Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: qvasko Avgust 13, 2014, 06:52:50 posle podne
-
Pozdrav svimaa......Juce sam odradio uobicajeni sedmicni trening ruku. Bio je trening sa vecim tezinama od prethodnog, pa sam stoga dobio uskoro jaku upalu, a sutradan mi se velicina ruku smanjila za oko 2cm. Nzm koji je razlog ali nije Nimalo zadovoljavajuce?molim vas za neko objasnjenje :)
-
Pozdrav svimaa......Juce sam odradio uobicajeni sedmicni trening ruku. Bio je trening sa vecim tezinama od prethodnog, pa sam stoga dobio uskoro jaku upalu, a sutradan mi se velicina ruku smanjila za oko 2cm. Nzm koji je razlog ali nije Nimalo zadovoljavajuce?molim vas za neko objasnjenje :)
mislis da je logicno da ruka ili BILO koji misic na telu bude isti kao za vreme ili na trenigu?
i iz kog razloga si u opste merio ruku posle treniga drugi dan?
mislis da misic raste tako tj na treningu?
-
To se zove pumpa :)
-
Ja imam problem sto mi je desna ruka veca (3-5cm) od leve,a leva sisa veca od desne :S Radim obe ruke sa istim tezinama nzm sta je prob...a i za grudi isto..jel ima tu pomoci,ili je stvar genetike?
-
Normalno je da desna ili leva strana budu bolje razvijene od suprotne kao na primer kad su u pitanju ruke ali pod "normalno" konkretno za ruke je 1-2 cm ali do 5cm to je vec previse, moras da forsiras malo slabiju stranu tela.
-
Normalno je da desna ili leva strana budu bolje razvijene od suprotne kao na primer kad su u pitanju ruke ali pod "normalno" konkretno za ruke je 1-2 cm ali do 5cm to je vec previse, moras da forsiras malo slabiju stranu tela.
Ok,hvala,jasno mi je za ruke(forsiranje slabije)..isto dosta primetna ralzika mi je i u grudima..leva je dosta veca(bar meni) tu nema leka? :)
-
Ima i za to resenje naravno probaj da izvuces nesto odavde (izvinjavam se ako je nedozvoljeno stavljanje video klipova) https://www.youtube.com/watch?v=MJTX2aGFsbc (https://www.youtube.com/watch?v=MJTX2aGFsbc)
-
Hvala JO :)