio sam da postavim par slika mog napretka.
Treniram oko 6 meseci , visok sam 195 , 85 kila.
Treniram 6 puta u nedelji , ne koristim sumplemente , bio sam koristio nesto malo ali nemam novca za sumplemente.
O ishrani ne vodim racuna bas u detalje , jedem ono sto mi mama spremi haha ali gledam da vise jedem meso jaja i sl. a izbacio sam masti iz ishrane kao sto je majoneza.
Malo mi teze ide nabijanje misicne mase , ali lepo napredujem.
Evo par slika.
(http://www.igreklik.com/slike/images/43355290536869497584.jpg)
(http://www.igreklik.com/slike/images/25079823817131142597.jpg)
(http://www.igreklik.com/slike/images/33188132167885898733.jpg)
(http://www.igreklik.com/slike/images/13948736478513655833.jpg)
(http://www.igreklik.com/slike/images/64683848718307641000.jpg)
(http://www.igreklik.com/slike/images/58136667787845125852.jpg)
(http://www.igreklik.com/slike/images/63211383595949761409.jpg)

Naslov: Odg: Luka Pekić - moj napredak :D
Poruka od: каскадер Avgust 12, 2014, 12:33:39 pre podne

Pozdrav druze! Bas zato sto ne pazis sta jedes, tesko dobijas na misicnoj masi. Imas jako dobru genetiku...pocni malo da citas forum, imas mnogo o ishranu kako sta i koliko trebas da jedes..Pa sastavi neki jelovnik a iskusniji ce da te koriguju...Samo napred!